እንዴት እጅግ ቆንጆ ይሆን?

የመጀመሪያዋ ውበቷ ለመሆን ያላደለች ልጅ ያለችው? በሚያሳዝን ሁኔታ, ትክክለኛ የሰውነት ፊት, ጸጉር እና የሰውነት ቅርፅ ከእንደዚህ አይነት ጥቂቶቹ ጋር ሲነፃፀር - እርስዎ ግን እራስዎ በመደበኛ ስራዎ እርዳታ ወደ ፍጽምና መምጣት ይችላሉ.

በዚህ ጽሁፍ ውስጥ እንዴት ይበልጥ ቆንጆ መሆን እንደሚችሉ እንነግራለን.

ቆንጆ ሁን - መልክ

በመጀመሪያ ሲታይ ውጫዊ መልክ ከወላጆቻቸው የሚመጡ ጂኖች እና ዝንባሌዎች ነጸብራቅ ነው. ሆኖም ግን, በሰፊው በሚታወቀው የቴሌቪዥን ፕሮግራም ውስጥ የባለሙያ ባለሙያዎች እና የኪንችሊያን አርቲስቶች "ግራጫ አይጥ" ወደ ውበት ይለውጡ. እና ልጃገረዶች, የአንድ ልዩ ባለሙያተኛ ቡድን ስራ ውጤት ተመለከተ, በጣም የተደነቁ ናቸው? እና ደግሞ ይህን አይነት መኳኳሻ ለመፈፀም አልፈጠሩም ወይንም አንድ የተወሰነ የአካባቢያዊ ገጽታ አይጠቀሙም ... ስለ ልብሶች እና አሻንጉሊቶች አይታዩ - በተገቢው የተመረጠው ልብስ ሙሉ ለሙሉ ማጌጥ ይችላል.

በጣም ውብና ውብ የአካባቢያዊ ውበት እንዴት መሆን እንደሚቻል መሰረታዊ ምክሮችን ያስታውሱ-

1. ራስዎን ይመልከቱ. አነስተኛ-መርሃ-ግብሩን ጻፉ. ለምሳሌ ሰኞ ፀጉራም ነው. ማክሰኞ - የፊት ጭንብል, የዓይን መሳርያ መሳል; ረቡዕ - ማሽኖች; ሐሙስ - እግር ዳንስ, የእግር እግር ሽፋን, ዓርብ - በሰውነት ላይ የፀጉር ማስወገድ; ቅዳሜ - እሸታ እና የፊት ጭንብል; እሁድ - የቆዳ እንክብካቤ (እሽታ, መጠቅለያ, መታጠቢያዎች).
2. ለምግብ ተመልከት. ክብደትዎ ምንም ይሁን ምን, አመጋገቢዎን መቆጣጠር አለብዎት - ጎጂ ምግቦች እና ከመጠን በላይ መብላት የፀጉሩን ሁኔታ ያባብሰዋል, በቆዳ ላይ ሽፍታዎች እና ቁስሎች እንዲከሰት እና ብዙ በሽታዎችን ሊያመጣ ይችላል.
3. የቀኑን ሁነታ ይውሰዱ. በየቀኑ በዚሁ ሰዓት ለመብላትና ለመተኛት ይሞክሩ. በቀን ከ8-9 ሰዓቶች ይተኛሉ. ሰውነትዎን ከገዥው አካል ጋር በማጣመር ምን ያህል በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰማዎት ይሰማዎታል.
4. የእርስዎን የቀለም ንድፍ ያብራሩ . ይህ ምን አይነት ቀለሞች እና ጥላዎች መሄድ እንደሚችሉ እና የትኛው እርስዎን እያበላሹ እንደሆኑ በደንብ እንዲረዱ ይረዳዎታል. ስለ ቀለም አይነት ማወቅ ልምድ ልብሶችን ብቻ ሳይሆን የፀጉርዎን ቀለም, እንዲሁም የመዋቅር ቤተ-ፍርግም ሲመርጡ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል.
5. የእርስዎን ቅርጽ አይነት ይወሰኑ. ይህ ትክክለኛዎቹን ልብሶች, ጫማዎች እና መለዋወጫዎች ለመምረጥ ይረዳዎታል. እንዴት ውብ እና ፋሽን መሆን እንደሚችሉ ለማወቅ የቅርብ ጊዜውን የፋሽን ፋሽን እና አዲስ የኮምፒየቲክስ ፈጠራን ይመልከቱ. ነገር ግን በወረቀት መጽሔቶች እና በትዕይንቶች ውስጥ የሚታዩ ሁሉንም ነገር በጭፍን አይቅበቱ - ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ብቻ ይጠቀሙ.
6. ለስፖርት ይግቡ. በገዛ ራስ ጣዕም መሰረት - ገባሪ ጨዋታዎች, አካል ብቃት, ሩጫ, ፔሌቶች , ዮጋ, ተራራ መውጣት, ማርሻል አርትስ ይምረጡ. በስፖርት ክበብ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በተፈጥሮም ሆነ በእራስ መኖሪያዎ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ - ምኞት ይኖራል, እና እድሉ ይከፈለዎታል.

ውብ ሁን - የውስጣዊው ዓለም

ውበት - ጊዜያዊ, ጨዋ, ንጹህ ግለሰብ ጽንሰ-ሐሳብ. በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው አመክኖ ምንም ይሁን ምን, በማህበረሰቡ ውስጥ ስለ ውበት እና ስለ አጸያፊ ግንዛቤ ያላቸው ሰዎች ሁልጊዜ አሉ.

እያንዳዱ ልጃገረድ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አገልግሎትን ለመምረጥ አስቸጋሪ እንዳልሆነ ማወቅ አለበት ነገር ግን ፍጹም የፊንጢጣ እና የተቆራረጠ ምስል ባለው የተቆራረጠ ምስል ላይ አሁንም እራስዎ የተወሳሰበ, ውስብስብ እና እርግጠኛ መሆን አይቻልም. ወይም ደግሞ ከልክ በላይ - በራስ የመተማመን እና አስቀያሚ አሻንጉሊቶች, ከዋጋው "ውጫዊ" በስተጀርባ ነው.

በአዳዲስ እውቀቶች ክፍት ይሁኑ, ስነ-ልቦና ያጠኑ, መጽሐፍትን ያንብቡ. ስለ ሙያ የምታውቀው ትንሽ ነገር የበለጠ አዳምጡ, ለመከራከር እምብዛም አይደለም.

እንዲሁም ያስታውሱ, በተወሰኑ መንገዶች ውበት በራስ መተማመን እና በህይወት ላይ ብሩህ አመለካከት ነው. ዓለምን በመልካም ይመልከቱ, ወዳጃዊ ያድርጉ እና እራስዎን ፈልጎ ማግኘትን እና የራሳችሁን ድክመቶች በማወቅ ይመልከቱ.

አሁን ቆንጆ ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ, ይህም ማለት እርስዎ ወደ ትክክለኛው አቀራረብ አንድ እርምጃ ይቀርዎታል ማለት ነው.