ሚካን ተመሳሳይ የስንዴ ግሬድ ሲሆን ይህም የእኩላ ዲያሜትር ከ 0.75 ሚሜ ያልበለጠ ነው. በሻምሊን እና ዌፕሊንግ መልክ ብቻ ሳይሆን በተለያዩ ሾርባዎች እና ሰላጣዎች ላይ ለማብሰል በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል.
የሴሚሊን ገንፎ ውህደት እና ባህሪያት
ማካ በሰውነትዋ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ታቅፋለች. በጨጓራቂ ትራንስፖርት እና በጀርባና በሆድ ውስጥ በሚታዩ በሽታዎች ምክንያት ለሕክምና ምክንያቶች ፈሳሽ የስሜልሊን ገንፎ እንኳ በአመጋገብ ውስጥ ተካትቷል. ማካ የሰውነትን ጥንካሬ ይሰጣታል. በማኑዋሎች ውስጥ ያሉት ፋይበር , ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ከሌሎች ጥራጥሬዎች በጣም ያነሱ ቢሆኑም በዲታና በአትክልት ፕሮቲን የበለጸጉ ናቸው. ማካ የምትባለው ፎስፎረስ, ፖታሲየም, ብረት, ዚንክ, ካልሲየም, ሶዲየም እና ማግኒሲየም እንዲሁም የቡድን እና የቫይታሚን ኢንጅን በርካታ ቪታሚኖች ይገኛሉ. ፈጣን ለዝግጅቱ, ሰሞሊን በተጠናቀቀበት ቅጽበት ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ ይቆያል.
ሰሚሊኒ ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን ንጥረ ነገር (ግሉቲን) ይጠቀማል, ወይም በተለየ መንገድ መግዛትን ያካትታል. ብዙውን ጊዜ የግዜ ገደብ የአለርጂ አለመስጠት ያስከትላል. በተጨማሪም ሴልሚኒም የካልሲየም ጨዎችን የሚያስተካክለው የፕቲሲን ንጥረ ነገር በውስጡ ይዟል. የካልሲየም ጨው ደረጃ ከመደበኛ ደረጃ እንደሚያንስ, ፎቲቲን ከአጥንት ይወጣል. ስለዚህ, ልጆችን በሴሚሊን ገንፎ መመገብ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ አይሞክሩ.
በመግነን ውስጥ ካሎሪ
የሴልሚኒየም የተፈጥረው ኬሚካላዊ ቅንጣቶች የራሱ የሆነ እሴት ይወስናል. ስለ ማንኖይጥ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው. 100 ግራም ደረቅ ምርት / ንጥረ-ነገር (ካሎሪ) የካርበሪ ይዘት / መጠን / በግምት ወደ 330 ኪ.ግ. ስለ ማንነን ምን ያህል ካሎሪ ምን ያህል ካሎሪ ምን ያህል ነው እንደ ተዘጋጀ እና ምን ተጨማሪ ምግቦች እንደሚጨመር. የማንጋ ነዳጅ (ካርቶራ) ይዘት 80 ኪ.ሲ. ስለዚህ, በውኃ ላይ ያለው ማንንስ በአመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል. ወተትን በወተት ውስጥ ያለው የካሎሪ ይዘት መጠን ትንሽ ነው,
ማንንስ
ከጥራጥሬ ስንቅ ማካን ተጨማሪ ፓውንድ ለሚይዙ እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ልዩ ትኩረት ይሰጣቸዋል. ማንጎ በሆድ ቅጥር ላይ ሙሉ ለሙሉ ተጎጂ በመሆኑ የሆድ እና የጀርም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው. በሴሚኖም ውስጥ ብዙ የተንሳፈፉትን በካርቦሃይድሬት ውስጥ ለሰዎች ንቁ እና ጠንካራ ለሆኑ ሰዎች አስፈላጊ ምግብ እንዲሆን ያደርገዋል.