የበሽታውን እና የነርቭ ስርዓቶችን ለማጠናከር, በአዲሱ አካል ላይ የግብ ማራገፍ እና የምግብ መፍጫ ሂደትን ለማሻሻል, ዘና ለማለት ያስችልዎታል.
እያንዳንዷን በራሷ የምታከናውናቸው የእያንዳንዷን አንጓዎች በእንጨዛ, በጣቶች, በእግር, በሆድ እና በጀርባ ላይ መታጠፍ የሚያስከትሉ ውስብስብ እና ውስብስብ እንቅስቃሴዎች ናቸው.
ዘና ያለ የማጥቂያ ህጻናት የማኪያሄድ ዘዴ
እናት ምጣኔን ማስታገሻ ህፃናት ደስታን እና ጥቅምን ያመጣል.
- አብዛኛውን ጊዜ አሰራሩ እድሜያቸው ከ 4 እስከ 12 ወር ለሆኑ ልጆች ይሰጣል.
- ለመታገዝ አመቺ ጊዜ መምረጥ አስፈላጊ ነው (ከመብላቱ በፊት ወይም ከ 45 ደቂቃ በኋላ, ወዲያውኑ ከታጠበ በኋላ);
- በመጀመሪያ የሂደቱ የቆይታ ጊዜ ከ 3 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለበትም, በጊዜውም ወደ 20 ደቂቃዎች ሊጨምር ይችላል.
- በቀን አንድ ጊዜ 1-2 ጊዜ ማሳለክ ይመከራል.
- በሂደቱ ወቅት ከልጁ ጋር መነጋገር, ግጥሞችን መናገር ወይም ዘፈኖች መደሰት, ዘላቂ ዘና ያለ ሙዚቃን ማካተት ይችላሉ.
- ከመሥሪያው በፊት ክፍሉን መገልበጥ እና እጅዎን በደንብ መታጠብ አስፈላጊ ነው.
- ለልጁ ህመም እና ምቾት እንዲሰጥ መፍቀድ የለበትም, ስለዚህ የልጁን ምላሽ በቅርበት መከታተል አስፈላጊ ነው.
- ቄጠማው ማልቀስ ካቆመ እና አሰልቺ ከሆነ, ሂደቱን ማቆም የተሻለ ነው;
- ለከፍተኛ ልኬት ለማቅረብ የተለየ ክሬም ወይም ዘይት ለመጠጥ መግዛት ይችላሉ ሆኖም ግን እነዚህ ምርቶች አለርጂ ሊያመጡ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት የእሱን ደህንነት ለማረጋገጥ የተሻለ ነው.
ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሕፃናት ማሸት
አንዳንድ ባለሙያዎች, በመጀመርያ ወር በህይወት ውስጥ ላለው ህፃን ጤናማ የሆነ ማስታገሻ ህፃናት ጠቃሚ ነው.
ሄፐርቲንስ - በህፃናት ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆየው በእንቁላል ውስጥ የተቀመጠው በህፃናት የተወለዱ የተለመዱ ክስተቶች ነው. በዚህ መሠረት ከወለዱ በኋላ የተወለዱ ሁሉም የሰውነት እንቅስቃሴዎች ውጥረት ውስጥ ናቸው, እና ቀስ በቀስ ዘና ብለው ይማራሉ.
የጡንቻዎች ጡንቻን ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ በተቻለ ፍጥነት የጡንቻዎች እግር ቀለል ያለ የሕፃናት እግር ማራዘሚያዎች በተቻለ መጠን ቶሎ ቶሎ ይፈጥራል, እንዲሁም ለሞተር ሞተሩ እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋል.
እያንዳንዷ እናት የራሷን የእረፍት ጊዜ ማሳደግ ችላለች.
| በእግር እሳትን. በጫማ ዘይት እጆች አማካኝነት በሚሞቅ እጆች አማካኝነት እግርን ከእግር እስከ ጫፉ ድረስ በእግር ጣቱን ይጥሉት. | የእግር እግርን ከጭምጭ እስከ ጭኑ ድረስ ወደ ታች ይሂዱ. እጅን ወደ ቀሚው ይዘው ይምጡ, ክብ በሚንቀሳቀስ ማያ ገጽ ይያዙት. በሌላኛው እግር ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ. | በትከሻዎችዎን በቀስታ ይንሸራተቱ, ከዚያም በትከሻው ውስጥ ብዙ ጊዜ ከትከሻው ወደ ውስጡ ያንቀሳቅሱት እና ወደ እጆችዎ ይንቀሳቀሱ - የእጅ መታጠቢያዎችን ወደ ታች ያድርጉ. |
| በትንሽ ጫፍ አቅጣጫዎቻቸው በሰዓት አቅጣጫው ላይ እምብርትዎ ዙሪያ ላይ ክብ ቅርጽ ባለው ክብ ክብደት ውስጥ ይርጉ. | የታችኛው የጣት ጣቶች ከፊት ከፊት በኩል እና ከአፍ ጠርዞች በመነሳት የሕጻኑን ፊት ይንሸራተቱ. | ሕፃኑን በሆዱ እና በሁለቱም እጆች ውስጥ ያዙሩት, አንገቱን ጀርባ ላይ ያስርገጡ, ከዚያም ከጭንጣዎችና እግርዎ ላይ ያንሸራቱ. በርካታ እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. |