ፀሐይ በፀሐይ ላይ ምን ያህል ፈጣን ነው?

የብዙዎቹ ሴቶች ሕልም እንኳን ቆንጆ ነው, ምክንያቱም የቆዳ ቀለሙ በቀላሉ የማይታወቅ ነው, እና ቁሱ ቀለል ያለ ይመስላል, ስለዚህ ይበልጥ ማራኪ እና ተፈላጊዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በክረምት ክረምት ወቅት, ቆዳን ማዘጋጀት የበለጠ በቀላሉ ይደረጋል, በተለይ በኩሬ አጠገብ ከከተማ ውጪ ዘና ለማለት እድል ካገኙ.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው ማለት አይደለም እና ሁልጊዜ በቆዳው ላይ ጉዳት ሳይደርስ የሚስጥር ብረታ ብረትን ለማውጣት በቂ ጊዜ አይኖረውም. ይሁን እንጂ በፀሐይ ላይ የሚያርፍበት ፈጣን አሠራር አለ. ለዚህም ቀለል ያሉ ክሬም-ማስቆጣጠሪያዎችን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ነገር ግን ብዙ ቀላል ምክሮችን ለመመልከት እና ያሉትን ዘዴዎች ብቻ ተግባራዊ ማድረግ ነው. እንዴት ያለ ፈገግታ ሳይጠቀሙ በፀሐይ ላይ በፍጥነት እና በቆንጥጦሽ እንዴት መቀለብ ይችላሉ, ተጨማሪ እንመለከታለን.

በፀሐይ ላይ በደንብ እና በፀሐይ መቆጣጠሪያ መንገድ እንዴት ሊሆን ይችላል?

እንደሚታወቀው የፀሐይ ብርሃንን ተቆጣጥሮ ማይኒን የተባለውን ቀለም በማምረት በቆዳው ላይ የሚቀርበው ወርቅ ቆርጦ ማውጣት ያስፈልጋል. ሜላኒን ለማምረት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል, ስለዚህ በአንድ ቀን ውስጥ ጸህኒ ሊያነሳ አይችልም, እና ቀለሙ በቂ ካልሆነ, የነቀርሳ የመጠቃት ዕድል ይጨምራል. በሜዲካል ፕሮሰሲስ ውስጥ የተወሰኑ አሚኖ አሲዶች, ኢንዛይሞች እና ቫይታሚኖች ያሉ ምግቦችን በመመገብ የማሊያንን ምርት ማመንጨት. እንደዚህ ያሉ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካሮት;
• አፕሪኮስ;
• ኩኪዎች
• ቲማቲም;
• ሙዝ;
• ፍራፍሬ;
• ጉበት
• ቡቃያዎች;
• ለስላሳ የሆኑ የዓሳና የባህር ምግቦች;
• አረንጓዴ ሻይ, ወዘተ

ስለዚህ ቆዳው ቶሎ እንዲበላሽ ለማገዝ ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች በብዛት በማከል የአመጋገብዎን ሁኔታ አስቀድመው ማስተካከል ይችላሉ. በተመሳሳይም ከተለቀቁ ምርቶች እምቢ ማለት አስፈላጊ ነው, በሌላ መልኩ ደግሞ የሜላኒን መጠን ይቀንሳል.

• ቸኮሌት;
• ጠንካራ ቡና;
• የፍራፍሬዎች ፍሬዎች;
• ያጨሱ ምርቶች;
• መከርከም;
• የአልኮል መጠጦች.

ቆንጆ እና ፈጣን ብረትን ለማግኝት ወሳኝ ጊዜ የቆዳ ማንበቢያ ነው. ስለዚህ በአልራቫዮሌት ጨረሮች ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ የንጽሕና እና የኬሚኒቲ ሴሎች በደንብ መወገድ አለባቸው. ይህንን ለማድረግ ፀሐይ ከመጥለሱ በፊት 2-3 ቀናት ቀደም ብለው በቆሻሻ ማበጠሪያ ውስጥ እንዲቀቡ ይመከራል. እርስዎ በአፈር ማቅለጫ, በጨው, በጨው, በአፕሪኮል ፍሬዎች, ወዘተ. ሽፋኑን ከተጠቀሙበት በኋላ ቆዳው በፕላስቲክ መታጠጥ ይኖርበታል.

በዜሮው ላይ አንድ ቆንጆ ቀለም ለመቀነስ ሁሉንም ፍላጎቶች ላለማጣት, በተለይ በእረፍት ቀን ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ የሚቆይበትን የጊዜ ርዝመት መቆጣጠር ያስፈልጋል. በመጀመሪያ ደረጃ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች የሚሆነውን ፀሐይ ለመንከባከብ በቂ እና በሚቀጥሉት ቀናቶች ለጥቂት ጊዜ በባህር ዳርቻ ላይ ያጠፋውን ጊዜ ይጨምሩ. ለመንቀሳቀስ ከሁሉ የተሻለው መንገድ "ማረፍ" ነው, በእንቅስቃሴ ላይ ከሆኑ, የባህር ዳርቻ መረብን በፍጥነት እና በትክክል ለመምታት ለሚፈልጉ ሁሉ በጣም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም እነዚህን ደንቦች ማክበር አስፈላጊ ነው-

1. የመዋቢያ ዕቃዎችን በባህር ዳርቻ ላይ ለመቀበል አሻፈረኝ.
2. ከ 11 እስከ 16 ሰዓቶች ለፀሃይ ብርሃን አይጋለጡ.
3. በባህር ዳርቻ ላይ ብዙ ፈሳሽ ለመብላት (ከንጹህ ውሃ የተሻለ).

በባህር ዳርቻው ላይ ከቆዩ በኋላ በየቀኑ አየር ማቀዝቀዣ ማጠፍ እና ቆዳዎ ቆጣቢ መሆንን ይመከራል.

በመጨረሻም, በፍጥነት የቅንጦት ሙቀትን ለመፈለግ የሚያግዙ በርካታ የህክምና ዘዴዎችን እንጠቅሳለን.

1. ጠንካራ ሽፋን ያለው ቡና - በቀሚስ ወፍራም ጥጥ በመብላት ቀኑን ሁለት ጊዜ ቆዳውን ያጸዱታል.
2. በአዮዲን የወይራ ዘይት (እስከ 100 ሚሊ ሊትር ዘይት 5 የአዮድድ ጠብታዎች ይጨምሩ) - ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄድዎ በፊት ይህን ድብልቅ በቆዳው ላይ ይቀይሩት.
3. የካሮፕስ ጭማቂ , በትንሹ የወይራ ዘይት ጋር ይደባለቀዋል - ይህ ምርቱ ከመተኛቱ በፊት ቆዳው በእኩል መጠን ሊተገበር ይገባል.