ሕፃኑን በቀን ውስጥ እንዴት እንዲተኛ ማድረግ?

ጤናማ የእንቅልፍ ያህል ልጅ እንደ አየር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በእንቅልፍ ወቅት ሕፃኑ በአእምሮ እና በአካል ሙሉ በሙሉ የተገነባ ስለሆነ እና ታሞ በሚታመምበት ጊዜ ደግሞ ህክምናውን የሚያገኘው ነው. ለአብዛኛዎቹ ወላጆች የእንቅልፍ ማጣትን ወደ እንቅልፍ ያመጣሉ. ምሽት ላይ ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ድካም ሲሰማው ቶሎ ቶሎ ሲተኛ, በቀን ውስጥ በተቃራኒው ህፃኑ ንቁ እና አስደሳች ስለሆነ ህፃኑ እንዲይዝ ይደረጋል.

ይህ በእንዲህ እንዳለ ለልጁ እድሜው 4-5 ዓመት እስኪሆን ድረስ የዕለት ተኛ እንቅልፍ ያስፈልገዋል, በተለይም ለህፃናት እስከ ሦስት ዓመት እድሜ ድረስ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ህፃኑን በቀን ውስጥ እንዴት አድርጎ እንዲተኛ ማድረግ እና እንዴት ትንሽ ልጅ እንቅልፍ እንደተኛች እናወራለን.

በቀን ውስጥ ልጅን እንዴት እንቅልፍ ማቆም እንደሚቻል?

በቀን ውስጥ ልጅን እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ ብዙ ቀላል ምክሮች አሉ, እርስዎ ህጻኑ ያለቀሰሰ እና ለትንሽ ጊዜ ህፃኑ / ዋ ያለቀለለ ልጅዎን ማስቀመጥ ይችላሉ.

1. ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ህልሞች ውስጥ በጣም ግልፅ ነው, ግልጽ በሆነ የእንቅልፍ እና የንቃተ ህይወት መታዘዝ በጣም አስፈላጊ ነው. የሕፃኑ አካል በተወሰነ የቀን መተኛት ወቅት በፍጥነት ያስተካክላል, እና እሱ እንቅልፍ እንዲተኛ ያስችለዋል.
2. በተጨማሪም, በየቀኑ ያደረጋችሁትን እርምጃዎች ለመከተል ይሞክሩ. ለምሳሌ, ከእራት በኋላ ልክ አንድ ትናንሽ ታሪኮችን አንብቡ. በዚህ ጊዜ ጮክ ብሎ ማንበብ ከልጁ ቀን የእንቅልፍ እንቅልፍ ጋር የተቆራኘ ነው ስለዚህ በፍጥነት ማስቀመጥ ይችላሉ.
3. በመጨረሻም ህጻኑ ከሰዓት በኋላ መተኛት የማይችል ከሆነ በጣም አስፈላጊው ነገር የውጫዊ ፈገግታን ማስወገድ ነው. በጣም የተደላደለው ልጅ እንኳ መተኛት አይፈልግም, በወቅቱ ቴሌቪዥን ጥሩ አስቂኝ ካርቱን አሳይቷል ወይም ቤት ውስጥ እንግዶች አሉ. በመሠረቱ, ህጻኑ በተለየ ክፍል ውስጥ ማረፍ አለበት, ነገር ግን እንደዚህ ዕድል ከሌለዎት, መኝታ ክፍሉ ውስጥ እንዲተኛ የሚያደርገው በጋራ መኝታ ክፍል ውስጥ ለመፍጠር ሞክሩ - ቴሌቪዥኑን ያጥፉ እና ጸጥ ያለ ጸጥ ያለ ሙዚቃን ያሰሙ, በተቻለ መጠን በዝምታ ያወሩ.