ቅናት እና ፍቅር ብዙውን ጊዜ እጅ ለእጅ ተያይዘዋል, እናም ክቡርነቱን ለመሰረዝ እና በግንኙነቱ ላይ ሚዛናዊ ለማድረግ ከፍተኛ ጥረት እና ትዕግስት ይጠይቃል. ግን ቅናትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚያምኑት ቀላል ነው? በመጀመሪያ ይህ ስሜት ከየት እንደሚመጣ ማወቅ አለብዎት. ቅናት ምንድን ነው? በዘመናዊ ስነ-ልቦና ውስጥ, የቅናት ጽንሰ-ሃሣብ ብዙ ትኩረት ያደርጋል እና ለዚህም ምክንያቶች አሉ. እውነታው ግን በቅናት ምክንያት ብዙ ቁጥር ያላቸው ትዳሮች ሲወድሙ ብዙ ወንጀሎች ተፈጽመዋል. ከዚህ የተነሣ ቅናት ለቅቡ ሰው እና ለቅናት አደገኛ የሆነ ስሜት ነው.
ብዙውን ጊዜ ቅናትን ለማሳየት ያለው ዝንባሌ በልጅነት የተያዘ ሲሆን የልጁ ግንኙነት ከአካባቢያዊው ዓለም ጋር ያለው ቀጣይ እድገት በአብዛኛው የወላጆች ባህርይ ላይ ነው.
የልጅህን የቅናት ስሜት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በልጁ የቅናት ስሜት, አብዛኛውን ጊዜ ወላጆች ከቤተሰቡ ውስጥ ሌላ ህጻን በሚታይበት ጊዜ ይገናኛሉ. የወላጅ ፍቅር መጥፋት, አላስፈላጊ እና የተተወ - ለልጆች ቅንአት መመጣት ምክንያት ነው. ልጁ ሥነ ምግባራዊ ስቃይ ውስጥ እንደማይቀር ለማረጋገጥ, ወላጆች የባህሪን ትክክለኛ ስልት ማዳበር አለባቸው. የልጆች ቅናት በተለያየ መንገድ ሊገለፅ ይችላል, በዚህም ምክንያት ያልተጠበቁ የአእምሮ ሕመሞች መንስኤ ምን እንደሆነ ወላጆች በትክክል አለመወሰን ይችላሉ. አንድ ልጅ ለወንድም ወይም ለሴት እህት ጥሩ ሊሆን ይችላል, ግን በተመሳሳይ ሰዓት ማታ ማታለል, የአዋቂዎችን ትኩረት በመሳብ ሹማምንትና ወንጀሎችን ለመሳብ መሞከር ነው. በወላጆች የተለመደው ስህተት ከልጁ ባህርይ ጋር ቅር አይሰኝም. ትክክለኛው ነገር ለክፍሉ ትኩረት መስጠት, የበለጠ ጊዜ መስጠት, ፍቅሩን እና እንክብካቤውን ማሳየት ነው. ለልጆቹ የተለያዩ ህፃናት ስሞችን በመጥቀስ, ህጻኑ ሕፃኑን እንዲንከባከበው እንዲረዳው እና የእርሱን ተግባራት ለማሞገስ እንዲረዳው ይመከራል. በእያንዳንዱ ቤተሰብ, ወላጆች የልጁን የቅናት ስሜት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የግል መፍትሄ ያገኙበታል, ዋናው ነገር ጊዜውን እንዳያመልጥ እና አስፈላጊውን ልጅ እንዲቆይ መርዳት አይደለም.
የወንድ እና የሴት ልጅ ቅናት
ቅናት በተለይ በጉርምስና ወቅት የተለመደ ነው. ይህ በሽግግሩ ወቅት የሚነሱ የስነ-ልቦናዊ ችግሮች ምክንያት ነው. ውስብስብ, የወጣት ልምዶች, ለራስ የተቸገረ አስተሳሰብ, ይህ ሁሉ የቅናት መገለጫዎች ያስነሳል. አብዛኛውን ጊዜ ወጣቶች ስለራሳቸው ጥርጣሬ አላቸው, ምክንያቱም በዙሪያው ያሉትን ወጣቶች በመደገፍ ራሳቸውን ለመጥቀስ ይሞክራሉ. በዚህ ዘመን በወንዶችና በሴቶች መካከል ያለው ግንኙነት በቅሬታ አሳቢነት ተለይቶ የሚታወቅ ነው. ይህንን ለማሸነፍ አጋሮች እርስ በራሳቸው እርስ በእርስ ውስጣዊ ግጭቶችን መፍታት አለባቸው. ቅናቱ በውስጥ ስሜታዊ ካልሆነ ነገር ግን በባህላዊ ስሜት ስሜት ከሆነ, የመተማመንና የመከባበር ጥያቄ ይነሳል. ከአጋሮቹ አንደኛው በባለቤትነት ስሜት ስሜት ተሞልቶ ከሌለ ሌላኛው የትዳር ጓደኛ ምንም ነገር መለወጥ የማይፈልግ ከሆነ እነዚህ ግንኙነቶች ይጠፋሉ. እርስበርርስ መከባበር እና መተማመን ማድረግ ብቻ ቅናትን እና ለማስታረቅ ይረዳሉ.
ቅናትን ማስወገድ እንዴት?
በቅናት ተነሳሽነት ውስጥ ብዙ ባለትዳሮች ተጋጠሙ. ካለፈው ጊዜ ጋር መታገል የማይቻል ነው, ነገር ግን ይሄ ለሁሉም ሰው ሊተውለት አይችልም. ስለአንተ ያለፈውን ተሞክሮ ስለማሳወቅ በምንም ዓይነት ምክኒያት አይደለም, ይዋል ይደር እንጂ በኋላ አለመግባባት ይፈጥራል. ነገር ግን ያለፈውን አንድ አይነት በአንድ ወንድና በሴት ውስጥ ከሆነ, እንደገና መረዳትና መተማመንን ለመመለስ ብዙ ስራ ያስፈልገዋል. ችግሩን ለመፍታት አንደኛው መንገድ ስሜትን እና ስሜትን ለጓሮ ችን በማክበር እና ጥበቃ ለማድረግ ፍላጎት አለው. በዚህ ሁኔታ, እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የቅናት እና የቁጣ ማዕበል ያመጣው, መፍትሄ የሚሆን የተለመደ ችግር ይሆናል.
የቅናት ስሜትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በቅናት የተሞላው ሰው ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር ግጭት ይፈጠርበታል. ቅናት ያልተደገፈ ከሆነ, አንድ ጓደኛዬ አለመተማመንን መቋቋም ይችል እንደሆነ ማሰብ ይገባዋል. ይሁን እንጂ ለትዳር ጓደኛህ ስሜት በሚሰማህ ጊዜ ብዙውን ጊዜ "የባልን ቅናት እንዴት ማስወገድ ይችላል?" የሚል ጥያቄ ይነሳል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙ ዓይነት የቅናት ዓይነቶች እንዳሉ ያምናሉ.
- የቅናትና ስሜት የሚከሰተው በቤተሰብ ወይም በቡድኑ ውስጥ የተወሰነውን ደረጃ በማጣት ነው.
- አንድ የቅጣት ስሜት የሚከሰተው አንድ ሰው ምስጢር በሚኖረው ጊዜ ነው, እንዲሁም አንዲት ሴት ከእሱ ጋር ሐቀኛ አለመሆኑ ያስጨንቃታል.
- አስነዋሪ ቅናት እራስ ወዳድነት የሚገለጽ ሲሆን, ሁሉም ጓደኞች የንብረት ባለቤትነት ደረጃን ለመመደብ የሚመርጡ ናቸው . እንደነዚህ ሰዎች ግብረ ሰዶማውያን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ዘመዶች, ጓደኞች እና ልጆች ናቸው. በየትኛውም የኑሮ ደረጃ ላይ የሚገኝ ፍራግስ ያለበት ሰው ባልተለመደ መንገድ ሊለወጥ የማይችል በመሆኑ ፈጽሞ ሊለወጥ አይችልም.
- የማይናወጥ ሰዎች በጥርጣሬ ተሞልተዋል. ለመወዳጀት እንደማይገባቸው አድርገው ስለሚቆጥሩት በአጋሮቻቸው ላይ ተመሳሳይ አስተሳሰብ እንዳላቸው አድርገው ያስባሉ.
ቅናት ያላቸው ሰዎች በዋናነት ችግር ይፈጥራሉ, ነገር ግን ይህ ችግር በአጋሮቹ ስሜት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል. ግንኙነት ለመመስረት የትዳር ጓደኛን ቅናትን በትክክል የሚያመጣው ምን እንደሆነ ለማየት ያስፈልጋል. አጸያፊዎችን ለመሞከር አይሞክሩ. እርስ በርስ የመከባበር ግንኙነት እርስ በርስ መከባበር ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት.
የቅናት ስሜት እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
በመጀመሪያ በጋራ መተማመንን ለማግኘት. ሁለተኛው, የእርስዎ ሳተላይት ለማዳመጥ ዝግጁ መሆኑን እና ባህሪዎን ለመለወጥ ይሞክሩ. ቅናት በአንድ ሰው ገጸ ባሕርይ የሚቀበልበት ጊዜ አለ, እና ከግድያው ባለሙያ ጋር ያለ ግንኙነትን ለማዳን በጣም ከባድ ነው.
ቅናት ያደረባቸው ባሎችና ሚስቶች ከአንድ ጊዜ በላይ የመታለልና አሳዛኝ ሥራዎች ጀግኖች ነበሩ. በታላቅ ሰዎች የተናገሩት በቅናት የተሞሉ ጥቅሶች እና ቅናሾች በዘመናችን ጠቃሚ ናቸው. ቅናት ከእያንዳንዱ ሰው የተገኘ ሲሆን ሁሉም ሰው ይህ ስሜት ሕይወቱን እንደሚጎዳ ወይም ክህደትን እንደሚያጠፋው ይወስናል.