በ 17 ኛው ምእተ-ዓለሙ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅነት ያለው ቡና የመሳሰሉ ለስላሳ መጠጦች ተወዳጅነት አግኝቷል. ከሁሉም ሃገራት የሚመጡ ሳይንቲስቶች ቡና በአደጋው ላይ ጉዳት ወይም ጥቅም ላይ ስለመዋላቸው በመወያየት ላይ ናቸው.
ቡና መጠጣት ጎጂ ነው?
ማንኛውንም ነገር ቡና ለመጠጣት እና በየቀኑ ከአንድ በላይ ከብር በላይ መጠጥ መሆን የለበትም. የአጠቃላይ የአጠቃቀም ደንቦችን ችላ የሚሉ - የመንፈስ ጭንቀት, ኒውሮሲስ, ጭንቀት, ብስጭት, የትንሳኤነት. ብዙ ቡና መጠጣት ጎጂ መሆኑን ለረጅም ጊዜ የቆየ ጥያቄ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ከበርካታ ዓመታት በላይ የቡና ፍጆታቸው በግልጽ ይገለጣሉ. መቼ እንደሆነ ሲረዱ, አሁን ዘግይተዋል.
ለጤንነት ጎጂ መሆኑን አሁንም ከሚጠራጠሩ ሰዎች, ይህ መጠጥ ከአልኮል ጋር ተመሳሳይ መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው. ሱስ የሚያስይዝ እና በየቀኑ ለረዥም ጊዜ የሚወስዱ ሰዎች ሲወስዱ ከዚያም "ልክ መጠን" እስኪወስዱ ድረስ እንደ እንቅልፍ እግር ይራመዱ.
በሰው ኣካላት ውስጥ የቡና አሉታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.
- የነርቭ ሥርዓት. ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት የሆነው ሰው እንደ ቡና እንደ ካፊን ያሉ ንጥረ ነገሮች ስላለው ለቡናው አሉታዊ ተፅዕኖ ይጋለጣል.
- የጂዮቴሪያን ሥርዓት. በጣም ጠቃሚ የሆነ የምስራቅ ወግ አለ - ለቡና ውኃ በተመጣጣኝ መጠን ማቅረብ. ቡና የመድሃኒት ሀብቶች ስላሉት, ሰውነትዎ የተወገደ ነው. ግለሰቡ ራሱ ብቻውን ይመለከታል, ነገር ግን በውጤቱ ኩላሊቱ እና ቧንቧው ስርዓት ብቻ ሳይሆን በሰውነትዎ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሕዋስ ይሠቃያሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ወግ በእኛ ዘንድ አይደገፍም. ቡና በእውነት የማይፈልጉ ከሆነ ሌሎች ብዙ ፈሳሽ ነገሮችን ለመጠጣት አይርሱ.
- ልብ. ከሰዎች መካከል የቡና ተውሳክ ስርዓትን የሚያጠፋ ስሪት አለ. ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም. ለልብ ጎጂ የሆነው ነገር ምንድን ነው? የቡናው የጨው መርዛማነት ወዲያውኑ ከጉንዳኖቹ እንዲወጣ ስለሚያደርግ ግፊቱን ከፍ ያደርገዋል, ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም. ግፊቱ ይቀንሳል. ይህ ቀደም ሲል የልብ ችግር ላለባቸው ሰዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል. ለጤናማ ሰዎች ከካርማሲ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ የመያዝ እድሉ ትንሽ ቢሆንም እንኳን.
- ሆድ. የቡና አመጋገብ በጨጓራ የአከባቢ መጨመር ላይ የሽያጭ ተጽእኖ ያሳድራል. በዚህ ምክንያት የጨጓራ ቁስለት, የደረት ምግቦች እና አልፎ ተርፎም ቁስለት. ይህንን ለማስቀረት ባዶ ሆድ ውስጥ ቡና አትጠጡ. በመጀመሪያ መበገብ እና ጠቃሚ የሆነ ነገር መብላት አለብዎ.
ጎጂ ለሆነ ሰው ቡና
በምርትነቱ ምክንያት, ፈጣን ቡና ቢያንስ ቡና እና ካፊን ራሱ ይይዛል. ይሁን እንጂ, የደረሰባት ጉዳት አልቀነሰም. በዛሬው ጊዜ ማስተዋወቅ ምንም ፋይዳ የለውም, እና በመበታተብ ቡና ምንም ተፈጥሯዊ ነገር የለም. ሂደቱ ሊሟሟት በሚችልበት ጊዜ ጉበት እና ሆድዎን የሚያጠፉ ንጥረ ነገሮች መጨመር አለባቸው. ብዙ ጊዜ ሲጠጡ, ለወደፊቱ አካሉን እንደገና ማቋቋም በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. በተለይም የተለያዩ ምግቦችን የተለያዩ ቡናዎችን ለረጅም ጊዜ ቡና በመጠጣት አደገኛ ነው. ቡናቸው ለመጥቀስ አስቸጋሪ ቢሆንም.
ከካፌር ነፃ ቡና
ከጃፓን ከካፌሬው በተለየ አይነት, ጎጂነት የለውም. ከላይ የተዘረዘሩትን ችግሮች ለማጋለጥ, ተፈጥሯዊ ቡና ከካፊን የማድረገሩን ሂደት አንገልጽም. በጣም አስፈላጊ, የእነዚህ ዓይነት የቡና ናፒጂኖቫይቴስ የተለያዩ ኬሚካሎችን መዝናኛ እና ባህሪ ለማስጠበቅ አንድ ነገር ብቻ ነው. እናም ለሰውነትዎ የበለጠ አስከፊ የሆነ ነገር ለመወሰን አስቸጋሪ ነው.
ወተት እና ቡና
በርካታ የሳይንስ ተመራማሪዎች እንደጠቆሙት ከሆነ ከጠማ ውስጥ ቡና ከመጠን በላይ መጠጣት ጎጂ ነው. ወተት በቡና ውስጥ የሚገኙትን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ያስቆጥራል, ይህም በሰውነትዎ ላይ ተጽእኖን ይጨምራል. በስታትስቲክስ መሰረት, ወተት የጠጡ ሰዎች በጨጓራ እና አፍንጫው ላይ ካንሰር የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው. ቡና ራሱ ለሰው አጥንት አደገኛ ነው. ነገር ግን ይህንን ሬንጅ በሰውነትዎ ውስጥ ለማቆየት, ወተትን ከወተት ጋር መቀላቀል የለብዎትም. በተሻለ የሸክላ ጥብ ዱቄት, ክሬም እና ወተት ውስጥ በብዛት ይመገቡ.
የተፈጥሮ ቡና
ተፈጥሯዊ ቡና ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከዚህ በላይ ከተጠቀሱት ተመሳሳይ ቦታዎች ሁሉ ጀርባ ነው. ይሄም ሱስ ያመጣል, እንዲሁም የካልሲየም ጭነት እና የዲያቢክቲክ ተጽእኖ ነው. የኬሚካሎች ብረትን ብቻ ይገለጻል.