ዮጋዎች ጫማ

ዛሬ ዮጋ በጣም ፋሽን እየሆነ መጥቷል. በመስመር ላይ ትምህርቶች አሉ; ብዙ የታወቁ ሲዲዎች ከሽያጭ ኮርሶች ጋር የመማሪያ ክፍሎች አሉ. ነገር ግን በቀላሉ ለመሳተፍ ይጀምሩ, ብዙ ጥያቄዎች አሉ-ምን መታለብ እንደሚፈልጉ, ምን ማድረግ እንደሚገባቸው ብቻ ሳይሆን ምቹም ነበሩ. በልብስዎ በጣም ግልጽ ከሆነ, ዮጋ ለመምረጥ የትኞቹ ጫማዎች, እኛ ልንረዳው እንሞክራለን.

ለፒላቶች እና ዮጋዎች የሚሆን ጫማ

በዮጋ ውስጥ የሚገኙ ብዙ ሊቃውንት ጅማሬዎች በማንሸራተትን ለመከላከል በእግር እግር ጎኖች ላይ በሲሊን-ሙንዶች የተገጠሙ ልዩ የልብስ ማያያዣዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ይመክራሉ. በደንብ ይይዙታል, እና እብጠላዎች.

ለመጀመርያ ሌላ ጥሩ አማራጭ - ለስላሳ ኮምጣጤ ውስጠኛ የውስጥ የውስጥ ነጠብጣብ የሆኑ ቀላል የባሌ ዳንስ ጫማዎች . ወደፊት ደግሞ ትምህርትዎ በዚህ ስርዓት ውስጥ የሚካተት ሲሆን, በራስ መተማመን ይሰማዎታል, ሌሎች ጫማዎችን ማሰብ ይችላሉ.

ለዮጋ ምልክት የሆኑትን ጫማዎች

ለዮጋ ትክክለኛውን ጫማ ለመምረጥ, ከተፈጠሩበት ይዘት ላይ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ይህም የእግርዎን ሁኔታ ለመቀየር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደርግበት ጊዜ ቆዳው "እንዲተነፍስ" ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው.

አምፖል ነክ ለዮጋ እና ለፒላቶች ለብዙ አዋቂዎች እና ለተሞክሮ ልምድ ላላቸው ብዙ ጫማዎች ያስደስታቸዋል. ጫማ በሚመርጡበት ጊዜ, ለጥምጥምዎም ቢፈልጉም ባይፈልጉት ለትምህርቱ የቆይታ ጊዜ ትኩረት ይስጡ.

ለምሳሌ, ለዮጋ የማያሸለቡ የሱቅ አሸናፊዎች ያለ ማቀፊያ እንኳን ተግባራዊ እንዲያደርጉ ይፈቀድልዎታል. የኤሌክትሪክ ፍሰቶች እንቅስቃሴን አያስተጓጉልም, እግሩን በእግሩ ያጠበዋል.

የአሻንጉሊቶች አሻንጉሊቶች መደርደሪያዎች ሽፋኖች እና ሽፋኖች አሉት. እነዚህ ጫማዎች በጣም ለስላሳ እና ምቹ ናቸው.

ሳሊንግስ ከሌለ የቡድን ሥራን ለመስራት ፈጽሞ አይቻልም. ፈንገስ የመያዝ አደጋን ማሰብ አለብህ. የተደባለቀ ብስክሌት ያላቸው ቡሊዎች - ለእንደዚህ አይነት ጉዳይ በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው.