በእናት ጡት ወተት ህፃን የምትመገብ ሴት ብዙ ምርቶችን በመጠቀም እራሷን መገደብ አለበት. እውነታው ግን እናቶች በሙሉ በሚመገቡበት ንጥረ-ነክ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ወዲያውኑ ወተት ውስጥ ይጣሉ. ህፃኑ በአለርጂ ወይም የሃይኒስ, ዲታቴስ, ፈሳሽ ወይንም በተቃራኒው በቆዳ ሥር, የቆዳ መቆንጠጥ (ቂይ) መልክን የመሳሰሉ ያልተጠበቁ ምላሾች ሊኖረው ይችላል. እና ለምሳሌ የሚያጠባ እናት መቅረዝ ትችላለች? ጥቅም ላይ የሚውለው የሕፃኑን ጤንነት እና ደህንነታችን እንዴት ይጎዳል?
ፀረ-ህፃናት በጡት ማጥባት ላይ ጥቅማጥቅምና ጉዳት
በእርግዝና ወቅት, ከእናቲ ሰውነት እድገትና ልማት ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ተወግደዋል. ጡት ማጥባት ሲመጣ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል, ቪታሚኖች ወተት ወተት ህፃናት ሲወስዱ. በመሆኑም ሴት ለረጅም ጊዜ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት አለባት. ከተጣራ ጣዕም ቅጠል በተጨማሪ የቫይታሚን ፈሳሽ ባለቤት ነው. ስለዚህ ለምሳሌ በደረቅ ፍራፍሬ ውስጥ ያለው የቫይታሚን ሲ ይዘት ያለው ከፍተኛ የአኩကာን የመተንፈሻ አካላት ጥሩ መከላከያ ነው. የሚያጠባችው እናት ከታመመ, ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያለው ፀጉር ማገገሙን ያፋጥናል. ከፕሪም መጠቀማቸው ጠቃሚ የሆነው በቫይታሚን ኤ, ቢ እና ፒፒ ምስጋናዎች አማካኝነት የነርሲው እናት ቆዳ እና ፀጉር ያድጋሉ.
ይሁን እንጂ ጡት በማጥባት ጊዜ በፕላንክንና በአይነምድር ውስጥ የተቀመጠው መርዛማ ዋና ዋና እሴት. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የጨጓራ ዱቄት ትራንስጅን መደበኛ ይሆናል. ብዙ ተፈጥሯዊ ልጇን ከወለዱ በኋላ የሆድ ህመም መድረቅ (ቧንቧን) እና የሆድ ድርቀት ይይዛቸዋል. ይህን ችግር ለመቋቋም ጥቂት ፕላኔቶች ብቻ ናቸው የሚረዱት. ተመሳሳይ ተፅዕኖ ለአራስ ሕፃናት ያስገኛል. በጂስትሮስትዊን ትራክ አለፍጽምና ምክንያት ህፃናት በቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን በሆድ ድርቀት ይጠቃሉ. ነርሷ በየዕለቱ በአመጋገብ ውስጥ ጥቁር የደረቀ ፍሬን ጨምሮ የህፃኑን ሁኔታ ያቀልላታል እና ለስቦቹ እፎይታ ይሰጣል. የደረቁ ፍራፍሬዎችን ብቻ መብላት ይችላሉ, እና የፕሬን ንጹህ, ማራባት ወይም ቆሻሻ ማብሰል ይችላሉ - በማንኛውም ሁኔታ ጥቅም ያገኛሉ. ፍጆታ ከመፈቀዱ በፊት ለስላሳ ውሀ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ይቅዱት. ሁለት ፈሳሽ ነገሮችን ለማጣፈጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈጩታል. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ቫይታሚኑን መጠጣት ይቻላል. ኮፖሮው ከ 2 እስከ 3 berries በጋር ውሃ ማፍሰስ አለበት.
ነገር ግን በእርግዝና ወቅቶች በፕላስቲክ ጥቅም ላይ የተሠማሩት ባህሪያት በእና እና ልጅን ሊጎዱ ይችላሉ. በመጀመርያ, ይህ የደረቁ ፍራፍሬዎች አለርጂ (አልሚስ) የተባለ ምርቶች ቢሆኑም እንኳን, የነርሷ እናት በአካል ፊቷ ላይ እና በሰውነትዎ ላይ አካለ ስንኩልነት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. ከሁሉም ነገሮች አንዱ እያንዳንዱ አካል ነው. በሁለተኛ ደረጃ በፕሎሚኖች ከመጠን በላይ በመውለድ ጡት ማጥባት ለህፃኑ መበሳጨት መንስኤ ሊሆንና ወደ ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል.
ተጨማሪ ፓውንድ ካለኩ ፕኒ ማራባት እችላለሁ? Prunes በአማካይ ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ነው - የዚህ ምርት 100 ግራም 231 ኪ.ሲ.
ሊኖሩ የሚችሉ አደጋዎችን ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው?
ፕሪሚኖችን ለመመገብ ከመጀመርዎ በፊት ጥራት ያለው ምርት እየገዙ መሆንዎን ያረጋግጡ. ፕሪምስ ትኩስ ከሆነ, በውስጡ ብዙ ጥሩ ባህሪያት አሉ. ትክክለኛው የፍራፍሬ ፍራፍሬ ጥቁር ቆዳ አለው. ፍራፍሬውን በእጃችሁ ብትወስዱ ለጉዳቱ ሊደረስበት ይችላል, ግን ለስላሳ መሆን አለበት. ቡናማ ቀለም የምግብ ማቅለሚያውን ቴክኖሎጂ መጣስ ያመለክታል. ፍሬውን መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የሬንሲት ጣዕም እንደ አንድ ደንብ የሚወጣው ከተለመደው ምርት ነው.
እናት እና ህጻናት በተቅማጥ መልክ ከማያስከትሉ መከሰት ለመከላከል እናት በ 3-4 የቢጫ ቅጠሎች ብቻ መወሰን ይገባዋል. በልጅዎ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ አለርጂ እንዳይነፍሱ በቀን ውስጥ አንድ ፍሬን ብቻ ቆርጠው ይጥሩ. ሽቦው ካልተነሳ, በሚቀጥለው ቀን 2-3 እንቁላል ለመምጠጥ ነጻነት ይኑርዎት.