ከፐሪሞኖች ጋር ያሉ ፈገግታዎች ከንፁህ ቅንጣቶች ጋር የተሰራ ጤናማ እና ጥራጥሬ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ብሩህ እና የቪጋን ጣፋጭ ምግቦች ሰውነትዎ በአይነምድርነት ይሞላል. ከእንዲህ ዓይነቶቹን ምርጥ ጣዕም ጋር አብረን እናዘጋጅልዎ!
ፐሩሚኖች እና ሙዝሮች ያሉ ቅጠላቶች
ግብዓቶች
- የበሰለ ስጋ - 2 እንክብሎች;
- ሙዝ - 2 ጥራዞች;
- ብርቱካን-1 ጥራዝ;
- ተፈጥሯዊ መጠጥ በሶላር - 8 tbsp. ማንኪያዎች.
ዝግጅት
አንድ አሮጌ እንጆሪ እና ሙዝ ወስደው, አጥንቱን አጥንት እና ፍሬውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች እንቆጥራለን. በመቀጠል ማሽተቻውን ወደ ሳጥኑ ውስጥ ይከቱና እስኪያልቅ ድረስ ይደባለቁ. ያለማቋረጥ, ቀስ በቀስ የፕላስቲክ ጭማቂን እና ለማርካት እንሞክር. የተዘጋጁ ቅልቅሎች ወደ መነጽሮች ይገለገሉ እና ወደ ጠረጴዛ ያገለግላሉ.
የሽንኩርት ብስባሽ እና የጃጣጣ ውቅያኖስ ከግብስጣሽ ጋር
ግብዓቶች
- ባለ 600 ሴ - 600 ግራም;
- ተፈጥሯዊ መጠጥ አወጋይ - 300 ሚሊ ሊት;
- ሙዝ 1 -
- ፍሌክ ኦቲስት - 1 tbsp. ማንኪያ.
ዝግጅት
ረቂሞም በደንብ ይታጠባል, በፎርቅ ይደርቃል, ጉድጓዶችን እና ቅጠሎችን ያስወግዳል. ሙዝ ተጣራ እና በዘፈቀደ ተቆርጧል. በመቀጠልም ፍራፍራውን በማቅለጫው ላይ ያስቀምጡ, በዩጎት ውስጥ ይቅቡት እና ኦቾሚልን ይጥሉ. ሁሉንም ነገር ወደ ተመሳሳይ ሁኔታ ይሸፍኑ እና በመስታወት ላይ ጣዕም እና ጤናማ ቅልቅልዎችን ያፈስሱ.
ከቅመመኖች ጋር ለስላሳዎች ቅልቅል ምግብ
ግብዓቶች
- ሶስት ቅላት;
- ብርቱካን-1 ጥራዝ;
- 50 ml ውሃ;
- መሬት ቀረፋ - 0,5 ስፓን;
- ዝንጅብሬ - ትኩስ.
ዝግጅት
አንድ ትልቅ የበሰለ ብርቱካን ውስጡን ይያዙት, አጽድቀው, አስፈላጊ ከሆነ አጥንትን በማስወገድ ሥጋውን ቆርጠው ይክፈቱ. Persimmon ከአጥንት ተጠርቷል, የተቆራረጠ እና ፍራፍሬን በማቅለጫው ውስጥ ያስቀምጣል. ትንሽ የቆሻሻ ስኒን, ትንሽ የጭማ ዘንግን ትንሽ እና በአነስተኛ ማጣሪያ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በ 30 ሰከንዶች ፍጥነት ይዝጉ, ለስለስ ያለ, ለስላሳ ሸክላ ይገኝ እና
በሳምባ ዱቄት እና ዱባዎች ስክላሬቶች
ግብዓቶች
- ዱቄት - 200 ግ.
- የበሰለ ስጋ - 2 እንክብሎች;
- መሬት ቀቅለው - ተስቦ.
ዝግጅት
ቲምሞንን በሙሉ አጥንቶቹን አጥንቶ ቆርጦ ወስዶ በጥንቃቄ አመጣ. በፓምፕ ላይ ቆዳውን ቆርቆሮ, እና ወፍጮ ጣፋጭ መካከለኛ ኩብስ. ከዚያም የተዘጋጁትን ንጥረ ነገሮች በማላጫ ማጠራቀሚያ ውስጥ በስፋት ያሰራጩት, ከመሬት የቀለጡ ቅጠላ ቅጠሎች ላይ ይረጩ እና በድጋሚ በትናንሽ, ከዚያም በከፍተኛ ፍጥነት ያሽከረክራል. ለስላሳ ምቹ የሆኑ ሁኔታዎች በተቀባይነት እና ቀለም ውስጥ ለስላሳ እና ለግላጅ መሆን አለባቸው. ያ ነው በዊንዶውስ የፓምፕልቃዊ ብርጭቆ መጠጥ የያዘው! ወደ ብርጭቆ ውስጥ እናስገባና ወደ ጠረጴዛ እናስቀምጠው!