ሁልጊዜም እንከን የሌለ ይመስል ወደ እነዚህ እግሮቻቸው በመደወል ጭንቅላቶቹን "ማሳደግ" ይችላሉ. ለስላሳዎች ጭማቂዎች ማስወገድ, እንደ ጠርሙሶች, እጆች , እግሮች በእግሮቻቸው ላይ የሚፈነዱ ችግሮች ካሉ በቀላሉ ሊተኩሩ ይችላሉ.
እግሮቹን የሚያነጣጥል ጭምብል መሰረታዊ መርገዝ በተመሳሳይ መልኩ የፊት ጭምብል ተግባር ተመሳሳይ ነው. አጠቃቀሙ ቆዳው እንዲሞቅ, የሟቹን ሴሎች ለማስወገድ እንዲሁም እግሮቹ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆኑ ያደርጋል.
በውጤታማነት የሚያሽከረክር የጭረት ማስገቢያ በቀላሉ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል. ጥቂት ቀላል እና ተመጣጣኝ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ.
የሬኩፌኪ ሽፋን
ይህንን ጭንብል ለማዘጋጀት የሩዝ ሩዝ (ለምሳሌ በቡና ማሽኖች ውስጥ) መሆን አለበት. ከዚያም የተገኘው የዶት ዱቄት ከኩፊር ወይም መራራ ክሬድ ጋር ተመሳሳይ በሆነ መጠን ይከተላል, እንዲሁም በዚህ ድብልቅ ውስጥ ማንኛውም የበሰለ ዘይት (በተለይም የወይራ ዘይት) የሻይ ማንኪያ ይጨመርበታል. ጭምብልዎን በእግሮዎ ላይ ያስቀምጡ, ከጥጥ ነጠብጣቦች ላይ ጥጥ እና ፖቲየምየሌት (ኤልፕቲኢትሽነን) በማሸግ ይጠቀሙ. የጭስኬቱ ተለዋዋጭ ጊዜ ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት ነው. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያፈስሱ.
ወተት እና የፖም ሽፋን
ትኩስ ፖም በንጹህ ማራባት, እኩል በሆነ ሙቅ, ዝቅተኛ ወተት ወተት ይቀላቅሏቸው. ማቅለጫዎችን, በሽንት ቱቦዎች እና በፖስቲዩይሊዩነር ማጠቢያዎችን ያድርጉ. ከ 30 - 40 ደቂቃዎች በኋላ በሞቃት ውሃ ያጠጣ.
ብርቱካንማ ጭንብል
ይህ ጭምብጥ, ከተቆራረጠ ተፅዕኖ ውጭ, የፀረ-ተፅዕኖ ተጽእኖ ስላለው ትንሽ ስንጥቆችን እና ቁስሎችን እንዲፈውስ ይረዳል. አንድ ብርትኳሬ በፕላስቲክ ውስጥ ከሚቀማ ውስጡ ጋር ለመደባለቅ, አንድ የሾርባ የባሕር ወይም የጠረፍ ጨው ጨው ይጨምሩ. በሲጋራ ማራዘሚያ በእግሮቹ ላይ ያስቀምጡ ለ 5 - 10 ደቂቃዎች ይውጡ.
ቲማቲም ጭልፊት
በሁለት የተቀነሰ, በቆሎ የተሰራ የቲማቲም ዱቄት በቆሎ ድንች ከተቀላቀለ አንድ የጨው ብርጭቆ, ለ 5-10 ደቂቃዎች እግር ላይ ተሠርጉ ከዚያም ታጥቧል.
የአልሞንድ ሽታ, ጣፋጭ እና ቅጠላ ቅጠል
በቡና ሰሃን ውስጥ የተሸከመ ጥፍጥ እና አልማዝን በጠረጴዛ ላይ ይያዙ.
አስፕሪን ያለበት ሽፋን
ይህ ጭምብል በጣም ጠንካራ ለሆኑት እግሮች ቆዳ ተስማሚ ነው. አሥር አስፕሪን ጡጦዎች ውስጥ ውሃን ወደ ሙሲነት ደረጃዎች ቀላቅሉ, ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂን ይጨምሩ. ድብልቱን ወደ ጫማ እና ሽፋን በፖታሊየኒየም ይጠቀሙ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን መታጠብ, ከዚያም በጡን ድንጋይ ሊሰራ ይችላል.
በሳምንት አንድ ጊዜ ለደማቂዎች ጭማቂዎች ጭምብልን ማስወገድ ይመረጣል. ጭምብሉን ጭንቅላት ከመተግበሩ በፊት እግሮቹ በንፋስ ውሃ ውስጥ ይበቅላሉ.