እንዴት ፍቅርን መውደድ እንደሚቻል?

በህይወት ያለ እያንዳንዱ ሰው አሳዛኝ ሁኔታዎች, ውድቀት እና ጭንቀቶች ያጋጥመዋል. ነገር ግን አንድ ሰው ነጭ እና ጥቁር ድብደብ ብቻ እንዳልሆነ ሁል ጊዜ ማስታወስ ይኖርበታል ምንም እንኳን ምንም ያልተወሳሰበ ነገር የለም. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር ቢኖርም ሕይወቱ መወደድ አለበት. ከዛ ብቅ ባሉ ደማቅ ቀለሞች ይጫናል እና በሌላኛው በኩል ለእርስዎ ይከፈታል.

በቤተሰባችን ውስጥ ያሉ ችግሮች, የማይወደዱ ስራዎች, የማይታዩ ችግሮች - ይህ ሁሉ ህይወታችንን ያጨብረዋል, አሰልቺ ይሆኑና የተለያዩ ዓይነት ሳይኮሎጂካል በሽታዎችን (ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት) ሊያመጣ ይችላል. በአስቸኳይ ጊዜ, ጭንቀት, አዲስ ነገር እና ዘለአለማዊ ፍለጋ ዘለአለማዊ ፍለጋን ለማቆም እና ከእራሴ ጋር ለመነጋገር በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው - ህይወት በእውነት እወዳለሁ! ለዚህ ምክንያት በቂ ምክንያት ከሌለ ሕይወትን እንዴት ሊወዱ ይችላሉ?

እንዴት ነው ፍቅርን መማርን?

ስለዚህ, ህይወት ለመምረጥ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

  1. በሕይወትዎ ላለመደሰቱ ምክንያትዎን ያግኙ. ምናልባትም, በሁሉም ችግሮችዎ ውስጥ, ለሚከሰቱት የሁኔታዎች ምክንያታዊነት አይደለም, ነገር ግን አንቺና ለሚደርሰው ነገር ያለሽ አመለካከት. ባህሪዎን እንደገና ለመገመት ሞክሩ, እና ወዲያውኑ በህይወት ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ ይለዩ.
  2. በህይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ አፍታዎችን ይፈልጉ እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ. እራሳችሁን "ለምንድነው ሕይወትን ለምን እወደዋለሁ?" ብለው ይጠይቁ. ለዘመዶች, ለጓደኞች, ለህፃናት ሲሉ ለአንድ ነገር መኖር አስፈላጊ ነው. ቅድሚያ ልትሰጧቸው የሚገቡ ነገሮች, ተስፋ አትቁረጡ እናም ያለዎትን አድናቆት ይማሩ.
  3. ሁል ጊዜም አዎንታዊ በሆነ መልኩ ያስቡ. በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ ሁሉም ነገር የተሳሳቱ እንደሚሆን በመቀበል እራስዎን ማስተካከል የለብዎትም. በግቡ የተሳካ ስኬት እስከመጨረሻው እመን. ሀሳቡ ወሳኝ መሆኑን እና ለጎረቤዎ መልካም ዕድል ለመሳብ, የራስ-ማጎልበት ቴክኒኮችን ለመጠቀም አላስፈላጊ ነገር አይሆንም. ለምሳሌ, በወረቀት ወረቀት ላይ አስገራሚ ሁኔታ እና ውጤቱን ያመላክቱ, ወይም በአዕምሮአችሁ ተመሳሳይ ሁኔታን ሞዴል አድርገው በመቁጠር ምክንያታዊ መደምደሚያ ላይ እንዲደርሱ ያድርጉ.
  4. ከትክክለኛው ሞዴል እራስዎን ለማስተካከል የሚረዳዎ ሌላ ትክክለኛ መንገድ "የቃላት ልውውጥ" ማድረግ ነው. ይሄ ጠቃሚ ብቻ አይደለም, ግን አስደሳች እና ማራኪ እንቅስቃሴ ነው. ኮላጅ ​​ለመስራት, የወረቀት ሉህ, ሙጫ እና, ከጽሑፎች መቁረጥ, ፍላጎቶችዎ ምልክቶች. ምን እንደሚፈልጉ እና የሚፈልጉትን የሚፈልጉትን ወረቀት በወረቀት ላይ ያስቀምጡት, እና የፈለበውን ፖስተር በታዋቂ ስፍራ ላይ ያድርጉት. "የፍላጎት ስብስቦች" በህይወት ውስጥ ምንም ልውውጥ የማይኖርበት ምርጥ ማሳሰቢያ ነው.
  5. ህይወት ውድ ስጦታ ነው. እርስዎ ብቻውን ስለሆኑ ሕይወትን እንደሚወዱት ይንገሩ, ያፈጠጡ ስሜቶች የተሞሉ ናቸው, ያንተን ህይወት የማይመሠረቱ የቅርብ ወዳጆችም ሰጥቷል. እስቲ አስቡበት, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከእርስዎ የከፋ ነው! ልጁ አይታዘዘም? እናም አንድ ሰው ልጆች ሊወልዱ አይችሉም! ትንሽ አፓርትመንት? እናም አንድ ሰው በጭራሽ የለበትም! በሁሉም ነገር እና ሁልግዜ ጥቅሞችን ፈልጉ.
  6. በጉዳዩ ላይ ያጋጠሙህን ችግሮች በህይወት ውስጥ ልታደርግ የማትችላቸው ትምህርቶች. ችግሮች, ችግሮች, የጭንቀት ሁኔታዎች የተጠናከሩ, ጠንካራ እና የበለጠ ጸንተው ይሆናሉ. ይህ ሁሉ የሕይወት ተሞክሮ ነው. ልክ እንደ ዩ ዩ ናሞፍ መዝሙር - "መውጫው ሁልጊዜ በህመም ነው." ሥቃዩን ማወቅ ሳያስፈልግ ሥቃዩን እና ችግሮችን ሳታውቅ የሕይወትን ደስታና ደስታ ማድነቅ አይቻልም.

ዙሪያውን ይመልከቱ! ስለእሱ በሚያስቡበት ጊዜ ሁሉ ሕይወት መጥፎ አይደለም. እያንዳንዱ ሰው ደስተኛ ለመሆን እንደተወለደ ሁልጊዜ አስታውስ. ይህ ብቻ ነው የሚፈልጓት እና በመንገድ ላይ ያሉ እንቅፋቶች በሙሉ እራስዎ "ሕይወትን በእውነት በእውነት እወዳለሁ!" በማለት በእርግጠኝነት እና በእርግጠኝነት እራስዎ እንደሚናገር.