ፈጣን ድካም, በተደጋጋሚ ጉንፋን, የቆዳ ሽፍቶች, የጥርስ ችግሮች, ጥፍርዎች, ጸጉር, ወዘተ. - በርካታ ምክንያቶች, እያንዳንዱ በሽታ የመከላከል አቅሙን ሊያሳጣ ይችላል. የበሽታ መከላከያ ስርዓትን በተለየ ምክንያት ለመቀነስ የምንችለው እንዴት እንደሆነ, ተጨማሪ እንነጋገራለን.
መከላከያን ማስመለስ ይቻላል?
መጥፎ ሁኔታ ከተከሰተ በኋላ የሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመከላከል እና ለመንከባከብ በሚሰራበት ጊዜ መስራት ይጀምራል, ደካማው እና በሽታ የመከላከል አቅሙ ይቀንሳል. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች, በሽታ የመከላከል አቅምን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ማሰብ አለብዎት. ይህን ማድረግ ይቻላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ከግምት በማስገባት ችግሩን በአጠቃላይ ማቅረቡ አስፈላጊ ነው.
አንቲባዮቲኮችን በኃይል መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው?
ጥናቱ እንደሚያመለክተው ማንኛውም አንቲባዮቲኮች የሰውነትን በሽታ የመከላከያ አቅምን ለመቀነስ ያገለግላሉ ምክንያቱም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በመተግበር ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው የበሽታ አንጀት (ቫይረስና ኢነርጂ) ከተባሉት ተህዋሲያን ባክቴሪያዎች ጋር ተፅዕኖ ያደርጋል. መድሃኒት የሚወስዱበት ጊዜ አጭር ከሆነ, በአብዛኛው ሁኔታዎች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ስርዓት ምክሮች በተጨማሪ መወሰድ የለባቸውም ልዩ እርምጃዎች መወሰድ የለባቸውም.
ከፍተኛ መጠን ያለው መድኃኒት ረዘም ላለ ጊዜ መውሰድ ከነበረ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ከተቋቋሙ በኋላ የመከላከያ መድሃኒት እንደገና መመለስ አስፈላጊ ነው, የሚከተለው ግን አስፈላጊ ነው:
- ፕሮቲዮቲክ መድሐኒቶች - መድሃኒቶች, የምግብ እቃዎች እና የምግብ ምርቶች ጠቃሚ የሆኑ የጀርባ አጥንት ህዋስ (ላክሮባካሊ, ቢይዳዶባክቴሪያ, ቡለርሴ ሳክራቶሚስስ, ኢቦኮካኪ, ወዘተ) ጠቃሚ የሆኑ ህይወት ያላቸው ህዋሳትን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ.
- የቅድመ-ቢይቴትን መጨመር-የምግብ እጽዋትን ለማቀላጠፍ የሚያስችሉትን የምግብ እና የምግብ ምርቶች (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, አመጋገብ ኬሚሎች).
- ጤናማ አመጋገብ በፕሮቲንና የቪታሚን ምግቦች የበለፀጉ ምግቦች.
- ሙሉ እረፍት እና እንቅልፍ.
ከቀዶ ጥገና በኋላ በሽታ የመከላከል አቅምን እንዴት ማስመለስ ይቻላል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ካሳለፉ ዋና ዋና የቀዶ ጥገና ተግባራት በኋላ የመከሊከሌ ጥሰት መደረግ አለበት. ከዚህም በተጨማሪ ለብዙ ታካሚዎች በሽታውና ቀዶ ጥገናው ለጭንቀት, ለዲፕሬሲቲዎች ምክንያቶች ናቸው, ይህም ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል እና የመከላከያ ተግባራትን ለመቀነስ ይረዳል. በዚህ ሁኔታ ማንኛውም አዎንታዊ ስሜት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው. እራስዎን መቆለፍ እና ከሚወዷቸው ጋር መገናኘትን መገደብ አይችሉም.
በድህረ-ድህረ-ጊዜው ወቅት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዴት ወደ ነበረበት መመለስ እንደሚቻል ስንመለከት, በመዝናኛ ውስብስብ እንቅስቃሴዎች የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ማካተት አስፈላጊ ነው. በመደበኛ የመወስን ልምምድ የሚሠራው ሥርዓት በአካላችን ደረጃ ብቻ ሳይሆን በስነ-ልቦና-የስሜት ስሜት ይሻሻላል, የእንቅስቃሴዎች ደስታ እና የምግብ ፍላጎት ይጨምራል. በተጨማሪም, የአመጋገብ ስርዓትን (ህክምና) ማድረግ አለብዎ, ብዙ ጊዜያትን በነፃው አየር ያሳልፉ.
ከኬሞቴራፒ በኋላ የፀረ-ህክምና መቋቋም እንዴት ይነሳል?
ከካንሰር ከባድ ምርመራ ካደረጉ እና በኬሚካላዊ ጠንከር ያሉ አደገኛ መድሃኒቶችን ወደ ሰውነት ለመግፋት ከተሳካላቸው ሰዎች ውስጥ አስከፊ የሆኑ እብጠቶች እንዲድበሰበሱ ያስገድዳሉ. በሕክምናው ምክንያት አንድ ሰው ከውጭ የአከባቢው የአየር ሁኔታ በፊት ከመጠን በላይ መከላከያ ይሆናል. የኬሞቴራፒ ሕክምና ከተደረገ በኋላ የመከላከያ መድሃኒትን እንደገና መመለስ በሚፈቀዱ ዶክተሮች ቁጥጥር ውስጥ መደረግ አለበት.
በዚህ ሁኔታ የስሜታዊነት ስሜት በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል, ስለዚህ በተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ, ታካሚዎች የስነ-ልቦ-ሕክምናን ይፈልጋል. ያለ መድሃኒት አይጠቀሙ - ብዙውን ጊዜ በአነስተኛ ሞለኪውል ክብደት ዲ ኤን ኤ (ዲያን, ሚዲቪሪን, ቻንዶርማን, ወዘተ) ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶችን የመከላከል እድልን ለማሻሻል, ኢንተርሮዘር (ኒቮር, ሲክሎሮሮን, ወዘተ.).
ከሕመምን በኋላ እንዴት መታከም እንደሚቻል?
ከተዘዋወሩ በሽታዎች በኋላ ወደ ሙሉ ለሙሉ ተግባር ለመመለስ, መከላከያውን እንዴት በፍጥነት እንዳስፈለገ ማወቅ አስፈላጊ ነው. የበሽታ መከላከል, ቫይታሚኖች, ዕፅዋት መድሃኒቶችን የሚያበረታቱ ልዩ መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ ጤናማ የኑሮ ዘይቤን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ የሚከተለውን ማድረግ አለብዎት:
- ለጭስጋና አልኮል አታንሳ.
- ለመተኛት እረፍት እና በአየር ላይ ስፖርት ለመስጠት ተጨማሪ ጊዜ.
- ጤናማ ምግብ ይመገቡ.
- በቂ እንቅልፍ ማግኘት ጥሩ ነው.
ከጉንፋን በኋላ እንዴት ነው መመለስ የሚችለው?
ጉንፋን , ሌላው ቀርቶ ያልተወሳሰበ, መላውን ሰው የሚያስጨነቅ አደገኛ በሽታ ነው. አብዛኞቹ ታካሚዎች እንደ ድፍተ-ድካም, የምግብ ፍላጎት, ለረዥም ጊዜ ድካም የመሳሰሉ ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል. ስለዚህ በሽታው ካላለፈ በኋላ ሁላችንም መከላከያን እንዴት ማስፈፀም እንዳለብዎ በደንብ ማሰብ አለብዎት. የበሽታ መከላከያን ወደነበረበት ለመመለስ ከታቀደው አጠቃላይ ማሳሰቢያዎች በተጨማሪ ብዙ ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ መርዛማዎችን ማስወገድ, የአየር መተላለፊያንን ለማጽዳት, የሜታቢክ ሂደቶችን ለማሻሻል በሚረዱበት ጊዜ ወደ ሶና ወይም ወደ ሶና እንዲጎበኙ ይመክራሉ.
ንጹህ የጉሮሮ መቁሰል ከጉዳት በኋላ እንዴት ነው መመለስ የሚችለው?
የንጽህና ጉሮሮ መፈወሱ የጉሮሮ ህሙማትን መከላከያን እንዴት ማደስ እንዳለበት ማሰብም አያስከትልም; በአካባቢያዊ መከላከያው በድክመቱ እንዳይታመሙ ምክንያት ሆኗል. በዚህ ረገድ የሚከተለው ይመከራል-
- ማጨስ, አልኮል መጠጣትና መብላት አይጠጡም, እነዚህ ንጥረነገሮች የሆድ ልስላሴን የሚያበሳጩ መጠጦች.
- በቂ የሆነ ንጹህ ውሃ ይጠቀሙ.
- የባህር ጨው መፍትሄን በየቀኑ ያጠቡ.
- የመተንፈሻ ጂምናስቲክ.
- የጭንቅላቴራፒ ሕክምና (በጨው ጭስ አየር የተጋለጠው).
ከሃኪሞች መከላከያ እንዴት መመለስ ይቻላል?
በሃቅ መድሃኒቶች የመከላከያ መድሃኒት እንደገና መከላከያ መድሃኒት የሚከላከለው እና የመጠገንን ውጤት የሚያራምድ የተለያዩ የእፅዋት መድሃኒቶችን መጠቀም ነው. እነዚህም የኢቺንሳይ ፓፒላ, ሪሆዲዲሮ ሮዳ, ኤሉታሮኮኮስ, ሉቫዝ ሴፍለር, ጎመን, ውሻ ፍራፍሬ, ቫንቸም, አልማ, ድንች እህሎች, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ወዘተ. ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች የንብ ማነብ ስራዎችን ያካትታሉ - ማር, ፕሮቲሊስ, ፔጂ, ወዘተ. የመፍትሄ ሀሳብን ለመመለስ ብዙ የአቀራረብ ዘዴዎችን እንመለከታለን.
Recipe # 1
ግብዓቶች
- የኢቺንዛ እዥቅብ - 1 ሳንቲም. ማንኪያ;
- ውሃ - 1 ብርጭቆ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ጥሬ እቃዎች, በጋዝ ሙቅ ውሃ, በውሃ መታጠቢያ ላይ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በሚሞቅበት ጊዜ ሙቀት. ከዚያም ውኃውን በማቀዝቀዝ, በማጠፍ, ወደ መጀመሪያው ድምጽ ውኃ ያመጣል. ቀደም ሲል ከመርከላቸው በፊት ግማሽ ኩባያ ብርጭቆን በቀን ሶስት ጊዜ ይበሉ. ትምህርቱ - 2-3 ሳምንታት.
ሪህ ቁጥር 2
ግብዓቶች
- የ Eleutrorocus መነሻዎች - 50 ግ.
- ቮዶካ - 0,5 ሊት.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ጥሬ ዕቃዎችን በመስታወት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ, ቮድካ እና ሽፋኑን ያፈስሱ. ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይቆዩ (አንዳንዴ ሲናወጡ). የታከመ ብርጭቆ በጠዋት እና ከምሳ ሰዓት በፊት 20 - 30 ጭማቂዎች ለመውሰድ ለግማሽ ሰዓት. የመግቢያ ኮርስ 25 ቀናት ነው.
Recipe # 3
ግብዓቶች
- ዘቢብ - 1 ብርጭቆ;
- የደረቁ አፕሪኮቶች - 200 ግ.
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- በቀለ, በጣፋጭ - 1 ብርጭቆ;
- ማር - 200-300 ግ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ሬሲን እና የደረቁ አፕሪኮቶች ይታጠቡ እና የደረቁ ናቸው. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በስጋ ማቅለሚያ ላይ የተሸፈኑ ናቸው. የሚቀላቀለው ድብልታ በካርቶን ማጠራቀሚያ ውስጥ ተቀምጦ በአንድ ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. ከመመገባችሁ በፊት በአንድ ሰሃን በቀን ሁለት ጊዜ ይቁሙ.
የመከላከል እድሳትን ለማስመለስ ቫይታሚኖች
የአካል ብክለትን እንዴት እንደሚመልስ በሚደረገው ጥያቄ ላይ ማቆም, በመሠረታዊ እጽዋት እና በቫይታሚኖች (ቪታሚኖች) ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ ሊሰጠው የሚገባ ነው. ይህም እጅግ አስፈላጊ የሆኑ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስራ ላይ የማይሆኑ እጅግ አስፈላጊ ናቸው. ይህንን ለማድረግ, እንደ እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮች ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ, እንደ መኒትራም ማህበራት መርጦ መምረጥ እና አመጋገብን ማስተካከል, ከነዚህ ነገሮች ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ተጨማሪ ምርቶችን ማምጣት ይችላሉ.
- ቪታሚን ኤ (ብሩኮሊ, ጎጆ ጥብስ, ቅቤ);
- ቫይታሚን ሲ (ዘይትን, ውሻ, ኮምጣጤ);
- የቫይታሚን ኢ (ባሮ ዋት, ስጋ, ባቄላ);
- ሴሊኒየም (እንቁላል, የባህር ምግቦች);
- ዚንክ (ኦቾሎኒ, ቸኮሌት, የበሬ ጉበት);
- ሞሊብዲነም (ካሮት, ነጭ ሽንኩርት, ጥጃ).
የጥገኛ መከላከያ ለማደስ ዝግጅቶች
የጥርስ መከላከያ መድሃኒት ለራስ አይሰጥም, በንግድ እና ከጓደኞች ምክር. የበሽታ መከላከያ ህክምናን እንዴት ማገገም እንደሚቻል ይጠቁሙ, ከተመረጠ በኋላ ዶክተሩን ሊያደርግ ይችላል. የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር የሚደረጉ ዝግጅቶች በበርካታ ዋና ዋና ክፍሎች ይከፈላሉ.
- የእፅዋት መድሃኒቶች (የኢንኪንኬቴክቲክ ጥራጥሬ, የጂንች ኢንዱስትሪ, ኘሮጀክት);
- የጂዮጂናል መነሻ (ብሮሞንሆልም, ፒዮርጅን, ፕሮዲጊኦኔን, ኢሩዶን);
- በቲሞና እና ከብቶች (ቲምናሊን, ታግቶቪን, ሴሎፖድ) ላይ ተመስርተው የሚሞቱ የፀረ-ሙሙቃ ተከላካዮች.
- ኢረርፈርን ዝግጅቶች (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- በኒኑክሊክ አሲድ (ደርኒክ, ሶዲየም ኒዩክሊን) ላይ የተመሠረተ.