የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሁሌም ባዶነት ነው - የእኛ ሃሳቦች, ተስፋዎች እና ህልሞች የሚጠበቁበት የንቃት አካል, በድንገት የሚሳደብ, የእርዳታ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት በሚሰማበት ጉድጓድ ተተክቷል. ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመናል, ይህም በህይወታችን ጌታ እንደማይወስን ከማድረግ ጋር የተቆራኘ ነው.
እስቲ አስበው, የትኛው መከሰት ማለት በጓደኛ ወይም ጓደኞች, በዘመድ አዝማድ, በሥራ ባልደረቦች, ወዘተ. ላይ ነው. ይህም ማለት አንድ ሰው እኛ ከጠበቅነው ጋር እንደመጣ አያውቅም ማለት ነው. አንድ ሰው, እንደ ተለቀቀ, እኛ የሰጠናቸው ዋና ዋና ባህሪያት የላቸውም. በዚህ ትርጉም ውስጥ ቁልፍ ምን እንደሆነ ያስቡ. በትክክለኛው: "ተስፋ እናደርጋለን", "አስበን", "እንጠብቃለን". እናም ተበሳጭተን ነበር. ስለዚህ, በብስጭት ቂም ውስጥ ከመጨመርዎ በፊት, የተቆጡበት ሰው ለእሱ የነበራቸውን ባህርያትም ሆነ ልቦታዎች እንደሌሉ ያስተውሉ. ትልቁ ቅስቀሳው, እንደ ትልቅ ደንብ, በእኛ ውስጥ ትልቁ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው. በሕል ውስጥ, በጣም ከፍ እናልቃለን, እናም መውደቅ ይጎድናል.
እርግጥ ነው, ይህንን በመገንዘብ, ከራስዎ በላይ ከልክ በላይ በራስ መተማመን, ህልምና ህልም አልባነት በመያዝ እራስዎን ለመምሸት ከፍተኛ ፈተና አለ. ነገር ግን የሣራ ቸርቤልን ቃላት አስታውሱ-"አሁንም እናንተ በሰው ፊት ተስፋ መቁረጥ ከቻላችሁ ገና ወጣት ናችሁ." ራሳችሁን አትውቀሱ; እኛ ሁላችንም በዚህ ዓለም ውስጥ ተማሪዎች ብቻ ነን, እና ሁላችንም ስህተት የመምረጥ መብት አለን.
በሰው ልጆች ላይ ብስጭትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
- ሰዎችን እና ክስተቶችን ማመንም አቁሙ. አብዛኛዎቹ ተስፋ የሚያስቆርጡ ሁኔታዎች በዚህ ልማድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
- በእርስዎ ላይ ለሚደርስ ማንኛውም ነገር ሀላፊነቱን ይውሰዱ. እያንዳንዱ ወቅታዊና የተከናወኑ ክስተቶች ውጤት የእርስዎ ድርጊት እና አስተያት ውጤት ነው. በኃላፊነት ተጠንቀቅ, እና በሌሎች ላይ ጥፋተኛ ማድረግ የለብዎትም, እራስዎን ገደብ የለሽ ሀይልዎን እራሳችሁን እገላገጡ.
- ይናገሩ እና ያዳምጡ. በሰዎች ላይ ምን ያህል ተስፋ መቁረጣችን እንዴት መናገር እንዳለብን እና እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነው የመስማት ችሎታ ስለሌለን ነው. የሌሎችን ሃሳቦች እና ስሜቶች ማክበር, ከእነሱ ምን እንደሚጠብቁ እና ስለሚሰጡት ምላሽ በጥሞና አዳምጡ. የእነሳቸውን መልሶች በአካል ውስጥ ባሉት ቀደምት ቅንብሮች ውስጥ አይተኩ. ስማ እና ምንም አትበሳጭም.
- ሌሎች እንዲለዩዎ የመተው መብት. ሌላ የተሳሳተ አስተሳሰብ ስህተት መሆኑን ይገንዘቡ. የተለያዩ አተያዮች መኖር መኖሩን እና ዓለምን ወደ ጥቁር እና ነጭ ባለመከፋፈል, የንቃተ ህሊናህን ድንበር በስፋት ታሰፋለህ እንዲሁም ህይወትህን በተለያዩ ቀለማት ያቀልልሃል.
- የራስዎን ስሜቶች አይጣሉት. የተበሳጩ, የሚጎዳ እና የሚጎዳዎት ከሆነ ይቀበሉ. አሁን አሉታዊ በሆኑ ስሜቶች አያፍሩ, እና በዚህ ደረጃ የህይወት ደረጃ ይህ የተለመደ ነው. ይህ ሊተላለፍ የሚገባ እና በዚህ ጉዳይ ላይ በተሻለ ሁኔታ እንዲኖርዎ የሚረዳ ትምህርት ነው. አሉታዊ በሆኑ ስሜቶች ከመብሰልሰል ይልቅ ስለ ጥሩ ነገር አስብ.
- የተሟላ ተስፋ መቁረጥ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት አለው. አዳዲስ ግቦችን እና እቅዶችን በማስቀመጥ እራስዎን ይረብሹ. በዚህ ውስጥ, በድጋሚ, የራሱን አስተሳሰቦች ትንተና ይረዳል. ለምሳሌ, ይህንን በመገንዘብ
በጓደኛ ቅር የተሰኘሽ ሰው, በአጠቃላይ ስለ ጓደኝነት ጽንሰ-ሐሳብ ላይ አትጨነቂ. ለራስዎ ለማረጋገጥ, ከሌሎች ጓደኞች ጋር ለመገናኘት እና ለሌሎች እውነተኛ ጓደኞች ለመሆን ሰበብ ያድርጉ. - ሰዎችን እና ህይወትን ያመኑ. አንድ ነገር ከፈለጉ, ከሌሎች አይጠብቁ, ነገር ግን ይተማመኑዋቸው. ለራስዎ ማመንን በመከልከል, ኑሮዎ ደካማ ይሆናል.
- ስለራስህ እራስህን ትከብራለህ. እነዚህ ሁለት ስሜቶች አንድ አይነት አይደሉም, የመጀመሪያው - ጥንካሬን ያጣዋል, እና ሁለተኛው ደግሞ የእራስዎን እመቤት ያደርገዋል. ራስዎን ከልብዎ የሚወዱ ከሆነ, ከሌሎች ብዙ ተስፋዎችን ከማስቀመጥ ይቆማሉ.