በአንድ ሰው ላይ ነፍስን ከእሱ መለየት የማይቻል ነው. የእነዚህ ሁለት አካላት ግጥሞች እርስ በርሳቸው የተሳሰሩ ናቸው. "ጤናማ አካል - ጤናማ አእምሮ" መኖሩ የሚያስደንቅ አይደለም. ምናልባትም በዚህ መግለጫ ላይ በትክክል የተመሰረተ እና በአካል ላይ የተመሠረተ የሳይኮቴራፒ ሕክምናን ይሰጥ ነበር.
ዊልሄልም ሬይክ ለአካላቢያዊ የስነአእምሮ ህክምና መንገድ የሚከፈል የመጀመሪያው ሰው ነበር. ከበርካታ ጥናቶች በኋላ, በባህርያት ስብዕና እና በሰው ስብዕካል ገጽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት መለየት ችሏል. ተለይተው የሚታዩ የጠባይ ባህሪያት በምልክቶቻችን, በጌጣጌጣችን እና በፊታችን ላይ በተገለጹ መግለጫዎች ይገለጻሉ. የምንፈጥነው ውጥረት አንዳንድ የአካል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ በማሳደር ሊለቀቅ ይችላል. ስለዚህ, የተለያዩ የአዕምሮ ዝግመቶችን ያስወግዱ እና ይከላከሉ. ይህ ዘዴ በዚህ ዘዴ ላይ ዋነኛው ሀሳብ ነበር.
በኋላ ግን የእሱ ተከታዮች ይህንን ጽንሰ-ሃሳብ በጥልቀት ያጠናሉ. የሬሴ አካልን መሠረት ያደረገ የሥነ ልቦና-ሕክምና ዋና ዋና ዘዴዎችንና ዘዴዎችን ያዘጋጁ ነበር.
አካላዊ አደረጃጀት የአእምሮ ጤና ሕክምና
ይህ የቲዮቲክ ልምምድ ከአካለ-ፈውስ ጋር በተዛመደ አካላዊ የአእምሮ ሕመም እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ላይ እንዲሰሩ ያስችልዎታል.
በሰውነታችን ላይ እንዲህ ያለ አስከፊ "ክንድ" እና ውጥረት ምንድነው? እውነታው ግን የውስጣቸውን እምብዛም ካላገኙ ውስጣዊ ጡንቻዎች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ህመም የሚደርስባቸው መሆኑ ነው. ይህ እንደ "ሼል" ዓይነት ይሆናል. ይህ ማዕቀፍ የተጨቆኑ ስሜቶቻችንን ወይም ስሜታችንን እንድንገነዘብ አይፈቅድልንም. በመሆኑም, የመከላከያ ግጭቶች ይነሳሳሉ. በዚህም ምክንያት የሰው አካል የቀድሞ ልስላሴ እና ተለጣጣቂነት ያጣዋል. ውስጣዊ ሃይል በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ለማለፍ አስቸጋሪ ይሆናል. እንደዚህ አይነት "መከላከያ" ለመደገፍ ብዙ ጥረት እናደርጋለን.
የዚህ ሁሉ ውጤት ለተለመደው ገቢያችን ጉልበት እጦት ነው. አንድ ሰው የአካላዊና የስነ ልቦናዊ ችግሮች ገጥሞታል. በጣም የሚያሳዝነው ግን የአካልና የሰውነት ችሎታ ሙሉ ለሙሉ በራስ ተስተካክሎ መቆየት ነው.
አካላዊ-ተኮር የስነ-ልቦና-ሕክምናዎች በራሳቸው ያደረጉ እና በራሳቸው ሊከናወኑ ይችላሉ.
- መዝናናት. ቀጥተኛ ተደግፈው እና ትኩረትዎን በቀኝዎ ላይ ያኑሩ. እስከ ገደቡ ድረስ ይቁሙ. ከጥቂት ሴኮንዶች በኋላ, እጅዎን ያዝናኑ, ውጥረትን ያስወግዱ. ይህን እንቅስቃሴ በግራ እጃችሁ አድርጉት. ከዚያ በእግሮቹ (ወዘተ), ወገቡ እና አንገት ተመሳሳይ ስራዎችን ያከናውኑ.
- የቮልቴሽን ሽግግር. የቀኝ ክንድዎን ያማክሩ. ከዚያም ቀስ በቀስ እየዘገይኩ ይሄንን ውጋት ከቀኝ ወደ ግራ እያወርድው. የመጨረሻውን ቀስ በቀስ ዘና ለማድረግ, ውጥረቱን ወደ ግራ እግር, ከዚያም ወደ ቀኝ ይተርጉሙት. በወባ እና አንገት ይጨርሱ.
- ቆንጥለን እና እንሰበር. የሰውነት እንቅስቃሴው ከፍተኛውን ወደ ላይ ለመዘርጋት እና እንደማቋረጥ መጠን ውጥረትን ያስወግዳል. በመጀመሪያ ብሩሽ "ይሰብራ" እና ይሰቀሉ. ክንድ ወደ ክርሻው, ከዚያም ትከሻዎቹ ወደቁ, ጭንቅላቱ ተጎትቷል. አሁን ወገቡ ላይ "ሰበር", ጉልበት ጎንበስ. በውጤቱም, ሙሉ ዘና ለማለት ወለሉ ላይ ነበሩ. የራስዎን ማዳመጥ. አሁንም የሆነ ቦታ የሚሰማዎት ውጥረትን ሁሉ ይልቀቁ.
እነዚህን ቀላል ልምዶች ለማከናወን ይማሩ, እና ከእርስዎ ሁኔታ መሻሻል ያሳያሉ.
አካላዊ ሰውነት በአካላዊ ህክምና ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው. በአንድ ግለሰብ እና በስነ-ስብዕናው መዋቅር መካከል የስነ-ልቦለድ ግንኙነት ተደርጎ ይወሰዳል. ስለ ጡንቻማ አሠራር ዕውቀትም አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ, የሰው አካል መዳበር (ዲግሪ) ዳሰሳ ጥናት ይካሄዳል. እያደገ ሲሄድ ለዓለም ይስማማል. በተለያዩ የአኗኗር ሁኔታዎች ሰውነቱ በተለያየ መንገድ ይለዋወጣል: - አንዳንድ ጡንቻዎች እየጨለቁ, ሌሎቹ ግን በተቃራኒው በአንድ ጉዳይ ላይ ዘና እንዲሉና እንዲዳከሙ ይደረጋል. እዚህ ላይ ውጥረቱ-መዝናኛ ሚዛን በጣም አስፈላጊ ነው.
ሰውነት ውስጥ ይካፈሉ እና ጤናማ ይሁኑ.