በእርግጥም እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል ስለ ዱቄት ጠቃሚ ጠቃሚ ባሕርያት ያውቀዋል. ይህ የካቶሊካዊ ባህል ለምግብ እና ጥሬ ቅባቶች, እንዲሁም በቤት ሙልጭነት እና በስጋ, እና በስጋ, ወዘተ. ዛሬ ስለ ምድጃ ውስጥ የተጋገረ የፒምቢን ጠቃሚ ጠቀሜታ እንነጋገራለን.
በእሳት የተጋገረ የፓምፕን እቃዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የተጋገረ የዱቄት ዱቄት የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዱ በጣም ብዙ መድኃኒቶች ያካትታል. ይህ ምግብ ብዙ ጊዜ ሊጠጣ ይችላል, ነገር ግን ለግል ባህል የግል አለመስማማት ወይም አለርጂ ካለብዎ ይጠንቀቁ, አለበለዚያ ምንም ገደቦች የሉም. ስለዚህ, እሳቱ በምድጃ ውስጥ የተጋገረ ዱባ ነው.
- የካርዲዮቫስካላትን ሥርዓት ያጠናክራል. ከ 300-350 ግራም የተጋገረ የፓምፕን እቃ ለመብላት አንድ ቀን ከደም ግፊት መወገድን, የልብ ጡንቻን ተግባር ማሻሻል, መርከቦቹን ማጠናከር ይችላሉ.
- ጉበት እና የንፍንጫ ጡንቻን ያድሳል. የእነዚህን የአካል ክፍሎች በትክክል ለማስኬድ የተጋገረ የፓምፕን ዱቄት መጠቀም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በሃክ ዱቄት በቅድሚያ ማቅለጥ ወይም ከተቀማጩ ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው, ምርቱ የተሻለ እና ፈጣን ይሆናል.
- የኩላሊትንና የሆድ ዕቃን ሁኔታ ያሻሽላል. የተጋገረውን የፓምፕን እቃ ያካተተ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸው. እንደ ፒኔልታይተስ, የስክሊት በሽታ, በሽንት እና በኩላሊት ውስጥ ያሉ በሽታዎችን የመሳሰሉ በሽታዎችን ማስወገድ ይችላሉ.
- የነርቭ ሲስተም ሥራውን ያስተካክላል. በየሳምንቱ በትንሽ ምድጃ በትንሹ በትንሹ በቀማሚን ዱቄት ውስጥ በመጠቀም በየቀኑ የነቃውን ጭንቀት, ጭንቀትንና እንቅልፍ ማጣትዎን ያስወግዳሉ , ቀስ በቀስ የነርቭ ስርዓቱ ስራ ይስተካከላል.
በእሳት ምድጃ የተጋገፈ ዱባ ምርጥ ምግብነት ነው. ይህ ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የሚያረካ ዳቦ ውስጡን ማበላሸት ሳያስፈልግ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከዚህ በታች ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ምቹ የሆነ ምግብ ነው, ስለዚህ በምድጃው የተሰራውን የፓምፕን እራት እያዘጋጀን ነው.
ግብዓቶች
- ዱቄት - 1 ኪሎ ግራም;
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- ስኳር - 200 ግ.
ዝግጅት
ዱባ ቆርጦ ማውጣት እና በትንሽ ሳጥኖች መቁረጥ አለበት. ከላሙ ላይ ደግሞ ቅድመ-ቆርጦ ማውጣትና ቧንቧን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በሶምፕ ዱቄት እና በሊማ ውስጥ ሶስቱን ምግቦች ሙሉ በሙሉ በማዋሃድ ስኳር አክል, በሻጋታ እና በቢንጥ ሽፋን ላይ አድርገው. ቤክ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መሆን ይኖርበታል, ቆርቆሮውን ለ 10 ደቂቃ ያህል ይሞሉ.