እንደሚታወቀው ሁሉም ሴቶች ለሚወዷቸው ሰዎች የበለጠ መጨነቅ ይከብዳቸዋል, ከወንዶች በተቃራኒ የስሜት ጉዳቶችን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ነው. ለህፃናት ትልቅ ኃላፊነት, በየቀኑ ምግብ ማብሰል, አንዳንድ ጊዜ ከባለቤቷ ግፊት እና ጫና ጋር በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ለመመሳሰል ድጋፍ ይሰጣል - ይህ ሁሉ በሴቶች የሥነ ልቦና እና የአእምሮ ጤንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.
በተጨማሪም በተለምዶ የሰዎች ስብስብ ግማሽ ጭቆና, የወሲብ ክህደት, ዲፕሬሽን, ለሴቷ የአእምሮ ጤንነት በጣም የሚያስጠላ, ውስብስብነት, መነጠል እና አለመተማመን ያመጣል. ደካማ ከሆነው ፆታ መካከል የአእምሮ ሰላም እና ተስማሚነት ምንድነው, በእኛ ጽሑፉ ላይ እንወያያለን.
የአንድ ሴት አእምሮ እና ስነ ልቦናዊ ጤንነት
በሚያሳዝን ሁኔታ, በዚህ ዓለም ውስጥ ደካማ የሆነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ዕድል አይለወጥም, ምክንያቱም ተፈጥሮ በራሱ ለቁጣ, ለተጋለጡ እና ለስሜታዊያን ይበልጥ በቀላሉ የሚጋለጡ ሴቶች ናቸው.
ብዙውን ጊዜ ከወንዶች ውስጥ ግፍ እና ጭካኔ በሴቷ አእምሮ ውስጥ የማይንቀሳቀስ እትም ያስቀምጣል እና በአጠቃላይ የአለም እና የአእምሮ እና የሥነ ልቦና ጤና አጠቃላይ ባህሪዋን, ባህሪዋን, የአስተሳሰብን ለውጥ ያመጣል. በውጤቱም, የስነ-ልቦና በሽታ, ፍርሃት, ሚዛናዊ ያልሆነ, ጥለኛነት , ሱስ, ወዘተ.
የአእምሮን ጤንነት ያላት ሴት ለመለየት ቀላል እንዲሆን 7 ምልክቶች አሉ.
- ጥሩ ቆንጆ እና ቆዳ ውበት, በሚገባ የተዋበ እና ንጹህ ቆዳ, ማራኪ የመያዝ ፍላጎት ስላለው.
- በተደጋጋሚ ለመጠጥ እና ለማጨስ አላስፈላጊነት;
- አዕምሮዋዊ ጤነኛ ሴት ከተቃራኒ ጾታ ጋር በመነጋገር እና በራስዋ ምስጋና ለመስጠት ብትተማመን;
- የራስን ዕድገት ምኞት, ፍላጎት በሚያመጣው ንግድ በሚወደዱ ስራዎች,
- መጥፎ ቃላትን ሳያነሱ ቃላትን ማጉደል,
- ጤናማ የሆነ ቀልድ, ቀልዶችን የመረዳት ችሎታ,
- ከአእምሮ ጤንነት አንፃር ጤናማ የሆነች ሴት ብዙውን ጊዜ ከአንጀት ጣፋጭ ምግብ ለመብላት እምቢ ማለት አይደለም. ይህ የነርቭ ሴሎች በቂ ምግቦችን እንዲያገኙ, ይህም ወደ ቂልነት እንዲመራ እና ማንኛውም ግጭቶች በሰላማዊ ሁኔታ መፍትሄ እንዲያገኙ ያደርጋል.
የአጠቃላይ ስዕል ልዩ ከሆነ, በዚህ ጉዳይ ላይ, ሴት የአእምሮ ጤንነት ሊፈልግ ይችላል. ለዚሁ ዓላማ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለመጠየቅ, ከተለመደው ሥራ ጋር በመተዋወቅ, ጥሩ እረፍት በማግኘት, ስፖርቶችን መጫወት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል.