እግሮቹን ማራገም - እግር በታችኛው እግር ውስጥ በጣም ብዙ ፈሳሽ. ይህ ወደ 70% የሚደርሱ ሴቶች እና ወንዶች ላይ ተጽእኖ የሚፈጥር የተለመደ ችግር ነው. ሁሉም የ edmias በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላሉ:
- በአነስተኛ በሽታዎች ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከመከማቸቱ ጋር ተያያዥነት ያለው ኤድማ ኹድማ.
- በሰውነት ድካም ወይም በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ምክንያት የሚከሰተው የካካቲክ እብጠት.
- በቫይረክልካዊ የአየር ለውጥ ምክንያት የተከሰተ ገዳይ እብጠት, የፕሮቲን ሃይል መቀነስ እና በኬሚላሪስ ውስጥ መጨመር.
- ከጉዳቶች ጋር የሚኖረው የመቆጣጠሪያ ሜዳ በጡንሳ እና በእርግዝና ሊከሰት ይችላል.
- ኤዴማ ኒውሮፓቲስ እንደ አልኮልዝ እና የስኳር በሽታ እክል ባሉ በሽታዎች ይገኛል.
- ኤመማክ አለርጂክ ናቸው - በጣም ጥቁር ቧንቧ ይወክላል.
የሆድ መንስኤዎች
ጥያቄውን በግልጽ ይመልሱ, እግሮቹን በማራገፍ ምክንያት ምን ማለት አይደለም. በመሠረቱ እነሱ የሚከሰቱት በአካል ክፍሎች ውስጥ እና በሰውነት ውስጥ ያለ ተቅማጥ ሕዋሳት ክምችት በመከማቸት ነው, ነገር ግን እንደ እጆቹ ምክንያት እብጠትና እጆችን ያብስላል.
- ፈሳሽ በከፍተኛ መጠን መጠቀምን,
- በሰውነታችን ውስጥ የስኳር በሽታዎች
- እግርን በመቀመጫ ቦታ ውስጥ የማለፍ ልማድ.
- በጣም ለስላሳ ወይም ዝቅተኛ መቀመጫዎች ላይ ለረዥም ጊዜ መቀመጥ;
- ከመጠን በላይ ወፍራም;
- የቫዮሊን እጢዎች;
- የካርዲዮቫስቡላር እንቅስቃሴን መጣስ;
- የኩላሊት በሽታዎች
- ጥቃቅን እና ጥቃቅን ደም መሰል እንክብሎች
- የአለርጂ ምላሽ
- መቃጠል;
- የበሽታ መከላከያ በሽታዎች.
የጃዝ እብጠት ምክንያቱ በትክክል ባልተመጣላቸው ጫማ, እግር ጫማ ወይም በእግሮቹ ላይ ከፍተኛ ጭነት ነው. ከግራ ወይም ቀኝ እግሮች የሆድ ሕመም ምክንያት በጣም ጥቃቅን እና ጥልቀት ያላቸው የቲን መቆንጠጥዎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይህ በሽታ ወደ ከባድ ችግሮች ስለሚያስከትል ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ህክምናውን ከመጀመራቸው በፊት የዳርቻው እብጠት መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ሐኪምን መጎብኘት እና አስፈላጊ ምርመራዎችን ማለፍ እና አልትራሳውንድ ማድረግ.
የእግር እብጠትን አያያዝ
የ E ለት E ጅዎች መንስኤዎች ምንድናቸው, ምንም E ንኳ በ E ያንዳንዱ የ AE ምሮ እብጠት ምክንያት ሊታከሙ ይችላሉ.
- ለጥቂት ደቂቃዎች ልክ እንደ ሱቅ ይመስላል.
- ባዶ እግሮች እንደ አንድ ትንሽ ኳስ ወይም እርሳስ የመሳሰሉ ወለሉ ላይ ትንሽ ነገር ለማንሳት ይሞክሩ.
- እግርዎን ከቀኝ ወደ ግራ እና ከግራ ወደ ቀኝ ያሽከርክሩ.
የእጆችን እብጠትን ለማስወገድ ቶከቲንግ እና ማሸት መጠቀም ይችላሉ:
- የሾልትን ዘይት ያሙቁ, የበሰለትን (2: 1) ይጨምሩ እና እግሮችዎን ያርቁ. ከእንደዚህ ዓይነት ማስታገሻ በኋላ በእግር ላይ የጥጥ ኮምጣጣ ያስቀምጡ.
- አንድ የበሰለ ጣዕም ያለው አንድ የእንቁላል ጅል እና የፖም ኩባያ ኩምባማ. እግርዎን በደንብ ያርቁት.
- የእንቅልፍ ማስወገድ የአካል ማለፊያ እርጥበት የበረዶ ቁርጥራጭ ውጤት ነው. ከትንሽ እፅዋት እና ከመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ለዚሁ ዓላማ, እንደ ጠቢባ, የተራራ አርኒካ አበባዎች,
ሚሊኒየም, የዶንፍፍ ጨርቅ, የባህር ዛፍ እና ፔፐንሚንት.
የእብሪት እብጠኛ (ቧንቧ) እብጠቱ (ቧንቧ) እብጠቱ (ቧንቧ) ቢሆን ኖሮ ይህ ችግር የሳመቱ የአረም አረንጓዴ ቅጠሎችን ለመቋቋም ይረዳል.
እግር ማበጥ የተለያዩ ምክንያቶችን እና ከመጠን በላይ ከመከላከያ አይከላከለውም. ከ 6 ፒኤም በኃላ ከመጠን በላይ የመጠጣት መጠጥ መከላከያ ዘዴ በመምጣትና እግርዎን ለማርካት, ለማሸት እና ለመርገጥ በተቻላችሁ ጊዜ ሁሉ ይሞክሩ. የጨዋታ አጠቃቀምን መጠን መወሰንዎን ያረጋግጡ, እና በእንቅልፍ ጊዜ በእንከዎ ተሽከርካሪ ወንበር, ትራስ ወይም በተጣራ ብርድ ልብስ ስር ያድርጉ.