የአነስተኛ ቁስል - ህክምና እና የማገገሚያ ደንቦች

በኣንድምነቱ ምክንያት የሚከሰተው ጉዳት በጣም የተለመደው የጉልበት መገጣጠሚያ ነው. ይህ ችግር በአትሌቲክ ሰራተኞች እና በአካላዊ የጉልበት ሰራተኞች የሚገጥመው ነው. በመጀመሪያ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ በደል ሲታይ, ዶክተር ማማከር ይኖርብዎታል. ይህም ጊዜውን እንዲታከም እና ህመምን ያስወግዳል.

የጉልበት እኩያ እኩያ ተግባራት

በርግጥ, የካርኬጋልጂን ቲሹ ነው. የኒስኮሱ (ሜሱሲስሰስ) መሠረት 70% በ collagen ፍጥረታት የተዋቀረ ነው. በተጨማሪም 0.6% ኤላስታን እና 13% ልዩ ፕሮቲኖች ይገኛሉ. የካርኬጓሊን ማጠፊያ በራሱ የተለያዩ ክፍሎች አሉት;

ቀንድ ቀንድ
አካል
የኋላ ቀንድ.

ካርቸር ከትክንጢጥ እና ቲማቲክ ጫማዎች ጋር የተቆራረጠ የኪንቸር ሽፋን ያለው በመሆኑ ይህ ተንቀሳቃሽነት እና ከፍተኛ ጥንካሬ ይሰጣል. እንደነዚህ ያሉ የሴራውሴስ ዓይነቶች አሉ-

የውስጥ ወይም የሕብረ ሕዋስ (cartilage)
ውጫዊ ("የኋለኛውን ማንኒሰስ" ተብሎም ይጠራል).

እንዲህ ዓይነቱ የካርካታ መድሃኒት ለሞተላክቶኪላላት ሥርዓት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ተግባሮቹ እንደሚከተለው ናቸው-

የመዳፊት መገጣጠሚያዎች የመረጋጋት እና ማነቃቂያ ናቸው.
በአባትና ቲቢ መካከል ግጭትን ይቀንሳል,
የአስችኳይ ማቅለጫውን ሚና ይጫወታል.

የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የደረሰ ጉዳት

ሁሉም ጉዳቶች በሁለት ባህሪያት መሠረት ሊመደቡ ይችላሉ-የመስፋፋት መጠንና ምጣኔ. የጭቃው ደረጃ ለመለየት MRI ይረዳል. በተጨማሪም, የጉልበት ጉድለት, የሰውነት መቆጣት እንዲህ አይነት ሊሆን ይችላል:

አግድም
አጠር ያለ;
ቀጥ ያለ
ራዲል.

የኋለኛውን ጭስ ቅላጭ

የዚህ መጣበጥ ዋነኛው መንስኤ ድብልቅ ሽምግልናን ያካትታል. የዚህን የካርታላይን ስብስብ ቀጥተኛ ጉዳት በአብዛኛው በምርመራ አይታወቅም. በተጨማሪም የጉልበት መገጣጠሚያ ቅኝት በሃሙማቲክ በሽታ ተፅዕኖ ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን, የኋለኛውን የካርኬላጅ (ፍሳሽ) የካርኔጂኒን (ማይክሮሚኒየም) ቅርጽ መስጠትን ከ 7-10 ጊዜያት በበለጠ ያነሰ ነው.

የጀርባ እግር ማእዘን እጆችን መቁሰል

በዚህ የካርኬጋል (ስያሜ) ክውኒት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ብዙ ነው.

በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ.
በክብደት ማከም (musculoskeletal system) ላይ ከባድ ጫና የሚፈጥረው የክብደት ማነስ;
ያልተሳካ ሽክር እና የመሳሰሉት.

ሽልማቱን በሴቶች ላይ ከማጋለጥ ይልቅ በሴቶች ላይ ይባላል. ከፍተኛ ስጋት ባለው ክልል ውስጥ አትሌቶች:

የእግር ኳስ ተጫዋቾች
የቴኒስ ተጫዋቾች;
የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች

የጉልበት ተባዕት እጆችን መቁሰል - ምልክቶች

የካርቲጉላር ማባዛት ውስጣዊ ሂደት በአስከፊ እና ለዘለቄታዊ ደረጃዎች ይጀምራል. በደረት እከክ አመጣጥ ምልክቶች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስ ይችላል:

የኩቤራጅጅን ቲሹዎች መፍለቅ የተነሳው አንድ ጠቅታ;
የአሲስኩድ ቁራጭ በሁለት መገናኛዎች መካከል የተጣበቀ ከሆነ, ይህ የጉልበት ብስለት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል,
ሥቃይ, የትኛው ጥንካሬ እንደ የጉዳት ደረጃ መጠን ይለያያል,
የጉልበት እብጠቱ በአንድነት ተሰብሮ ነበር.
የካርኬላጅን ሽፋን ውጫዊ ጠርዝ በሚነካበት ጊዜ ሄልሮሲስ ይባላል .

በሰውነት ላይ አደጋ መኖሩን ለማረጋገጥ, እንደነዚህ ያሉ ምርመራዎች እንደሚካሄዱ:

Symptom Baikov - ጉልበቱ በትክክለኛው ማዕዘን / ጎን መታጠፍ አለበት. የጋራ ቦታው መቅመስ ከተደረገ በኋላ. በተመሳሳይም ጉልበቱ ባልተለመደው ሁኔታ ላይ ነው. በጣም ብዙ ሥቃይ ቢኖር ኖሮ - በሴመኒስ ውስጥ ማቆምን የሚያመለክት ነው.
ላንድራ ምልክት - ታካሚው እግሮቹን ማቋረጥ አለበት. በጉልበቱ ላይ ከባድ ህመም ካለ - ይህ ማኒስቱስ ጉዳት እንደደረሰበት ምልክት ነው.
Symptom McMurray - ታካሚው በጀርባውና በጉልበቱ ላይ መተንፈጥ ይፈልጋል. ከዚያ በኋላ የማዞሪያ እንቅስቃሴዎች ይከናወናሉ. እንደዚህ ዓይነት መጠቀሚያዎች ያላቸው ድብርት እና ህመም ስለ ጥሰቶች ይናገራሉ.
Symptom Polyakova - በጀርባዎ ላይ መዋሸት እና ጤናማ የእግርዎን ማሳደግ ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ, በሁለተኛው እግሩ ላይ በኩላሊት እና በጀርባው ላይ ተደግፈው በትንንሽ እግር ለማንጠቅ ይንገሩን. ካርኬላጅኒን (ቺልስላጅ) ተብለው በሚገጣጠሙበት አካባቢ እንዲህ ዓይነቱ ድርጊት ከተደረገ በኋላ, ከባድ ህመም ይደርስበታል.

በ Meniscus ላይ የደረሰ ጥፋቶች

በርካታ የደርጊ ጥቃቶች አሉ. የሰውነት ምርመራ (ሜሚሊክ) በሚኖርበት ጊዜ ሦስት የቲ ሴሎች ስብስብ አለ. ምልክቶቹ የሚከተሉት ናቸው-

የመጀመሪያው ደረጃ - ጥቃቅን ጥቃቅን መፈጠር;
ሁለተኛ ዲግሪ - የጐደለው ትኩረት ይጨምራል;
ሦስተኛው ደረጃ - ጭንቀት አለ.

የጉልበት ተባዕት ጭንቅላት ላይ ጉዳት - ሕክምና

ልምድ ያለው የስሜት ቀዶ ጥገና ሐኪም በመመርኮዝ ምርመራውን ማዘዝ ብቻ ነው. የሕመሙንና የጠባባዩን ምንነት ለይቶ ለማወቅ ሐኪሙ ለበሽተኛው ተጨማሪ ምርመራ ያደርጋል. ቀላል ኤክስሬይ በዚህ ካርታ ውስጥ የካርኬላጅን ቅርጽ ስለማይሰጥ በጣም ጥሩ መረጃ አይሰጥም. በዚህ የመመርመሪያ ዘዴዎች በመሃከለኛ አጥንት ወይም በሌሎች በሽታዎች ላይ ለሚደርሰው ጉዳት መንስኤ ሊረዳ ይችላል.

ኤክሰል
MRI ;
CT.

የስኬቱ ባለሙያ በሚገኙት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የተሻለ የሕክምና ዘዴ ይመርጣል. ክሊኒካል ያልሆኑ ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ የሚታዘዙ ከሆነ;

የጉልበት መገጣጠሚያ አይታገድም.
በሜዳዊው ሚሴሱስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ዝቅተኛ ነው.
በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ምንም ጠቅታዎች የሉም;
በአረጋዊ ታካሚ ላይ የተበላሸ ብልሽት ደርሶ ነበር.

የሕክምና ጥንቃቄ ዋነኛነት የጉልበት መገጣጠሚያ መታጠብ ነው. እንዲህ ያለው ህክምና በሚከተሉት ደረጃዎች ይወከላል-

የጋራ ቦርሳውን ይዘቶች ይቁሙ.
ከ 1% ፕሮሴንስ ፈሳሽ 10ml ውስጥ ወይም የኖቮንያን 1% መፍትሄ በ 20 ሚሊዮኑ ውስጥ ማስተዋወቅ.
ታካሚው በሾጣጣሙና በጭኑ መካከል ያለው መሃከል ቀጥ ያለ ወንበር ላይ መቀመጥ አለበት.
መድሃኒቱ ከተሰጠበት ከ 15 ደቂቃ በኋላ ሐኪሙ ቀጥተኛ ወደ ማጭበርበር ይደርሳል.

ውስጣዊው ጭንቅላቱ ከተበላሸ, ቅስቀሳው በ 4 ደረጃዎች ይወገዳል

የስሜት ቀዶ ጥገና ባለሙያ የእግር ግፊት ይቆጣጠራል. ይህ ሂደት እጅን ወይም እግርን በሚሸፍነው ጥቅጥቅ ባለ ህዋስ እርዳታ ሊከናወን ይችላል.
ዶክተሩ ከተወሰነው እገዳ አንስቶ በተቃራኒው አቅጣጫ ሽኮኮውን ያታልላል. በእንደዚህ አይነት ማሾፍ ጊዜ, የጋራ ጠፈርን ይጨምራል. በዚህም ምክንያት, አማኒስቱስ መጀመሪያው ቦታ ላይ ሊገኙ ይችላሉ.
ዶክተሩ የሽርሽር እንቅስቃሴን ወደ ውጭ ወይም ወደ ውስጥ በመዞር ያንቀሳቅሳቸዋል.
የጉልበት መገጣጠሚያዎች ቅልጥፍና እና ማስፋፋት ይከናወናሉ.

እንዲህ ዓይነት አተገባበር ከተካሄደ በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ጥቃቱ ይወገዳል. በዚህ ጊዜ ዶክተሩ ከጣቶቹ እስከ ሦስተኛው የጣፋጭ ጫፍ ድረስ ያለውን የጂፕሰም ዘይቤ ይጠቀማል. ታካሚውን ይህን ሽፋን ለ 5-6 ሳምንታት ያቆዩት. ከመጀመሪያው ማሾፍ በኋላ ድብደባውን ማስወገድ ካልቻሉ, ሊደገም ይገባል. የእነዚህ አካሄዶች ከፍተኛ ቁጥር 3 ጊዜ ነው. ሁሉም የተካነ የአሰቃቂ ቀውስ ሐኪም መሆን አለባቸው.

ከዚህ በኋላ ሐኪሙ የታመመውን መድሃኒት ይከፍታል. በአደገኛ አደጋ ምክንያት ምን ማድረግ እንዳለበት ስለሚያውቅ በጣም ውጤታማ የሆኑ የአሠራር ሂደቶችን ይመክራል. A ብዛኛውን ጊዜ ሕክምናው የሚከተሉትን A ስቂኝ ነገሮች ያካትታል:

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
ከፍተኛ-ከፍተኛ-ተደጋጋሚ ሕክምና
ማሸት;
መድሃኒት መውሰድ.

ሆሞፕ የጥበቃ ባለሙያዎች ውጤታማ መሆናቸውን አሳይተዋል. እነዚህ መድሃኒቶች ካርኬላጅን የተባለ ቲሹን ወደ ነበሩበት ይመለሳሉ. እንዲህ ያሉ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ሊያዝዙ ይችላሉ-

Chondroitin;
ግሉኮሚንሚ;
Rumalo.

በደረሰ መቃወስ ላይ በጉልበት ጉልበት ላይ

ይህ የልስትም ጉልበት ከተለጠጠ ጨርቅ የተሠራ ነው. የተወሳሰበ ሸካራነት ስላለው ልብሶችህ ስር ጨርቅ ልትሸፍን ትችላለህ. የጉልበት መገጣጠሚያ ምንም ቁርጥራጭ ስለሌለው, አይቀባም. በእግር ላይ በሚፈጠረው ግፊት መሰረት ባንድራዎች የተለያየ ናቸው.

የ 1 ተጣማሪ ክፍል ውስጥ የአከርካሪ አጥንቶች መገጣጠሚያዎች ለአንዲት ትንሽ ጉልቻ እኩል ጉዳት ሲከሰት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለእነሱ የሚሠራው ግፊት 22 ሚሜ ኤችጂ ነው. እንዲህ ዓይነቱ መታጠቢያ ጥንብሽን ማውጣትን ይከላከላል.
የአከርካሪ ሽክርክሪቶች 2 የጭንቅላት መደብ - በጥሩ ሂደት ውስጥ የተሾሙት. የሊንፋቲክ እና የደም ዝውውር ስርዓቶች ተግባራትን ያራምዳሉ, የማገገሙን ሂደት ያፋጥናሉ.

Meniscal injury - ቀዶ ጥገና

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ቀዶ ጥገና መደረግ አለበት.

በጅሙ ላይ የደረሰ ጉዳት እና እንዲህ ዓይነቱ መተላለፍ በደም መፍሰስ አብሮነት ይታያል.
ሙሉውን የሴፕላስ ክርክር ተገኝቷል.
ካርኬላጅኑ አካል ተሽሯል;
ቀንደ መለየት ነበረበት.
ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና የተፈለገውን ውጤት አላስገኘም.

በእንደዚህ ያሉ ቴክኖሎጂዎች በመታገዝ የውስጣዊው ጭንቅላት ጉዳት ያስወግዳል.

የአርትሮስኮፒ - የተገጣጠሉ ነገሮች;
ማኒኤክኬቲሞሚ - በከፊል ወይም ሙሉ የሆነ የካርኬላጅነት አሰራርን ማስወገድ;
ማስታገሻ - የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳት መተካት.

Meniscal injury - መልሶ ማገገም

በድህረ-ድህረ-ጊዜው ውስጥ የመልሶ ማቋቋም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ፊዚዮቴራፒን ይወከላል. የጊዜ ርዝማኔው በኒውሱሱስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ምን እንደሆነ እና ምን ዓይነት የቀዶ ጥገና ቴክኖሎጂን ለማጥፋት ጥቅም ላይ እንደዋለ ይወሰናል. የዚህ ዳግም መመለስ ዓላማ:

የጉልበት ጭንቅላት ከተበላሸ በኋላ የተከሰቱ ውሸቶችን ያስወግዱ.
ተጣጣፊውን መልሰው ወደነበሩበት መልሶ መመለስ.
ጉልበቱን የሚያረጋጉ ጡንቻዎችን ያጠናክሩ.

የሊማኮስ ጉዳት ያለበት LFK

በርካታ የተሀድሶ መልመጃዎች አሉ. አንድ ልምድ ባለው ባለሙያ መሪነት መከናወን አለባቸው. በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ የስሜት ቀውስ ወይም ድንገተኛ አደጋ ምን እንደሆነ ያውቃል. በተጨማሪም, በዚህ ወይም በችግኝቱ ወቅት ምን ዓይነት ጭነት ይፈቀድ እንደነበረ ያውቃል. ስለዚህ በድህረ ሰፈራ ጊዜ ውስጥ በጉልበቱ የጅብ ማጉያ ማስታገሻ ህክምና በጠቅላላ በጠቅላላ የጡንቻ ቡድኖች ላይ የሚያተኩሩ አጠቃላይ የልማት ስራዎችን ይወክላል. ዘግይተው በሚመጡበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚከተሉት ውስብስብ ነገሮች ይወከላል

በመንሸራተቻው ላይ በተቃራኒ አቅጣጫ ( በእረፍት ሞድ ላይ እያለ)
ስኩዊቶች;
በስፖርት ኳስ ላይ የሚያደርጉት እንቅስቃሴ;
በአንድ እግሩ ላይ ዘለለ;
በቋሚነት በብስክሌት ሥራ ላይ;
«የእግር ጫማ» እና የመሳሰሉት.

በደረሰ መቃወስ ከደረሰብህ በኋላ የጉልበት መገጣጠሚያ መታጠጥ

ይህ የአሠራር ሂደት በሁለቱም ጥንቃቄዊ ሕክምና እና በድህረ-ድህረ ጊዜ ውስጥ ያገለግላል. የጉልበት እከሻ ጉዳት ከደረሰ በሆድ ማሳከም ሂደት ይህንን ውጤት ለማግኘት ይረዳል:

የሕብረ ሕዋስ እብጠትን መቀነስ;
የጡንቻ ጥንካሬን እንደገና መመለስ;
የህመም ስሜትን መቀነስ;
በቲሹዎች የደም ዝውውር ማሻሻል .

በመጀመርያው ደረጃ መታሸት በተቃራኒው እና በጥሩ ጉልበቱ በኩል ይወክላል. ይህ አሰራር ከ 3 ደቂቃዎች በላይ ያልፋል. ከጊዜ በኋላ, ይበልጥ የተጠናከረ ማባበያዎች የተገናኙ ናቸው, ለምሳሌ, ክብ እና ቀጥ ቀጥላይ ማሽኖች. እንደዚህ አይነት ልምምድ ለ 4-5 ደቂቃዎች ይካሄዳል. ተጓዛኝ እና ታጋሽ የእግር እንቅስቃሴን በእንቅስቃሴዎች አማካኝነት ያርሙ. በዚሁ ጊዜ, የውስጥ ስርጭትን መጠቀም ይቻላል.

የጉልበት ተባዕት ጭንቅላት አደጋ - ውጤቶቹ

ችግሩን በጊዜዎ ለይተው ካወቁትና ከጊዜ በኋላ እርማትዎን ካደረጉ በጣም ከባድ ከሆኑ ችግሮች ሊወገዱ ይችላሉ. የጉልበት እኩይ እሾህ የቆየ የስሜት ቁስለት አሰቃቂ ጉዳት ነው. እንዲህ ላለው ውጤት ሊዳርግ ይችላል:

የአርትራይተስ እድገትን ያዘጋጁ .
የጉልበት መገጣጠሚያ መረጋጋት እንዲፈጠር. እንቅስቃሴ በሚደርግበት ጊዜ ሁሉ መታገድ ሊከሰት ይችላል.
የዝርያዎችን የመቁሰል እና ሌላው ቀርቶ የአጥንት መሰንጠቅ ያስከትላል.

የሰውነት ምርመራው በጊዜ ሂደቱ በሀኪሙ ቁጥጥር ስር ከተወሰደ, ታካሚው በአጭር ጊዜ ውስጥ ይመለሳል. አዎ, እና የቀዶ ጥገና ክትትል ብዙ ጊዜ ችግሮች ያጋጥምዎታል. ይሁን እንጂ ከአርባ ዓመት በላይ ዕድሜ ላይ በሚገኙ በሁሉም ታካሚዎች ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች የመጨመር ዕድል ይጨምራል. ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ዘመን ትጥቅ መሰል መሣርያዎች ተዳክመው በመሆናቸው ነው. ልምድ ያለው የስሜት ቀውስ ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳል.