በሥራ ገበታችን ላይ ሥራ ስንሠራ ብዙዎቻችን የእኛን እግር ለመግደል እንገደዳለን, ስለዚህ ድካም በእኛ የቤት ውስጥ ስራዎችን ለመስራት አይፈቅድልንም. እናም የአጠቃላይ የሰውነት ሸክም በእግራችን ላይ ነው. የምትወደው የሰውነት ክፍል በሰውነት ውስጥ በሚሽከረከር የእግር ብስክሌት እንዲንከባከቡ እናበረታታለን.
የሰረገላ እግር እና የእግር ኳስ መመገቢያ እንዴት ይሰራል?
በእንድ እግሮች ላይ የህመም እና የድካም ስሜት ለማስወገድ የማስታገስ እንቅስቃሴዎች የሚያበረክቱት ሚስጥር አይደለም. እርግጥ ነው, የእንሰሳትን ቴራፒስት ወይም የእራስዎን የእራስ ህክምና አገልግሎት ማዞር ይችላሉ. ነገር ግን እጄን በቅደም ተከተል ለማደናቀፍ በጣም ልዩ በሆነ መሣሪያ አማካኝነት - ሮል ማጅስቲንግ - እግር
የሜሳ ማሽኖች በቆሸሸው እብጠት ላይ የታችኛው እግር ቆዳን ለማጣራት መሞከሪያ ያመጣል.
- የደም ስርጭት መጨመር;
- የጡንቻ ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ,
- የሆድ እብጠት መጨመር እና የሆድ እጥረት.
በቀላል አሰራሮች ምክንያት የሕመም ማስታገሻ (ማቆም) ሲወገድ ይነሳል.
የሮለ ጫማ እሽግ አይነት
በጣም ቀላል እና በጣም ርካሽ አማራጭ ሜካኒካዊ የእጅ ማስታሻ ነው. የእንጨት የበረዶ እግር እሽታ (ማለፊያ) እሽክርክሪት (ሪልሜሽን) እሽክርክሪት (ስኖውስ) የተሰራ ሲሆን ክብ ቅርጽ ያላቸው ቀጫጭን ጠርዞች ጋር የተስተካከለ ነው. መሳሪያውን በእግሮቹ ቆዳ ላይ አስተካክለው ከሆነ, ተሽከርካሪው ዘና ብለው ይሽከረከሩና ዘና ማለታቸውን ይቀጥራሉ. ይሁን እንጂ ቀላል የሆነ ብስክሌት የእንጨት እቃ ከጠቅላላው ድካም ጋር ማለማመድ አይቻልም.
ዘና ማለት ካለብዎ, የኤሌክትሪክ መቆጣጠሪያ ይግዙ. በፕላስቲክ መያዣ ውስጥ ለጉኖች ቀዳዳዎች አሉ. እግርዎን እዚህ ላይ በማስቀመጥ የማንሸራሸር ኃይለ-ገብ ስልቶችን በመምረጥ እና የመሣሪያው ቀጣይ እንቅስቃሴዎችን ይደሰቱ. የንዝረት ተግባር መኖሩ ተጨማሪ የመዝናኛ ውጤት አለው.
የመራገቢያ መሳሪያዎችን በመጥረቢያ በመተኮስ በአንድ ጊዜ የሙቀትን ችግር እና የቆዳቸውን ድምጽ ይቀንሳል.