ባለፉት ጥቂት ዓመታት የታቀደው እርግዝና እንደ ዕድል ሆኖ, ከተለመደው ይልቅ ደንብ ሆኗል. እጅግ በጣም ወጣት እና ብዙ ሰዎች ይህን አስፈላጊ ክስተት በህይወት ውስጥ በጣም ኃላፊነት በሚሰማቸው ሰዎች ላይ ይደርሱታል. ነገር ግን ለእርግዝና እቅድ ማውጣት መጀመር ያለበት ሁሉም ሰው አይደለም .
በመነሻውም ለእርግዝና ዕቅድ ማዘጋጀት የተሻለ ጊዜን ማስላት አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, አንድ ሰው ወደፊት ምን ችግሮች እንደሚኖሩ በእርግጠኝነት ሊያውቅ አይችልም ነገር ግን ቤተሰቡ በአሁኑ ጊዜ ቁሳዊ ችግር ቢገጥመው እርግዝና ዝግጅትና ዕቅድ ማውጣት ይሻላል. በተጨማሪም, እርግዝና ለማውጣት ሲያስቡ, ከልጆች ጋር ልጆች የመውረድ ፍላጎት መኖሩን መርሳት የለብዎትም. በነዚህ ጥያቄዎች መልካም መስራትዎ ከሆነ, መቀጠል ይችላሉ.
ቀጣዩ ደረጃ በዶክተሮች ላይ የተደረገ ጥናት ነው. እርግዝና ዕቅድ ሲያወጣ እንዴት ጥናት መጀመር እንደሚቻል, ለቤተሰብ ዶክተርዎ መናገር ወይም የቤተሰብ ምጣኔ ማዕከሎችን ማነጋገር ይችላሉ. ይህ እርግዝና እርግዝና ፕሮግራም ለማዘጋጀት ይረዳል. እርግዝና ለማቀድ ሲወሰዱ ጥናቱን መጀመር ጀምረዋል. በመጀመሪያ የጂን ተመራማሪን ያነጋግሩ, ቤተሰብዎ አደጋ ያለበት ቡድን ውስጥ ካሉ እና ሊኖራችሁ ምን ማድረግ እንዳለባችሁ ሊነግርዎት ይችላል. ከዚያ በኋላ ያለዎትን የማህጸን ሐኪም ይጎብኙ, የእርግዝና እቅድ በማውጣት ይረዳዎታል እና ምን ምን ፈተናዎች ማለፍ እንደሚፈልጉ ይነግርዎታል. እርግዝና ዕቅድ ከማውጣትዎ በፊት እንዲህ ዓይነቶቹን ምርመራዎች ይስጡ: TORCH- ውስብስብ, ለወሲባዊ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች እና የባክቴሪያ ባህል. በተጨማሪም የሆርሞን ምርመራ ማድረግ አለባቸው. በተጨማሪም በእርግዝና ጊዜ እቅድ ሲዘጋጅ, ለወንዶች አብዛኛውን ጊዜ ሴልሞግራምን እና የተገቢነት ትንተና ማድረግ ይችላሉ.
ከዚህም በተጨማሪ ሁሉንም ሥር የሰደደ በሽታዎች ለመፈወስ እና, ምናልባትም, ክትባት መስጠት ጠቃሚ ነው. ለእርግዝና ዕቅድ ማውጣት ጭምር, ክትትል ማድረግ የተሻለ ነው, እና ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ሲጀምሩ, ወይም በእርግዝና ወቅት.
የእርግዝና እቅድ ሲያወጡ ሁሉንም ዶክተሮች እና ፈተናዎች ካቋረጡ በኋላ, እቅዶችዎን በቀጥታ መተግበር ይችላሉ. በዚህ ደረጃ, ለመጥፎ ልማዶችዎ እና ለአመጋገብዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ, እርግዝና ለማቀድ ሲፈልጉ በጣም አስፈላጊ ነው. መጥፎ ልማዶች ሁሉ, ሁሉም ነገር ግልጽ ነው. ከሁለቱም መካከል ሁለቱንም የትዳር ጓደኞች መቃወም አስፈላጊ ነው. በምግብ እንጂ ሁሉም ነገር አይከፋፈልም, ለምሳሌ እርግዝታን ለማቀድ ስንዘጋጅ ሰውን እንደ መመገባቸው የሴትን የአመጋገብ አስፈላጊነት ያህል አስፈላጊ አይደለም. የኋላ ኋላ ጎጂ የሆኑ ምርቶችን መጠቀም መቀነስ ነው. እነዚህም ቺፕስ, የተለያዩ ማቅለሚያዎችን እና መያዣዎችን, ካርቦናዊ መጠጦችን ያካትታሉ. በጣም አደገኛ የሆኑ እቃዎችን (ዱር ቁጥቋጦዎች, አጫጭር ስጋ,
አሁን ስለ እቅድ የእርግዝና እርግዝና ዘዴዎች እንነጋገር . እነሱ በሁለት ደንብ የተቀመጡ ናቸው. በቀላሉ መከላከያ መጠቀምን አይጠቀሙም, እንዲሁም የመጥቀም ፍላጎትን ማሟላት, ወይም ለመፀነስ አመቺ በሆኑ ቀኖች ጊዜ መቁጠር. እርግዝና በሚያደርጉበት ወቅት የዝቅተኛውን የሙቀት መጠን ለማርካት በማሰብ በጣም ጥሩ የሆኑትን ቀናት ማወቅ ይቻላል. ኦሆዲው ሲከሰት እና ሙሉ በሙሉ ይፈጸማል, እናም በዚህ መሠረት መሰረት በጣም ጥሩውን ቀን በትክክል ማወቅ ይቻላል.
አሁን የእርግዝና ዕቅድ ማውጣት መጀመር ያለበት መቼ እንደሆነ እና እርስዎ ልጅ የመውለድ ፍላጎትዎን መገንባት ይችላሉ. አትፍሩ, ስኬታማ ትሆናላችሁ እና ልጅዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ ይወለዳል!