እንዲህ ዓይነቱ አስደንጋጭ ምልክቶች እንደ ራስ ምታት, በአጠቃላይ አለመረጋጋት, ማዞር እና ከባድ እንቅልፍ ማጣት የመሳሰሉት አሉታዊ የደም ግፊቶች አብረው ይመጡና ይህም የህይወት ጥራትን በእጅጉ ይቀንሳል. ስለዚህ ህመምን መቋቋም እንዴት እንደሚቻል ማወቅ - በቤት ውስጥ ህክምናን ማከም አስፈላጊ ነው, ይህ በሽታ በተፈጥሮ ዘዴዎች እና በመድሃኒካዊ ወኪሎች እርዳታ ሊከናወን ይችላል.
ሄፕታይተርን በቤት እንዴት እንደሚይዙ?
ግፊቱን በፍጥነት ለመጨመር በጣም ዝነኛ እና ተወዳጅ የሆነ መንገድ ቡና መጠጣት ነው. አንድ ጥሩ መዓዛ ከኮከን መጋለጥን የሚያነቃቃና የደም ግፊትን የሚያጨምርለት ካፌይን አለው. በነገራችን ላይ ይህ ንጥረ ነገር በጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ስብስብ ውስጥም ይገኛል.
ሌሎች ጫናዎችን የሚያሳድጉ ሌሎች ዘዴዎች
- የተሻለውን አካላዊ ጭነት ይምረጡ. ለመዋኛ, ኤሮቢክ, ሩጫ.
- ለአንገቱ-ዞር ዞን, ለእጅ, ለጠፍ ጡንቻዎች የእግር ማሳጠያ ክፍል ይመዝገቡ.
- የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ - በአፍንጫዎ ውስጥ በጥልቅ ይንሳፈፍና በትንሽ በሆኑ ጥርስዎች በትንሽ ክፍልፋይ ቀስ ብሎ ይሞጉ.
- ለመተኛት ያህል. ሃይፖታኒዮኖች በተለይም በክረምት ወቅት ከ 10-12 ሰዓት እርጋን ያስፈልጋቸዋል.
- የህይወት መንገድን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ. ሁሉንም መጥፎ ልምዶች መተው, የሥራውን አቀማመጥ ማስተካከል እና ማረፍ ያስፈልጋል.
ለዋና ደም መከላከያ መድሐኒቶችን መጨመር
ከላይ ለተጠቀሱት ተግባሮች, ተክሎች (ፕሮቲንጂኔዠኖችን) ህክምና ማከል አስፈላጊ ነው. የኢንዶክሪኖሎጂ ባለሙያዎች የሚከተሉትን መድሃኒቶች እንዲወስዱ ይመከራሉ.
- ጅንጅ;
- የእረኛ ኮርቻ ;
- ሮሂዶላ ሮሳ;
- ሼሳንድራ;
- echinacea;
- የማይታወቅ አሸዋ
- eleutherococcus;
- ሐረግ;
- ኦሮጋኖ;
- ሉሰሴ ሻፍረ;
- ፓንታሮክ;
- አርማ ማናሹ;
- አሰልቺ;
- camphor.
በጡባዊዎች ውስጥ የዝቅተኛ መጠን መድሃኒቶች ዝርዝር
ቀደም ሲል የተገለጹትን ተጽዕኖዎች ለመጨመር የሚረዱ ዘዴዎች ካልሰሩ የልብ መድሃኒት ባለሙያ (ዶክተር) ሊኖር ስለሚችል የማስወገጃ መንስኤ ሊረዳ የሚችል እና ውጤታማ የሕክምና ዘዴን ለማዳበር መድሃኒት ባለሙያውን መጎብኘት አለብዎት. በተለምዶ እንደነዚህ ዓይነት ጡባዊዎችን ያካትታል:
- ኢኪስታን;
- Heptamyl;
- Cerebrolysin;
- ራንታነን;
- ጉተን
- ሚዶዲን;
- Citramon;
- ኦርቶ-ቲቪን;
- ኮምፕሌተር;
- Piracetam;
- Mesatone;
- ሳፓርራል;
- Mefenthermin;
- Citrulline;
- Nootropil;
- ኢንሴፎል;
- ኩኒርዚን;
- ፒሪራይቶል;
- ታንኳን;
- ሚዲሚን
- ጥረት
- Securinin;
- ሄፐርቲንሲን;
- ኖሮፔንፋሪን;
- Symptol.
ከላይ የተጠቀሱትን መድኃኒቶች በራስዎ መግዛት አደገኛ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው, በመጀመሪያ ከካይቶሎጂስት ጋር ማቀናጀት ያስፈልጋል.