ማረጥ ያለባቸው ቫይታሚኖች - ምርጥ የብዙ ህብረትን ውስብስብ ነገሮች ለሴቶች

የመራቢያ ተግባራት መጥፋት ለሴቶች በጣም አስቸጋሪ ነው. ያልተቋረጠ ዝውውር, የእንቅልፍ ችግር, የደህንነት ማጣት በተደጋጋሚ ይታያል. ሰውነታቸውን ለማቆየት የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ይመረጣል. ስለዚህ, ማረጥ ያለባቸው ቫይታሚኖች በጣም ጥሩ መድሃኒት ናቸው. እነሱን ተመልከቱ, በዚህ ጊዜ ሴቶች ምን እንደሚያስፈልጋቸው እወቁ.

ለማረጥ የሚያስፈልጉትን ቫይታሚኖች ምንድን ናቸው?

ከባድ የአየር ጠባይ ያላቸው ክስተቶች, ሐኪሞች የተወሰኑ ውስብስብ ቪታሚኖችን መውሰድ ይጀምራሉ. እነዚህም ባዮሎጂያዊ ንጥረነገሮች እና ማይክሮ ኤነርጅቶች የተሻሉ ምግቦችን ያካትታሉ, ይህ ደግሞ በጠቅላላው የሴቶች ደህንነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በሚያጋጥሙ ወቅት ቫይታሚኖችን ስለማነጋገር, ዶክተሮች ለሴት ተህዋሲያን የሚከተሉት ናቸው አስፈላጊ ናቸው.

1. ቫይታሚን ኤ (ጣፋጭል). በሂደት ላይ ባሉት ምርምሮች ላይ ዶክተሮች ይህ ድብልቅ ጅንዶች እንዲራዘሙ ያደርጋል ብለው ይከራከራሉ. ቫይታሚን ኤ እና ኢስትሮጅን የመሳሰሉ ሆርሞኖችን በማቀናጀት በቫይታሚን ኢ ን መውሰድ ጤንነት በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, የደም ግፊትን ለመቀነስ ባለው ችሎታ የተለመደ ነው, በቦርዱ ግድግዳዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
2. ቫይታሚን ኤ (ሪቴኖል). ይህ ንጥረ ነገር በፀጉሮስ ኦክስጅንንት ባህርይ ተለይቶ ይታወቃል. በጡት, በአንጀት, በማህፀን ውስጥ እብጠት የመያዝ አደጋን ይቀንሳል. በጥንካሬው በቆዳ ላይ ይሰራል - የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል, የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል.
3. አስኮብሊክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ). ፀጉር, ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንጂነንት ብቻ ሳይሆን, የሰውነት መከላከያዎችን የሚያጠናክር በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር.
4. ቫይታሚን ዲ ለሞኪሎስኬላክ (አጥንት) መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ የሆነውን የካልሲየም ሂደት ሂደት አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. በጨቅላ ዕድሜ ወቅት የቫይታላይን ዲ መውሰድ የኦስቲዮፖሮሲስ እድገትን አያካትትም, ይህም የሰውነት ኢስትሮጅን (ሰብነት) ውስጥ መጨመር ያጋጥመናል.
5. B1 ከ B6. በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ. በምታርፈው ጊዜ, የስሜት መለዋወጥ, የሰዎች ግድየለሽነት ብዙ ጊዜ ይከሰታል. የእነዚህ ቁሳቁሶች መስተንግዶ የእንቅልፍ ሂደት እንዲሻሻል ያደርጋል, የነርቭ ስርዓት ስራን በመደመር በንዴት ይዋጋ ዘንድ ይረዳል.

በተናጠል, በሰውነት ውስጥ ያለውን ሂደትን የሚያፋጥን ሂደትን የሚያፋጥኑ ማዕድናት, ሴሎችን ዳግም ለማዳቀል እንደ የግንባታ ቁሳቁስ ሆኖ ማገልገል አስፈላጊ ነው. ከዋነኞቹ መካከል-

• ማግኒዥየም
• ካልሲየም
• ዚንክ;
• ብረት;
• ፎስፈረስ.

ዕድሜያቸው 45 ዓመት የሆኑ ቪታሚኖች

ለመጀመር ያህል የቪታሚን ውስብስብ ቀጠሮ የዶክተር ኃላፊነት ነው መባል አለበት. ዶክተሩ መድሃኒቱን ባህርይ ባስቀመጠላቸው ቅሬታዎች ላይ በመመርኮዝ በሽተኞችን መውለድ እንዳረጋገጠ በሽተኛውን መርምሯል. በፋርማሲሳዊው ገበያ ውስጥ ብዙ መድሃኒቶች አሉ. ከዚህ በታች የሚታወቀው የቫይታሚን (45 አመት) እድሜው ከታች ከተመዘገበው ረጅም ርቀት ወስዶ ሐኪሙ የሚወስነው ጊዜ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሴት የሱን መመሪያዎች መከተል አለበት. እንደ ምሳሌ, የሚከተለውን ማድረግ ይችላሉ:

1. ሜኖፔክ. መድሃኒቱ በዩኬ ውስጥ ይመረታል. በድርጅቱ ውስጥ ፖታቶኒን አሲድ, ማዕድናት የተመጣጠነ ሚዛን ያካትታል. በጣም የተደከመ የሰውነት አካል ኢስትሮጅን እንዲቀላቀሉ, የጾታ ሆርሞኖችን ሚዛን እንዲቀንሱ ይረዳል, የአየር ጠባይ ክስተቶችን ብዛት ይቀንሳል. እንዲህ ያሉ ቪታሚኖችን በማረጥ የመጀመሪያ ጊዜ ይወስዳሉ.
2. ዊቲስትሪ. መድሃኒቱ የተገነባው በአገር ውስጥ የፋርማሲ ባለሙያዎች ነው. በድርጅቱ ውስጥ እንደ C, A, D, B, E. የመሳሰሉ ቪታሚኖችን ይዟል. የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴን መደበኛነት ብቻ ሳይሆን የደም ዝውውር መሳሪያዎችን ለማንቀሳቀስ ይችላል. ማረጥ በጀመረበት ወቅት ውጤታማ ነው.
3. ሴትነት. በፊንላንድ ውስጥ በአትክልት ክፍሎች ላይ የተመሠረተ. Passiflora, evening primrose, ቫይታሚኖች E ወይም B በነርቭ ሥርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በደንብ ይሠራል, እንቅልፍ ማጣት ሲነሳ በጣም ጥሩ ነው.

50 ዓመት የሞላቸው የቫይታሚኖች

እያንዳንዱ ሴት እሷን በሚመረቅበት ጊዜ ቪታሚኖችን በመጠቀም የራሷን ጤንነት መንከባከብ አለባት. ይህንን ለማድረግ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ማረጥ በሚያስፈልጋቸው ጊዜ (50 ዓመት) ስለሚወስዷቸው ቫይታሚኖች አንድ ጥያቄ ያዳምጣሉ. ሐኪሞች የሚከተለውን ዘዴ ይጠቀማሉ:

1. ፊደል 50+ ነው. መድኃኒቱ የተገነባው በሩሲያ ፋርማሲስቶች ሲሆን በተለይ ለዕድሜ ማከሚያ ለሆኑ ሴቶች የተዘጋጀ ነው. የቫይታሚኖች ምጣኔን ብቻ ሳይሆን ሊፐንዴን, ሉቲን / Lutein ብቻ ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የማየት ችሎታን ያሻሽላሉ, የተጎጂው ራዕይ የመፍጠር አደጋን ይቀንሳሉ. ይህ ጥንቅር የተለያዩ ቀለሞች ባሏቸው 3 ክፍሎች ተከፍሏል. ለአደገኛ ዕጾች በተሰጠው መመሪያ ውስጥ የተጠቀሰውን እቅድ ይወስዱ.
2. ማቆሚያ. መድኃኒቱ በኢስትሮጅን ደም ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ሁኔታ ደረጃ ይይዛል, ይህም የውሃ መከላከልን ይቀንሳል. በላብራቶሪ ጥናቶች ወቅት የአደንዛዥ ዕፅ ተጽእኖ በመራባት ስርአት ውስጥ የማገገም ሂደትን የመግደል አደጋን ይቀንሳል.
3. Climadio Uno. በመሠረቱ የተክሎች ክፍል ነው. በአጠቃላይ ደህንነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር የሴቷ ሆርሞኖች ትኩረትን በፍጥነት ያስተካክላል.

ማረጥን የሚጠጡ ምን ቪታሚኖች?

ይህ ችግር በአብዛኛው የሚነሳው በተለያዩ ሰፊ መንገዶች ምክንያት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተሮች ያልተለመዱ መልስ አይሰጡም. ማረጥ ያለባቸው ሴቶች ቫይታሚኖች በማሕጸን ሕክምና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት መምረጥ ይኖርባቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, ላቦራቶሪ ጥናቶች መረጃን መሰረት በማድረግ በመድሃኒታቸው ላይ የተመሰረቱትን መድሃኒቶች ይመክራሉ. ማንም አለም አቀፋዊ መንገድ የለም. ዶክተሮችን ሲሾሙ የአየር ሁኔታ ምልክቶችን ክብደትን, ታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገባል. ኮርሱ በግለሰብ ደረጃ ይሰጣል.

ለማረጥዎ ምርጥ ቫይታሚኖች

ከበርካታ ዕጾች ውስጥ ይህ ውስብስብ የቪታሚንን ውስብስብ ስያሜ ለመሰየም አስቸጋሪ ነው, ይህም የዚህን ዘመን ክስተቶች ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል. ህክምና ሙሉነት መሆን እንዳለበት ማሰብ ጠቃሚ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከባድ ምልክቶች, ምልክቶች, ሆርሞቴራፒ ሊታወቅ ይችላል-ቫይታሚኖች በዚህ የወር አበባ ጊዜ የማይገኙ ናቸው. የጎልማሳውን የሆርሞንን መጠን ወደነበረበት መመለስ ዋናው የሕክምና መመሪያ ነው. ለዶክተሩ ህጎች እና መመሪያዎች ሙሉውን ማሟላት ለመ ተገቢው ህክምና ቁልፍ ናቸው.

በሞቀ ፍሳሽ ምክንያት በሚከሰቱ ፈሳሾች ውስጥ ያሉ ቪታሚኖች

የእንስትሮጅን (የሰውነት ክፍሎች) በሰውነት ውስጥ የሚደረገውን እድገት ብቻ ሳይሆን ሂውማን ፓርትዋስ ውስጥ በሚገኘው የአየር ማበጠሪያ ማዕከል ሥራ ላይም ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ሊባል ይገባል. የሰውነት ፍላጎቱ እየቀነሰ ሲመጣ በራሱ ራሱን ለማካካስ ይሞክራል. መልስ ለመስጠት ይጀምራል, ይህም የትንፋሽ የልብ ምት ያስፈልገዋል, የፍቃዱ መጠን ይጨምራሉ, መርከቦቹንም ያስፋፋሉ. ሴቲቱ ሙቀት ይሰማታል.

እነዚህን ሁኔታዎች ለማካካሻ ፋይቶኢስትሮጅን ጥቅም ላይ ይውላሉ, ከእነዚህ ውስጥ የሚከተሉት ናቸው-

1. እእሜልኛ. የአእምሮን ሁኔታ ያሻሽላል, ማረጥን የሚያሳዩ ምልክቶች እንዲቀንስ ይረዳል. ለዝርግ ችግሮች እና ያልተለመዱ ጊዜያት ሊጠቅም ይችላል.
2. እመቂ. ዋናው ክፍል ቀዩ ክላስተር ነው. ይህ ተክል ላብ ያስወግዳል, የሙቀት ስሜት ይቀንሳል, የልብ ምት ይቀንሳል.
3. ኪጂ-አየር ሁኔታ. መድሃኒቱ በሚያስከትለው ተጽእኖ ይለያል. በጣም ጥሩ የመረበሽ ስሜት, የጭንቀት ስሜትን, በማረጥ ጊዜው ብዙውን ጊዜ የሚያጋጥም ነው.

ከባሕር ወለል ላይ በሚደርሱበት ጊዜ ቫይታሚኖች ሁልጊዜ አያድኑም. በዚህ ምክንያት ዶክተሮች ወደ አደገኛ መድሃኒቶች ለመመርመር ይገደዳሉ. እራስዎን ይጠቀሙባቸው አይፈቀድም. የአስተዳደር መጠንን, ድግግሞሽ እና የቆይታ ጊዜን ማሟላት በጣም አስፈላጊ ነው. ትክክል ያልሆነ አጠቃቀም ኤስትሮጂን-ጥገኛ የሆኑ ዕጢዎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል. በዚህ ጊዜ ቀዶ ጥገና ይፈለግ ይሆናል.

ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ ቫይታሚን

ከማረጥ ጋር በምትወጣበት ጊዜ ቫይታሚንቶች የህይወት ማእዘናት ናቸው, ይህም የመውለድ ተግባርን የመጥፋት ሂደትን ለመቀነስ ይረዳል. በዚህ ምክንያት ብዙ ዶክተሮች ማረጥ ያለቀሱበትን ጊዜ ከመጀመሪያው ምልክቶች ጋር እንዲወስዱ ሐሳብ ያቀርባሉ. በዚህ ጊዜ እንዲህ ያሉ ቪታሚኖችን ለማረጥ ያገለግላሉ, ለምሳሌ:

1. ሃይፖትሬሌን - በተወሰኑ የማዕድን ማዕከሎች የተጠናከረ ከፍተኛ የቫይታሚን ኢ ስብእን አለው . ትኩሳት የሚነፍስ ብቻ ሳይሆን ነገር ግን ነባራቂዎችን የመያዝ አደጋን ይቀንሳል,
2. ኦቲሞል - የአእምሮ እና አካላዊ ጤንነት, የአእምሮ ችሎታዎችን ያሻሽላል.

በሚያርፍበት ጊዜ ለተለያዩ ጥገና ቫይታሚኖች

የኦስቲዮፖሮሲስ ችግር ከ 50 ዓመት በኋላ ያልተለመደ ነው. በዚህ ምክንያት ዶክተሮች ልዩ መድሃኒቶች እንዲጠቀሙበት ትኩረት ይሰጣሉ. ዶክተሮች በሚታመምበት ወቅት መውሰድ ያለባቸውን ቫይታሚኖች በማነጋገር,

1. Complymium Calcium D3. የካልሲየም እና የዝሌሲክሲፈሮል ድብልቅ የድጋፍ ሞተር ሞዴሉን በአግባቡ ማሞቅ ነው.
2. ዶፖልዝ-ንብረት. በአጠቃላይ ጤናን ይንከባከባል, የጡንቻንሲስቴክቴላላት ስርዓት በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል.
3. ኦስቲቶ-ቪት. የአርትራይተስ በሽታ ያለበትን ይህን ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል.

ከእርግዝና በኋላ ቪታሚኖች

የአደገኛ መድሃኒቱን አይነት, የወቅቱ መጠንና, የመግቢያ ጊዜው ብቻ ዶክተር ሊሆን ይችላል. በየትኛው ቫይታሚኖች አንዲትን ሴት ለመውሰድ የተሻለ እንደሚሆን ለማፅናት, በዚህ ዘመን ያልተለመዱ ያልተለመዱ በሽታዎች ካላስከተለ, ፍጹም የሆነ ማመቻቸት መሰብሰብ አስፈላጊ ነው. ትክክለኛው አቀራረብ እና ውስብስብ ህክምናዎች የበሽታዎችን ስርጭት ለመግታትና ለመርጋጋትን ስርዓት የመጥቀቂያ ጊዜን ይበልጥ በቀላሉ ለማዛወር ይረዳሉ. በዚህ ጊዜ ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድሃኒቶች ውስጥ ሊጠራ ይችላል

• አለካካ;
• ቬንተሪም ማዕከላዊው ነው.
• ፊደል 50+ ነው.