በእርግዝና ወቅት አይስክሬም ጠቀሜታ አለው.
በመጀመሪያ ደረጃ ለወደፊት እናቶች ሁሉ የዚህ አይነት ምርት ለምግብነት የሚረዳ መድሃኒት እንደነበረ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. የምትወደውን ጣፋጭ መጠቀምን ሂደት በጣም ደስ የሚል ስሜት ይፈጥራል, ሴት በጣም ደስ ይላል እና ስሜትዎን ያሻሽላል. ይህ ሁሉ በእርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ በሆነው በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው.
በተጨማሪም በያኪው ላይ የተመሠረተ በበረዶ ክሬም ውስጥ እንደ ማዕድናት (በዋናነት ከካልሲየም), ቫይታሚኖች (A, D, E), ኢንዛይሞች (ላቲሲስ, ፎስቶታል) የመሳሰሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. በኋለኛው ምርት ውስጥ ያለው ተገኝነት በአካሉ ውስጥ የሜታቦሊክ ሂደትን ፍሰት በአግባቡ ይይዛል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች አይስክሬን እንዲበሉ ይፈቀዳል?
ብዙውን ጊዜ ለዚህ ጥያቄ መልስ ሲሰጡ ሐኪሞች አዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ. ሆኖም ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለወደፊቱ እናት አንዳንድ ባህሪያትን ትኩረት ይስጡ.
በመጀመሪያ የበረዶ ቀለምን በሚመርጡበት ጊዜ እራስዎን በተቀላጠፈ መልኩ ማወቅ አለብዎት. በተፈጥሮአዊ ወተት ላይ የተመሰረቱ, ተጨምጭና ቀለም አይቀያዩትም, ለዚህ ምርት ዓይነቶችን ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው.
በሁለተኛ ደረጃ, ወተት እራሱ የጋዝ ማመንጨት ሂደቱን የሚያጨምር ምርትን የሚጨምር ሲሆን ይህም በመጨረሻም ወደ ብስባሽነት ሊያመራ ይችላል. በምላሹም, ይህ ክስተት ብዙውን ጊዜ የጨጓራ እጢማው መጨመር ያስከትላል. ውሎ አድሮ ሁሉም ውጊያዎች እና ያልተወለደ እንቁላል ውስጥ ሊጨርሱ ይችላሉ. ስለሆነም ስለ እርጉዝ ሴቶች ጥያቄ, በ 9 ወራት ውስጥ አይስ ክሬም ቢጨመርላቸው, ዶክተሮች አሉታዊ ምላሽ ይሰጣሉ.
ሦስተኛ, ይህ ምርት ሁልጊዜ ከፍተኛ ትኩረትን ይዟል. ይህ አጠቃላይ እርግዝና ክብደት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል . ስለሆነም ዶክተሮች ለተወሰኑ ተጨማሪ ፓውንድ የሚወስዱትን ሴቶች እንዲጠቀሙበት አይመከሩም.
በእርግዝና ወቅት በአይስ ክሬም እንዴት እንደሚበሉ?
በመጀመሪያ ደረጃ በችሎታ ውስጥ ያለች ሴት የምግብ ፍጆታው መጠን መከታተል አለበት. ምንም ጉዳት የሌለው ቢመስልም, ከልክ ያለፈ ውስጣዊ የድምፅ ሞገዶች እና ፈንገስ (hypothermia) ዳራዎችን በማጥለቅለቅ የበሽታ መዛባት ሊኖር ይችላል.
በተጨማሪም የእርግዝና ሴቶችን የመከላከል አቅም ደካማነት የመሆኑን እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በተለይም የእርግዝና ሂደቱ መጀመሪያ ላይ ባህሪያት ነዉ. ስለሆነም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ አይስ ክሬም የሚገኝ ስለመሆኑ ከተነጋገርን, እርጉዝ ሴቶች ከመጠቀም መቆጠብ የተሻለ ነው.
ስለዚህ በዚህ ጽሑፍ ላይ እንደሚታየው አይስ ክሬም እና በእርግዝና ወቅት የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦች ይገኛሉ. በተወሰነ ደረጃም ቢሆን አሉታዊ ተፅእኖዎችን በተመለከተ እራስዎን ማስጠንቀቅ, በስራ ላይ ያለች ሴት ሴት እርግዝናን ለሚያከብር ሐኪም ይህን ምርት መብላትን ስለመቀበል መጠየቅ ይገባዋል.