በየትኛውም ጊዜ ላይ የሆነች ሴት ጡቱ አነስተኛነት እና ጥንካሬ እንደማያውቅ ያስተውለዋል. ብዙውን ጊዜ ይህ በተለመደው የእድሜ መግፋት ምክንያት ነው, ነገር ግን በልጆች ላይ ችግር ሊፈጠር ይችላል, ለምሳሌ አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ, የሆርሞን መዛባት ወይም ድንገተኛ ክብደት. ስለዚህ, የሴቷን የስውር ክፍል ውስጥ ጉልህ ለውጦችን ለማስቀረት የቃኙን እጥላነት በችግሮቱ መጀመሪያ ላይ እንዴት መመለስ እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የክብደት መቀነስ እና የመለጠጥ መጠን እንዴት ክብደት መቀነስ?
ምናልባትም ልጅ ከመውለድ ባሻገር በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ የክብደት መቀነስ በጣም ከባድ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተቀናጀ አካሄድ አስፈላጊ ነው, ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
- ቀኙን ቀለም መምረጥ. የፀጉር መጠኑ በትክክለኛ መጠን ልክ እና ልክ የጡት መጥበሻውን በሚገባ መደገፍ አለበት. ሰውየው የተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠራ ነበር.
- የባለሙያ ምርቶችን መጠቀም. በካሬይን, ቫይታሚን ኢ, ቢ 5, ኤልሳስቲን, ቡናማ አልጌ, ኮልጋን, ተክሎች, ኢስታርሶች, ማዕድናት እና አረንጓዴ ሸክላ ንጥረ-ነገር ውስጥ የሚገኙት ንጥረ-ነገሮች ለቀዶ ጥገና ማከሚያ ውስጥ ይገኛሉ.
- Wraps. ተፈጥሯዊው ሸክላ, ቴራቲክቲክ ጭቃና አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀምና ለመርገጥ ጥሩ ዘዴዎች.
- ማሳጅ. ባለሙያዎች የቲኦስ ዘዴን መሠረት በማድረግ የደረት ደረትን ለማስታገስ ይመክራሉ, ውጤቱ ከ 4 ሳምንታት በኋላ ይታያል.
በቤት ውስጥ ያለውን የጡንታ መጠን እንዴት ይንከባከባል?
ውድ የሆኑትን መዋቢያዎች እና የቁማር ሱቆች መግዛት ከሚያስፈልጉት ዘዴዎች በተጨማሪ በራሳቸው ለመለማመድ ቀላል የሆኑትን ጡቶች ማጠንከሪያ መንገዶች አሉ.
- የተለያየ ቀለም ያላቸው አሰራሮች. በሆድ ውስጥ ሙቀትና ቀዝቃዛ ውሃ ማቀማጠል ይመከራል, በእንቁላል ቧንቧው ውስጥ በዮፕላ ውስጥ በትንሹ ማሞቅ ነው. እንዲሁም የንፅፅር መጠቆሚያዎችን (ለ 25-30 ሰከንዶች) ያግዟቸው.
- ልዩ ጂምናስቲክስ. ጡትን ለማጥበብ በጣም ውጤታማ የሆኑ የሰውነት እንቅስቃሴዎች (እስከ 2 ኪሎ ግራም) እጅና እጆች ያደጉ ናቸው.
- በቤት ውስጥ የሚገነባ ገንቢ ጭምብል. ተፈጥሯዊ ዘይቶችን (የአልሞንድ, የወይራ, የኮኮናት), ጭቃን, የአልጋ ዱቄት, እና የወንድ ሙዚታዎችን መሰረት አድርጎ ማዘጋጀት ይመረጣል.
- የተመጣጠነ አመጋገብ. በአጠቃላይ በቀን 1.5 ሊትር ውሃ ለመጠጥ የግድ ሲሆን እንዲሁም በአመጋገብ ውስጥ ያለውን መደበኛ ያልተለቀቀ ስብ ስብንም መቆጣጠር ይከለክላል, ቫይታሚን ኢ
የጡቱን እጥላነት በፍጥነት ማደስ ይቻላል?
ሁሉም የታቀዱ ዘዴዎች ለረጅም ጊዜ ተጋላጭ ናቸው. ቀደም ሲል ያለውን ችግር ለማስተካከል የሚረዳው ብቸኛው ዘዴ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ነው.
እግር ማንኪያውን የሚሠራው የቀዶ ጥገና ሐኪም ለ 2 እስከ 2 ሰዓት ሲሆን የቀዶ ጥገናው ከ 5 ወር በኋላ ይከሰታል.