ስፕሊትላይት በእግሮቹ ላይ

ሴሊቱላትን በእግሮቹ ላይ እንዲፈጠር ምክንያት የሆኑት ምክንያቶች ሙሉ ለሙሉ ሊለያዩ ይችላሉ. ከዋነኞቹ ዋነኛ ምክንያቶች መካከል አንዱ ነው. በተለምዶ የብርቱካን ግመል ደካማና የተረጋጋ ሕይወት, የተመጣጠነ ምግብ እጦት, የቡና ጥሰት, አልኮል እና ሲጋራዎች ውጤት ነው. በዚህ ጽሁፍ ላይ የሴሉቴላትን እግሮች እንዴት መቀነስ እንደሚቻል እንመለከታለን.

በእግርዎ ላይ ሴሉላይትን ይዋጋል

በእናቱ አካል ውስጥ ያለው ቅባት በተለምዶ ከሆድ እና በጭቃ ውስጥ ይከማቻል. ክብደትን በሚዛንበት ጊዜ የፕሬስ ውጤቶችን እና የጭን ጡንቻዎችን ወደ ማምለጥ ቀላል ነው, ምንም እንኳን ጠንካራ የሴልቴይት ህይወት አሁንም በእግሮቹ ሊቆይ ይችላል. ከዚህ ጋር ትዋጋለህ እና እንዴት እንደነገርህ እንነግርሃለን. ስስላሊት በትንሹ ጫማዎች ላይ ሳይቀር ሊፈጠር ይችላል, ይህ ችግር እንኳ በጣም ዝቅተኛ የሆኑ ሴት ልጆች እንኳ አልተረገመም. የብርቱካን ሽፍታ መልክ የሚመጣው የሴቷ ሆርሞኖች ከፍተኛ ስራ ውጤት ሲሆን የተሳሳተ ምስል እና አካላዊ እንቅስቃሴ ማጣት ነው.

ይህንን ችግር በተሳካ ሁኔታ ለመፍታት የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልጋል. ከውስጣዊ ብቻ ሳይሆን ከውጭም እራስዎን መጠበቅ. ከውስጥ ስንወጣ, የተመጣጠነ ምግብ እና ንጹህ ውሃ ማለታችን ሲሆን በቂ መጠጣት አለበት. ሻይ, ቡና, ጭማቂ እና ሶዳ የተለመደው የመጠጥ ውሃን ለሥጋው ውጥረት ያለ ሁኔታ ይፈጥራል, የብርቱካን ግመል መልሳ መልሱ ይሰጣል. የሴልቴላትን እግር ላይ ለመከላከል የመጀመሪያው እርምጃ ደንብ መሆን አለበት-በቀን ቢያንስ 1 ሊትር ንጹህ ውሃ ይጠጣ.

ከሴልቴይት ጋር በተደረገው ጦርነት መካከለኛ ረዳቶች ናቸው

ሌሎች ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አስፈላጊ ያልሆኑ አስፈላጊ ነጥቦች አሉ. በመጀመሪያ ይህ ትክክለኛው አመጋገብ ነው. ከዚህ በፊት ስለምንጠቀምበት ንጹህ ውሃ አጠቃቀምን በተጨማሪ አንዳንድ የአመጋገብ ደንቦችን ማክበር አለብን. እግሮቹን ከሴልቴሊት ላይ መመገብ ሚዛናዊ, በትንሽ በትንክሽን እና በትንሽ በትንሹ ምግብ መመገብ አለበት. ስለሆነም, የረሃብ ድንገተኛ አስጸያፊ እንዳልሆኑ እና ስብን ማቆምን እንደሚያቆሙ ለማሳመን ይችላሉ.

እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ በየዕለቱ የሚያጋጥሙትን የሕመም መለኪያዎች ማሟላት ይኖርበታል. ይህም በእጅ እና ልዩ ልዩ መለዋወጫዎችን በመጠቀም ሊያደርግ ይችላል. በምግብ ሸቀጣ ሸቀጦች ወይም ፋርማሲዎች ለመግዛት ቀላል ናቸው: የእቃ ማጠጫ ቦምቦች, በመርፌ የተሞሉ ጓንቶች. ከእግር የእጽዋት ስፖንሰር ዋናው ተግባር በችግሮቹ አካባቢ የደም ዝውውርን ለመጨመር ነው. የደም መፍሰስ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሴሎች በማስገባት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ያስችላል. በተጨማሪ ማስታገሻው በጣም ጥሩ የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማፍጣትን ያካትታል. ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት, ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች መያዝ አለብዎት, በተለየ የንፅፅር መጥመቂያ በኋላ. ከእጅ መታጠፍ በኋላ ጥሩ መጠቅለያ ወይም ጭምብል ማድረግ, በጥሩ ሥራ ላይ እያለ የሙቀት-ጸረ-ሻይ መጠጣት, ከዚያም ቆዳውን ወደ ቆዳ ለማሸግ የሚያመች እና ምርቱን ለማጠናከር ይረዳል.

የመጨረሻው የመዋቢያ (ኮሰም) ማለት እንደ አንድ በጣም የተለመደ አካላዊ ቅባት እንኳን ተስማሚ ነው. ነገር ግን ከሴሉቴይት እግር ላይ ስላሉት ጭምብሎች ትንሽ በዝርዝር እንነጋገራለን. አስቀድመው የተዘጋጀ ምርት ለመግዛት የማይፈልጉ ከሆነ ከተለመደው ምርቶች እና በወጥ ቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ. በተለያየ ቡድን ውስጥ እንደ ሮዝ, ሰማያዊ, ነጭ, አረንጓዴ, ወዘተ የመሳሰሉትን በተለያየ ቡድን መመደብ አስፈላጊ ነው. ለጭፍንቅሎች, በትክክል ስለሌላቸው, ቆንጆው በቆዳው ላይ በጣም ስለሚደርቃቸው እና ቆንጆ ስለሆኑ. ለመጠቅለል እንዲቀመጡ ይደረጋል, ከዚያ የመተግበሪያው ውጤት ከፍተኛ ነው.

ከሴልቴይት ውስጥ ከመደበኛው ማር መውጣት እንዲችሉ እንመክራለን. ትንሽ በትንሽ በትንሽ ጥቂቱ ይወስዳል. ለሙከራ ነጠብጣብ በትንሹ ፈሳሽ ማሞቅ አለብዎት. በቆርጡ እንቅስቃሴዎች በደረቅ ቆዳ ላይ ይተግብሩ. ይበልጥ ግልጽ የሆነ ውጤት ለማግኘት, ትንሽ የሻይ ማረፊያ ቦታ ማከል ይችላሉ - ካፊን ቆዳ ላይ ትንሽ ያልተለመዱ ነገሮችን ያቀርባል. ቡና ከቤት ውጭ ካልሆነ በስተቀር ለቡና ውስጥ የተሻሉ መፍትሄዎች ናቸው.

እንደነዚህ ያሉ ቀለል ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶች በእግርዎ ላይ ያለውን የሴልቴይት ችግር ሊያስወግዱ ይችላሉ. የምሥጢር ምሥጢሩ በሙሉ ጥንቃቄ የተሞላበት መሆን አለበት, እንዲሁም በትንሹ ለትንሽ ጊዜ መስጠት, ግን በየቀኑ ነው.