የጣት መንቀጥቀጥ በጣም ቀላል በሆኑ የቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ጣልቃ በመግባት የእርዳታ ስሜት ይሰማዋል. በአዛውንትና በወጣቶች እጅ መጨመር ወይም ያለፈቃዱ እንቅስቃሴዎች ይመለከታሉ. የዚህ ዓይነቱ ሕክምና አስፈላጊነት በአስከፊነቱና ችግሩን ያስነሳባቸው ምክንያቶች ይወሰናል.
የእጆቻቸው ጭንቀት - መንስኤዎች
የተብራራው በሽታ (ፓራሎሎጂ) ለ እንቅስቃሴ ውጤት ተጠያቂ ከመሆኑ አንፃር ከአንጎል የመጠበቅ አዝማሚያ ጋር ተያይዞ የሚሄደው እና የእጅን አስገዳጅነት አስፈላጊውን ቦታ ለመጠበቅ ነው. እጆቹ የሚንቀጠቀጡበት ዋናው ምክንያት ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ የጡንቻ መቆጣጠሪያዎች ናቸው. እነዚህም በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, ከእነዚህም መካከል እርማት የማይፈልጉ ጊዜያዊ ውጫዊ ሁኔታዎች አሉ, እና ልዩ ቴራፒን የሚያካትቱ ከባድ የነርቭ ችግሮች.
በአረጋውያን እጅ እጆች ይንቀጠቀጣሉ
እርጅና ብዙውን ጊዜ ችግሩ ይታወቃል. በአረጋውያን ያልተለመደ የእጅ መንቀጥቀጥ የአዕምሮ እና የማዕከላዊ የነርቭ ሕመሙን ያሳያል. አንዳንዴ ከባድ የአደገኛ በሽታዎችን የሚያጠቃ ወይም የበሽታ ምልክት ነው. እጆቹ ይንቀጠቀጣሉ - ምክንያቶች:
- ፓርኪንሰን በሽታ ;
- ማቆሚያዎች እና ማይክሮሰንትስ .
- የመተንፈስ ችግር
- የደም ሥሮች የደም ቅስቶች;
- ኒውሮፓቲ
- ከስኳር በሽታ መወገዝ ጋር
- የኩላሊት እና የአከርካሪ ግግር ለረጅም ጊዜ የዘለቀ ዘይቤዎች ናቸው.
እጅ በእጅ ይንቀጠቀጣል - ለወጣቶች ምክንያቶች
ሌሎችም የነርቭ ሐኪም ሕመምተኞች ዕድሜው ከ 35 ዓመት የማይበልጥ ነው. በአብዛኛው ሁኔታዎች, የእግርና የእግር መሰንጠቂያዎች የተለዩ እና ልዩ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች በእንቅስቃሴ ሁከት እና በኃይለኛ ስሜታዊ አለመረጋጋት, ከመጠን በላይ አካላዊ ጥንካሬ, ሃይፖታሜሚያ እና ትኩሳት የመሳሰሉት ናቸው. ሌሎች ለችግሩ መንስኤ የሚሆኑት ምክንያቶች:
- የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ዘዴያዊ በሆነ መንገድ መጠቀም;
- መርዝ መርዝ
- ሥር የሰደደ የኢንዶክሲን ስርዓት በሽታ;
- የጉበት በሽታ;
- ክራዮሴሬብራል ስትራክሽ;
- በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት;
- የአንጎል ዕጢዎች;
- የፐንፊልኬኬቶኒያ በሽታ ሕመም;
- በርካታ የስክሌሮሲስ በሽታ .
አስፈላጊ የእጅ መንቀጥቀጥ
ይህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ በአብዛኛው ከ 50 ዓመት በኋላ ነው. በዚህ ሁኔታ, በወሮበላነት ምክንያት እጆቹ ይንቀጠቀጣሉ. አስፈላጊ ወይም የቤተሰብ ህይወት በጂን ለውጥ ምክንያት ነው. በራስ የሚተማመነው የወረቀት አይነት የሚተላለፍ ስለሆነ, አንድ ልጅ በወላጆቹ ላይ ከሚመጡት በሽታዎች ውስጥ 50% በሚደርስበት ጊዜ በእጆቹ ውስጥ በእግር የሚንቀጠቀጥ እድል ሊሆን ይችላል.
የተገለጸው እጆችን በሰው ሕይወት ወይም በጤና ላይ ስጋት የለበትም, ነገር ግን የስኳር በሽታ ወደ ደረጃው የመሸጋገር ዕድል አለው. አብዛኛውን ጊዜ ሌሎች የአካል ክፍሎች በዚህ ሂደት ውስጥ ተሳታፊ ናቸው:
- እግር;
- ራስ
- ቾን
- ከንፈር;
- ገላ;
- የድምፅ አውታሮች.
የጣቶች ጭረት
በፎላንግስ መንቀጥቀጥ ምክንያት ከላይ የተዘረዘሩት ሁነቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም በሕክምና ውስጥ ፊዚዮሎጂያዊ ባለም ሁነታን ይወክላል. ይህ ፍቺ የተረጋጋ ነርቭ እና የስር በሽታዎችን የማያቋርጥ ጣት በሚወክሉ ሁኔታዎች ላይ ተፈጻሚነት ይኖረዋል. እንዲህ ዓይነቱ ተለዋዋጭ በፎሌንጌል ቋሚ እና ዘላቂ ከሆኑ ልምምዶች ጋር ለሚዛመዱ የሙያ ተግባራት ልዩ ባህሪ አላቸው. በእርሱ ላይ ይገለጣል:
- ጽሑፋዊ ሰራተኞች;
- አርቲስቶች;
- ፀጉር አስተካካዮች;
- ስነ-ፎቶግራፍ አንሺዎች;
- አሸናፊ እና የግንባታ ባለሙያዎች;
- ሙዚቀኞች;
- አስተርጓሚዎች;
- ሰዓት ሠሪ.
የእጆቼ መንቀጥቀጥ ቢሆን ምን ማድረግ አለብኝ?
ለሕክምናው ከመጀመራቸው በፊት መንስኤዎችን መንስኤ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ጊዜያዊ ውጥረት, ሀይፖሰርሚያዊነት ወይም ጭንቀት ላይ ከተነሳ ጊዜያዊ ጊዜያዊ ክስተት ከሆነ ያለምንም ህክምና ማድረግ ይችላሉ.
የመንገድ እሳትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አጠቃላይ ምክሮች:
- የሚንቀጠቀጡ እጆችን ሊያመጣ የሚችል ማንኛውም ነገር እንዳይወጡ ይሞክሩ.
- ከመጠን በላይ ስራ እና እንቅልፍ ማጣት ያስወግዱ.
- ከማጨስ, ከአደገኛ ዕፆች እና ከአልኮል መጠጥ አላግባብ አይከላከሉ.
- ጤናማ እና ገባሪ ህይወት ለመምራት.
- ከሚመስሉ ምግቦች እና ጥራጥሬዎች, ጠንካራ ቡና, ቸኮሌት, የተጨማጭ ስጋ እና ዶሮዎች ይገድቡ.
- በጠዋቱ ውስጥ የቀለም ንጽጽር ይውሰዱ.
- በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ አስቀድመው ተፈጥሯዊ ሴታዎችን ይጠቀማሉ.
- መዋኛ ገንዳ ላይ ይሳተፉ ወይም በተፈጥሮ ውሃ ይዋኙ.
- የጣቶች ሞተር ቮካቲንግ ችሎታዎችን ለማዳበር.
ተመራማሪዎቹ ከተለመደው ተፎካካሪነት ጋር የሚዋጉ መደበኛ ዘዴዎች ካልሠሩ ባለሙያዎች መድኃኒት እና የመዋኛ ጌጣንን ለመተግበር ይመክራሉ. ወግ አጥባቂ አቀራረብ በጣም ውጤታማ ካልሆነ, የቀዶ ጥገና ክትትል ማድረግ ግዴታ ነው. ክውቸት (ስቴሪቶክሲካል ታልቶቲሚ) ችግሩን ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ይረዳል, ነገር ግን በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ይመከራል.
ከእጅ ጫጫታ መድሃኒት
የላይኛው እግሮች ላይ ለደረስሽ መንቀጥቀጥ የሚደረግ ሕክምና ዋነኛ አማራጭ መድሃኒቶች መውሰድ ነው. ከመርሀኒት የተጋለጡ ጽላቶች በሙሉ ብቃት ባለው ሐኪም የታዘዙ መሆን አለባቸው. ከፍተኛ ችሎታ ያላቸው ተሕዋስያንን መጠቀማቸው የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና ሁኔታን ማሽቆልቆሉ አደገኛ ነው. የመድሃኒት ሕክምና መድሐኒቶች የበሽታውን እድገት ሊያቆሙ እና በእጅ መወዛወዝ ወይም እጃቸውን ሊያስቆሙ ይችላሉ.ይህ ህክምና የሚከተሉትን መድሃኒቶች ቡድኖችን መጠቀምን ያካትታል:
- ፀረ-ሙስሊንዶች - - Primidon, Levetiracetam;
- ቤታ-መርገጫዎች - ናዶሎል, ሶልጋል;
- የካርቦን ኤንአክሬዝ መከላከያዎች - ዳካርካር, ዲረሚዲድ,
- የማይመረጡ የቤታ-አግዳሚዎች - አንያፍራጅን, ፕራኖል;
- የቡድን ቫይታሚኖች (ከፍተኛ መጠን);
- ቤንዞዶአዚፒንስ - ክሎንዛፖም, ዛናክስ;
- ፀረ-ጭንቀት - ትራይፋፓን, ፒራዚዶል.
ከእጅ በእጅ የሚመጡ እፅዋት
የእፅዋት ምርቶች በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም, ነገር ግን የተረጋጋ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ከጭንቀት, ከጭንቀት እና ከስሜት ጋር የተጋነነ ውጫዊ ጭቅጭቅ ከተነሳባቸው ጥቅም ላይ መዋል የተሻለ ነው - ከዕፅዋት ዕርዳታ ጋር ይበልጥ አሳሳቢ የሆኑ የስኳር በሽታዎችን ማከም ውጤታማ አይደለም. ተቆርቋሪ ሻይ ለረጅም ጊዜ ሊሰክር ይገባል.
የእጅን መንቀጥቀጥ ለማስታገስ
ግብዓቶች
- ሄዘር - 50 ግ.
- motherwort - 50 ግ.
- valerian - 50 g;
- ውሃ - 200 ሚሊ ሊትር.
ዝግጅት, ማመልከቻ
- ደረቅ የተቆራረጡትን የዕፅዋት ሥሮች ቅልቅል. በአንድ ላይ ወይም በተናጠል እነሱን መጠቀም ይችላሉ.
- ጥሬ እቃውን በሆርሞስ ውስጥ ያስቀምጡ, የፈላ ውሃን.
- ሻይ 5-6 ሰዓት ያስገድዱ.
- መፍትሄ ይኑርዎት.
- በቀን ውስጥ ትንሽ ክፍሎች ውስጥ ይጠጡ.
እጆችህ እንዳትደፍሩባቸው የሰውነት እንቅስቃሴዎች
እግር ማጓጓዣን መደበኛ እና መደበኛ የማስተካከል ዘዴ ቴራፒስት ስነ-ጂምናስቲክስ. በዚህ ዘዴ የሚንቀሳቀሱትን እጆች ከማዳንዎ በፊት አንድ ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው. ዶክተሩ ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስሪት ያሳያል, የትግበራቸውን ድግግሞሽ እና የሕክምናው ርዝማኔ ምን ያህል ጊዜ ይወስናል. እጆችዎን ከመነቅነዝ ለመጠበቅ በየጊዜው ጣቶችዎ ጥሩ የሞተር ክህሎት ማዳበር አለብዎ. ይህም ከታች ባለው ሥዕል ላይ በተገለጸው የስነ-ልቦና