የመተንፈስ ችግር
እርግጥ ነው, በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ መርዛማ መርዛማነት ምንም ፋይዳ አይኖረውም እና ከእንግዲህ አያስጨንቅም. ይህ ይከሰታል, ይሄ ማለት አይደለም, ለሁሉም አይደለም.
ነገር ግን ብዙ ጊዜ (በተለይ መርዛማሲያዎ በትክክል ካልተገለፀ), ያለምንም እንከን ይለፋል, እና በአዲሶቹ ሦስት ወር መጀመሪያ ላይ ስለእራሱ የወደፊት እናት አያስታውስም. የማጥወልወልዎ አሁንም ቢሆን ያስቸግርዎት ከሆነ, መበሳጨት የለብዎትም, ቀስ በቀስ ያነሰ እና ህፃኑ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ከ16-20 ሳምንታት ውስጥ ይጀምራል.
ዱስት
ውጫዊ ለውጦች ግን በተወሰኑ ሳምንታት ንፁህ ዓይን ሊሆኑ ችለዋል. ይህ በተለይ የዯንዯኛው እውነት ነው, ምክንያቱም በ 13 ኛው ሳምንት የእርግዝና የእርግዝና እንቅስቃሴ በንቃት ይቀጥሊሌ, እናም ሇመጪው ወተት, ሇመጭመዴ የተሇመጠ ቲሹ ይተካሌ.
በደረት ውስጥ ደስ የማይል እና ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቁ ስሜቶች በጭንቀት ምክንያት - በጭራሽ, ባለፈው ጊዜ, የሆርዲናል ስርዓት በአዲሱ መንገድ በድጋሚ ተገንብቶ ነበር.
እንቁላል
ይህ ጊዜ ምናልባት ጸጥ ይባላል, ይህ ማለት በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ የማሕፀን ህፀን በተደጋጋሚ ጊዜያት (8-9 ሳምንታት) ውስጥ እንደማያልፍ ነው. ነገር ግን ይህ ማለት ጤንነትዎን ቸልተኛ መሆን ይችላሉ ማለት አይደለም. ከመጠን ያለፈ እና በአግባቡ ከመጠን በላይ የሆነ የኑሮ መንገድ ህይወትዎ በተሟላ ሁኔታ እንዲደሰቱ እና እያደገ ያለውን እጢ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል.
በነገራችን ላይ ትንሽ እያደገ በመምጣት ለአንዳንድ እርጉዝ ሴቶች በትንሹ ልብሶች ውስጥ ማየት ይቻላል. ነገር ግን ልክ በጥቁር የተሻለውን እና እና የማያውቁት ሰው ከሆዷ እና "ነፍሰ ጡር" መለየት አይችልም.
ህጻኑ እንዴት ይቀየራል?
በ 13 ኛው ሳምንት የእርግዝና ፅንሱ መገንባት በጣም ንቁ ሲሆን ክብደቱ 20 ግራም ነው. ትንሽ ተክል ወይም አማካይ ፕሪም ይመዝናል. ብዙ ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን በሰውነት ውስጥ የሰውነት ክብደት እየጨመረ ይሄዳል.
በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝናው የፅንሱ መጠን ከ 65 እስከ 80 ሚሜ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ትልቅ ልዩነት ሊመጣ የሚችለው ለወደፊቱም ለወደፊት ትናንሽ ሰው በግል ባህሪ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ደግሞም በአዋቂዎች መካከል ረጅም እና ዝቅተኛ ሰዎች አሉ. ውጫዊ ውስጣዊ ህፃኑ ልክ እንደ ትንሽ ሰው መልክ መስጠትን ይጀምራል.
በቅርቡ የምግብ መፍጫው ሂደት በሚዘረጋበት የስትሮክቲስቲናል ትራክት ውስጥ ይገኛል. ፓንሰሮች ቀድሞውኑ የኢንሱሊን እፅዋት በማምረት ላይ ይገኛሉ. እንዲሁም የጥርጣሬ ጥርስ ጀርሞች ቀድሞውኑ በድድነታቸው ውስጥ ይገኛሉ.
የሕፃኑ እንቅስቃሴ ይበልጥ ንቁ እየሆነ ነው, እና ብዙም ሳትቆይ እናት እንደነካት ትቆያለች. እስከዚያ ድረስ ግን ለመሰማት አልቻሉም. በ 13 ኛው ሳምንት የሕፃናት የቫልቹ ገመዶች ተጥለዋል.
በሳምንቱ 13 ውስጥ ምርመራዎች እና ፈተናዎች
በኣንዳንድ ምክንያቶች የአልትራሳውንድ ምርመራ ኣልተደረገም, አሁን ለማንበብ ጊዜው ነው. ብዙውን ጊዜ በዚህ ግልፅ ግልጽ የልጁ ግብረ-ስጋ, ነገር ግን በሁለተኛ የከፍተኛ ድምጽ ምርምር ጊዜያት ጥሩ አይደለም.
በሦስት ወር የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራዎች ሁሉ ተካተዋል. አሁን አንዲት ሴት ወደ ጠባብ ስፔሻሊስቶች ብቻ ሊሄድ ይችላል, እና እያንዳንዱን የሴቶችን ምክር ከመጋበዝ በፊት ለደም እና ለሽንት አጠቃላይ ትንታኔ ለመስጠት.
በ 13 ሳምንታት እርግዝና ወቅት የሴትን ምግብ መመገብ
ስለዚህ በጊዜ ውስጥ ጤናማ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ትክክለኛ, የተመጣጠነ አመጋገብ እና መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው. በቀላሉ እንደ ተለቀቁ ምርቶች እንደ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የወተት ተዋጽኦዎች የመሳሰሉትን መስራት ጥሩ ነው. ይህ ጥሩ ልማድ በጣም ጠቃሚ እና ሌላ ተጨማሪ ጡት በማጥባት ነው.