Gestalt ቴራፒ

የጌስታል ቴራፒ (ስታይላዝ ቴራፒ) በጣም ትክክለኛ ስያሜው ብዙውን ጊዜ የሩስያ ቋንቋ ተናጋሪ ሰዎችን ያስፈራበታል. በመሠረቱ በእውነቱ ግን, በዚህ ቃል ከጀርመን ሥርወ-ቃላቶች አስገራሚ ትርጉም አይደለም - "ምስል", "ምስል", "ባህርይ". ዛሬ ይህ የሰው ሰራሽ አመክንዮ ኮምፕሌተር በጣም ተወዳጅ ነው.

የጌስትታል ቴራፒ መሠረታዊ

የጌስታል ቴራፒዎች የሳይኮላኔሽን, የፍልስፍና አቀራረቦች, የሳይኮግራራ እና ሌሎች በርካታ የሳይንስ ውጤቶችን መሰረት አድርጎ ይወስዳል. በመሠረቱ, ይህ አቀራረብ ሥነ ልቦና ሐኪሙን እና ደንበኛው ከአካባቢው እና ከሰዎች ጋር ለመገናኘት የሚጠቀሙበትን መንገድ በአንድ ጥናት ላይ ያቀናጃል. ሌላው ቀርቶ ችግሮች እንኳን በዚህ ጽንሰ-ሐሳብ ውስጥ የመግባቢያ መንገድ ናቸው.

የጌስትታል ቴራፒ ግቡ አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ በራሱ መኖር መኖርን እንዲያገኝ መርዳት ነው. በተመሳሳይም አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ያሉ ለውጦች የተለመዱ እና አስፈላጊ መሆናቸውን ይገነዘባሉ.

የህይወት ተፅእኖ ግንዛቤ እና አብዛኞቹን ችግሮች መትረፍ ይረዳል. በህይወት ውስጥ ምንም አይለወጥም, እናም ትላንት ችግሮች አሁንም ዛሬ አስፈላጊ አይደሉም ምክንያቱም የሰዎች ምኞቶች, ሐሳቦች እና ሁኔታዎች በየጊዜው ይለዋወጣሉ. አንድ ሰው ወደ ሚዛናዊ ግዛቱ ዝንባሌ ቢኖረውም, የእኛ ሁኔታ ይለወጣል; በመጀመሪያ, አዳዲስ ምኞቶች ይታያሉ, ከዚያም እንለካቸዋለን, ከዚያ እንፈልጋቸዋለን, እናዝናለን, እንገነዘባለን, እናረጋግጥ ወደ ዜሮ ነጥብ ይመለሳሉ. ይህ ሂደት ቋሚና የማይታወቅ ነው. የጌስታል ቴራፒ ዋናው መርህ በዙሪያው ያለውን እውነታ መቀበልና በጨዋታ ቁልፉ ውስጥ ችግሮችን መቋቋም ነው.

የጌስትታል ቴራፒ ሕክምና ዘዴዎች

ሁሉም ዘዴዎች አንድ ሰው በአምስቱ አስፈላጊ የሕይወት ዘርፎች ላይ አንድነትን ማመቻቸቱን ለማረጋገጥ ታስቦ ነው. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ምክንያታዊ. ይህም ምክንያታዊነት የማሰብ, የማቀድ, የመተንተን, የመፍጠር እና የተግባር ውጤቶችን ያካትታል.
2. ስሜታዊ. በዚህ ውስጣዊ የመለማመድ, ስሜቶች, የመግለፅ እና ከሌሎች ሰዎች የመረዳት ችሎታ ነው.
3. ማህበራዊ. ይህም ከሌሎች ጋር ግንኙነትን, ሁሉም ማህበራዊ ግንኙነቶችን ይጨምራል.
4. መንፈሳዊ. በዚህ ዙሪያ, ስለ ጽንፈ ዓለሙና ስለ ራሱ, ስለ የህይወት ህጎች እውቀት, የሥነ ምግባር እሴቶች እና ትርጉሞች እውቀት.
5. አካላዊ. ይህም የገንዘብ ምቾትን, ጤንነትን እና ወሲባዊ ብስለትንም ይጨምራል.

በርግጥ, የግብረ-በልትን (Gestalt) የሕክምና ዘዴን ከሌሎች ልዩነቶች ልዩ የሚያደርጋቸው አስገዳጅ ግለሰብ አለ.

መሰረታዊ የጌስትታል ቴክኒክ ቴክኒኮች

የጌስታል ቴራፒን ዘዴ ዋና ሚና ከፖላራይተሮች ጋር ለመስራት ተመድቧል. ምክንያቱም የዚህ ጽንሰ ሐሳብ ዋነኛ ከሆኑት እምነቶች መካከል አንዱ ተቃራኒው ጥምረት ነው. ይሁን እንጂ ከዚህ በተጨማሪ የጌስታል ቴራፒ ሕክምናዎች አሉ.

• (በእሱ በኩል ችግሩ እየተቀበለ ነው);
• የሃይል ትኩረት (ትክክለኛ የፍልስጤት የመምረጥ ችሎታ),
• ኃላፊነትን መቀበል ("እኔ ሕይወቴን የምመራበት መንገድ ነው");
• (ከአሉታዊ ወደ አዎንታዊ ገጽታዎች መመለስ);
• (እንደ ቴራፒስት ያለመግባባት);
• ችግሩን ወደ ያልተለመደ (አስፈላጊነቱን ለመቀነስ);
• ክበቦች (ደንበኛው በቡድን ከተሰራበት ግብረመልስ ግብረመልስ);
• "ሞቅ ያለ" ወንበር, "ባዶ" ወንበር (ደንበኛው ከአንድ ደንበኛ ጋር በአንድ ጊዜ እንደ ግንኙነት ተደርጎ እንደሚሰራ የሚረዳ ዘዴ).

ዛሬ የጌስታል ቴራፒን ሰዎች ሰዎችን ሚዛን እንዲጠብቁ, ሁኔታዎችን እንዲቋቋሙ, ከአኗኗራቸውን ለመለየት, እና ለተፈጠሩት ሃላፊነቶችን ለመውሰድ የሚረዳው በጣም የታወቀ ዘዴ ነው. በአብዛኛው አንድ ሰው ስለ ህይወት ያላቸውን አመለካከት በእውነት ለመለወጥ የሚያስፈልጉት ይህ ነው.