ትናንሽ ልጆች ሲፈጠሩ ዋነኛው ክፍል በእንቅልፍ ላይ ይተኛል. በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ በጣም ጠንካራ የሆነ የእድገት ግፊት አለ, ስለዚህ በየወሩ የሕፃናት ባህሪ እና ፍላጎት ይለወጣል. እንቅልፍን በተመለከተም ተመሳሳይ ነው. አራስ ልጅ ምን ያህል መተኛት እንዳለበት መስፈርት አንድ ወርና አንድ ዓመት የሞላው ልጅ በጣም የተለየ ነው. በዚህ ሁኔታ, በእያንዳንዱ የህፃን እድል በተለያየ መንገድ የተገኘ ስለሆነ በአማካይ ስታትስቲክስ መረጃ ላይ ብቻ መተማመን አይችሉም. ይሁን እንጂ ለወጣት እናቶች በተለያየ ዕድሜ ውስጥ ምን ልዩነት ሊኖራቸው እንደሚችል እና አንድ ልጅ በተለያዩ ወቅቶች ምን ያህል መተኛት እንደሚገባው ማወቅ ይችላሉ.
የገዥው አካል ጥፋቶች በስሜታዊነት ብቻ ሳይሆን ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ለውጦችንም ሊያስከትል ይችላል. አብዛኛዎቹ እናቶች ከ 1-2 ወራት በፊት ህጻኑ ምን ያህል መተኛት እንደሚገባው ይጨነቃሉ. በዚህ ወቅት ህፃኑ ከህመሙ ጭንቀት እያገገመ ስለሆነ እና ለገዥው አካል ብቻ መጠቀም የሚጀምረው ህፃኑ በጣም አስቸጋሪ ነው. ልጁ እንዴት እና ምን ያህል እንቅልፍ እንደሚኖረው ላይ የሚያሳድረው ወሳኝ ነገር የሌሎችን ሁኔታ እና በተለይም የእናትን ሁኔታ ነው. ልጆች ለስሜታዊ ለውጦች በጣም በጥብቅ ምላሽ ይሰጣሉ, እና በንደዚህ ዓይነት ነርቮች ሁኔታዎች የተከበቡ ከሆነ ወይም እናታቸው ስለ አንድ ነገር ካሳሰበች ይህ ወዲያውኑ ወደ ህጻኑ ይተላለፋል. በተጨማሪም እንቅልፍ በአየር ሁኔታ, በተለይም በድንገት የአየር ሁኔታና ነፋስ በሚከሰትበት ጊዜ ሊነካ ይችላል. አንድ ሕፃን ለአንድ ወር ወይም ለሁለት ሲተኛ ምን ያህል በእሱ ባሕርይ, እንቅስቃሴ እና የጤና ሁኔታ ላይ ሊመካ ይችላል. ህጻኑ የታዘዘበትን ግዜ ካላጨፋው ግን ክብደት ሲጨምር, ንቁ, ወራጅ አይደለም, እንግዲያውስ ብዙ ጊዜ የመተኛት ጊዜ በቂ ነው. አንድ የተለመደ ስህተት ህፃኑ ሲተኛ ትንሽ ልጅን ለቅጽበት ማሰማት, ከፍተኛ ሙዚቃ ወይም ቴሌቪዥን ማሰማት ነው. ወላጆች ልጆቹ ያልተጠበቁ ድምፆችን እንዳይፈራላቸው ያደርጋሉ, ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች የአእምሮ ሕመሞች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህ ልጅ ምን ያህል እንቅልፍ እንደሚኖረው ላይኖረው ይችላል, ነገር ግን በንቃት ወቅት ህፃኑ የመተማመን ስሜት ሊፈጥር ይችላል, ወይም ደግሞ በተቃራኒው ለመልእክቱ ግድ የላትም. ነገር ግን ልጅው እንዴት እንደሚሰማው በትክክል ለመረዳት የልዩነት ሁኔታዎችን በተለያዩ የዕድሜ ገደቦች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
አንድ ልጅ በወር ምን ያህል መተኛት አለበት
መጀመሪያ ላይ ሕፃናት በ 18 እና በ 20 ሰዓታት ውስጥ ይተኛሉ. ህጻኑ በየሶስት ሉት ቀናት ውስጥ መመገብ ያስፈልገዋል, ከዚያ በኋላ በግማሽ ቁጭቱ ላይ ሕፃኑን ለ 30 ደቂቃ ያህል እንዲያሳድግ ይመከራል. አንድ ልጅ የሚተኛባቸው ወራት ቁጥር በብዙ ምክንያቶች የተጣመረ ነው. ምክንያቱም በዚህ ዘመን ገዥው አካል ገና አልተፈፀደም.
አንድ ልጅ በ 2 ወር ጊዜ ውስጥ መተኛት አለበት
በሁለተኛው ወር ውስጥ የማስተባበር እድል አለ, ልጅም ጉዳዮችን እና ሰዎችን ሊመለከት ይችላል. የእንቅልፍ ጊዜ ወደ 18 ሰዓት ገደማ ነው, ነገር ግን ከልጅዎ ጋር የሚጫወቱ ከሆነ, ትንሽ መተኛት ይችላል. ብዙ ጊዜ በእንቅልፍ ላይ ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል, ይህም በዚህ ወር መጨረሻ ላይ እና ህፃኑ በእረፍት ይተኛል.
አንድ ልጅ ከ5-6 ወር ጊዜ በፊት ይተኛል
ትልቁ ልጅ ይበልጥ ንቁ, ሁሉንም ነገር ያጠናዋል, እና ብዙ ጊዜ አልፈቀደም, ይህም እንቅልፍን የሚነካ ሊሆን ይችላል. በ 6 ወር ውስጥ ህፃኑ ከ15-16 ሰዓት ይተኛል, ማታ ማታ ለ 10 ሰአታት መተኛት እና በጠዋት መነሳት ይችላል. በዚህ ጊዜ ወላጆች የልጆቹን ገፅታዎች, ምን ዓይነት ስርዓት ይመረጣል, በእንቅፋቱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል.
አንድ ልጅ ከመጠኑ በፊት ምን ያህል መተኛት አለበት
በዘጠነኛው ወር, ህፃኑ እስከ 15 ሰአታት ይተኛል, እና በዓመቱ - 13. ለሙቀት ሲመሽ, በእንቅልፍ ምክንያት እንቅልፍ ማረፊያ ሊሆን ይችላል. በልጁ እንቅስቃሴ መሰረት የእረፍት ጊዜ በስምንተኛው ወር ሊቀነስ ይችላል.
አንድ አመት ሕፃን እንዴት እንደሚተኛ
በዓመቱ የእንቅልፍ ሁነታ ይለወጣል - የግዴታ የቀን እንቅልፍ አለ, በአንድ ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ. አንድ አመት ሕፃን ምን ያህል ጊዜ መተኛት እንዳለበት, እና በቀን ውስጥ ምን ያህል ሰአቶች መተኛት በህፃኑ እንቅስቃሴ እና በወላጆች ላይ ምን ያህል ጥገኛ እንደሆነ ይመረጣል. በአማካይ, የሌሊት እንቅልፍ እስከ 11 ሰዓታት, በቀት በፊት ከምሳ በፊት - እስከ 2.5 ሰዓታት, እና ከምሳ በኋላ - እስከ 1.5 ሰአት ድረስ. በዚህ እድሜ ህፃናት, ከእንቅልፍ ለመውጣት ፈቃደኛ አለመሆንን ጨምሮ ከተለመደው የበለጠ አስቂኝ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን በልጁ ላይ የብልጥ ስሜትን የሚያመጣ ከሆነ የስሜት መለዋወጥ ካሳየ ወላጆችን በንቃት መከታተል እና ልጁን በገዥው አካል ላይ እንዲያርፍ ያደርገዋል.
የሕፃናት ባህሪ የሚያጠኑ ባለሞያዎች ለበርካታ ዓመታት ልምድ ቢኖራቸውም ከእናቱ በቀር ህፃኑ ምን እንደሚሻ አላውቅም. እና ህጻኑ ምን ያህል መተኛት እንደማለት, አፍቃሪ እና ተንከባካቢ እናት ብቻ ነው የልጁን ሁሌም የሚሰማው እና ለእሱ እና ለክፉ መጥፎ የሆነውን.