ተረከዙ አጥንት ትልቁ የእግር እግር መፍጠሪያ እና በሰው አካል ውስጥ እጅግ በጣም ረጅም ነው. ስለዚህ የአከርካሪ አጥንት ስብራት እጅግ በጣም አናሳ ሲሆን ከአጠቃላይ የአጥንት መዋቅር ጉዳት 4% ብቻ ነው. በአጠቃላይ ይህ የሚከሰተው በደረሰብዎ ውድቀት ወይም ከፍ ብሎ በመዝለል ምክንያት በሚመጣው እግር ላይ ቢወድቅ ነው. A ብዛኛውን ጊዜ የ A ደጋ ምክኒያት የጭንቀት መንስኤ ወይም ከልክ ያለፈ ጫና ነው.
ተረከዝ መሰንጠቅ እና የስኳር ህመም ምልክቶች
የሚከተሉት የንብረት ዓይነቶች ይያዛሉ:
- ቀላል ስብራት. በተመሳሳይ ጊዜ የመገጣጠሚያዎች, የጭንቅላት እና ጅማቶች እምብርት, መለኮሻዎች, ወዘተ.
- የመጠንኛ ስብሰብ ስብራት የተተወ አጥንት ቁርጥራጮች አሉ, ግን መገጣጠያዎቹ አልተጎዱም.
- ከባድ ስብራት. የአጥንት ቁርጥራጮች ከመሰነጣጠር በተጨማሪ መገጣጠሚያዎች የተበላሹ ናቸው.
ከተገለፀው ጉዳት መካከል A ደገኛ የሆነው A ብዛኛው A ብዛኛ ግዙፍ የድንጋይ ላይ ስብራት በቋሚነት ይለያያል.
እንደነዚህ ምልክቶች ሲታዩ የሚጎዱት ምልክቶች ምልክቶች ናቸው:
- ከባድ ሕመም
- በተሰበረ እግር ላይ ለመቆም የማይቻል;
- ሄልቶማ በጠቋሚው መካከል.
- እብጠት;
- ማራዘም, ተረከዝ መትከል.
ምንም እንኳን በጣም ግልጽ የሆኑ የቲቢ ምልክቶች ቢኖሩም, አንዳንድ ሕመምተኞች ከፍ ካለ (ቁስል, ጡንቻዎች, መገጣጠያዎች) ከወደቁ በኋላ በሌሎች ጉዳቶች ላይ ተረከዙ ተረከዝ አያውቁም. በተጨማሪም, የቁርጭምጭሚቱ ተንቀሳቃሽነት አሁንም ይኖራል.
ባለጠጋ የአጥንት ህክምና
የተጎዱትን የስሜት ቀውስ መለጠፍ በደረሰው ጉዳት እና ጥንካሬ መሰረት የደም ማነስ መከላከያን በሚያስከትል ሁኔታ መከናወን ይኖርበታል.
የሕክምናው መሠረት ለ 2 ወር ከ2-2 ወራት ውስጥ ከቋንቻ ወይም ከፕላስቲክ ብጥብ የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች እንደገና እንዲተካ ያቀርባል. በዚህ ጊዜ ተረከዝ ከተሰነጠቅ በኋላ በእግር ላይ የተከማቸ ማንኛውም ጭነት ሙሉ በሙሉ አልተገለጸም. ተጎጂው ወደ ጤናማ እግርዎ በመታገዝ የተንቆጠቆጡን ብቻ መጠቀም ይችላሉ.
ተረከዝ ከተሰነጠፈ በኋላ መልሶ ማቋቋም
መልሶ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው
- የእግር እግር መገንጠያ ጂምናስቲክ
- ማሸት;
- ፎኖፖሮርስስ ;
- ሙቀት;
- ኤሌክትሮፊክስ
- ዝቅተኛ-ፊደል ጨረር ጨረር;
- የውሃ ሂደቶች.
በተጨማሪም በአመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ በአግባቡ መደገፍ አለበት, እንዲሁም በፕሮቲን, በካልሲየም እና በሲሊኮን ውስጥ ከፍተኛ የምግብ ይዘት ያላቸው ምግቦችን መመገብ አለበት.