እንደምታውቁት, በፊታችን ላይ የሚታየው ማንኛውም ስሜት, በኋላ ይከተላል. እርግጥ ነው, ፈሽሎችን መሞከሻ ወዲያው አይከሰትም - ይህ ፊት በጥሩ ሁኔታ እንክብካቤ ካደረገ ለብዙ ዓመታት ወይም ለብዙ አስርት ዓመታት ሊቆይ ይችላል.
የፊንጢጣ ጥርስ ማስወገድ እንዴት እንደሚቻል?
ብዙ ከመሳቅዎ, በመጨረሻም በአካባቢው ጥቃቅን ሽፍታዎች ይኖሩዎታል, እና በቋሚነት ውጥረት በሚያስከትልዎት, ከዚያም በግስ ቅላቶች መካከል ትላላችሁ. በለጋ እድሜዎ ጊዜ ጡንቻዎችዎን ዘና ብለው ካስቀመጠዎት በኋላ ብስለቶች ሊፈቱ ይችላሉ, ነገር ግን በእድሜያ, የእርሾሽ ጠቋሚዎች ጥልቀት ያላቸው ብቻ ናቸው. ስነምህዳሩ, የሜታቦሊክ መዛባቶች እና በጣም ቆንጆ ጌጣጌጦችን የሚጠቀሙት, ቆዳን የሚያራግፍ, እንዲሁም እሾችን በማዘጋጀት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ስለሆነም ቆዳውን በአግባቡ ለመንከባከብ, እንዲራባ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ዘመናዊ የኮሞሜትሎጂ የፊት ገጽታን ለማስወገድ የተለያዩ አማራጮችን ይሰጣል.
- ልዩ ጭንብሎች;
- ጭማቂዎች
- ፊት ለጂምናስቲክ
- የቢች ፕላስቲክ;
- ቦቶክስ
- ማንሳት እና ሌላም ተጨማሪ.
የጭንቅላት ሽርሽር ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች መካከል አንዱ እና ከሁሉም የተሻለ ሊሆን ይችላል, ውስብስብ ከሆነው ጋር.
በግምባሮቹ ላይ የስሜት መቀስቀስ
በግንባር ላይ ጥጥሮች ሲታዩ, ጡንቻዎችን ማቅለልና ዘና ለማለት የተዘጋጁ ልዩ ጂምናስቲኮች ናቸው. በቀላሉ ግንባታው ላይ, ታች እና በትንሹ መሬት ላይ ትንሽ ማቃጠል. የእጅ መታጠቢያ አካላት በወይራ ዘይት እርባታ በሚደረግ የእጅ ወይንም የሳሊ ማጠቢያ መጠቀም ይቻላል. የጂምናስቲክና እሽትን ውጤታማነት ለማሻሻል, በቆዳ ላይ ልዩ ቁመትን ይተግብሩ, እንደሚከተለው ተዘጋጅተዋል:
- አንድ ጠርሙስ የትንጪን ብርጭቆ በተቃራኒ ውሃ ማፍሰስ.
- ለግማሽ ሰዓት ግልብጥ.
- የዓሳራ መፍቻ ወይም ድፍረትን ይቀንሱ እና ለአምስት ደቂቃዎች ያመልክቱ.
ከዚህ ጨርቅ በኋላ, ማሸት ወይም ጭምብል ማድረግ ይችላሉ.
እነዚህን ቅደም ተከተሎች በመጠቀም እና በቅሎዎች መካከል ያሉ ፈገግታዎችን ሊፈቱ ይችላሉ.
- የተወሰኑ እንጆሪዎችን ያሸበረቁ.
- አንድ የሻይ ማንኪያ (የሻይ ማንኪያ) የጣፍ እና የኣትክልት ዘይት እንዲሁም ትንሽ የካርሜል ቅዝቃዜን ይጨምሩ.
- ለ 20 ደቂቃዎች በቅባት እና በግዳጅ መካከል ባለው አካባቢ ላይ ድብልቅን ይጠቀሙ
- በወተት ውስጥ በሚንጠባጠብ ጥጥ በተሞላ ቦምብ ይጠቡ.
በአፍ ዙሪያ ፈገግታዎችን ይቅረጹ
እነዚህን ሽርሽኖች እና ሽክርታዎች ለማስወገድ, በመስተዋቱ ፊት ለየት ያለ የመስተዋት ዓይነት የያዘ ልዩ ጂምናስቲክ ማድረግ አለብዎት. ከንፈሮቹን ማራመድ, ከንፈርን መዘርጋት, ግልጽ ማድረግና መለጠፍ ግልጽ መሆን አለበት. ይህ ጂምናስቲክ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይካሄዳል. ተፅዕኖ ለማግኘት በየቀኑ ማድረግ አለብዎ.