ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን የፀሐይ ትኩሳት (ሕመም) ጥቅማጥቅም ወይም ጉዳት በትክክል ለመገመት የማይቻል ነው. እሱ አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ ጎኖች አሉት.
የፀሐይ ብርሃን ጠቃሚ ውጤቶች
የአልትራቫዮሌት ጨረር እርምጃዎች ለቫይታሚን ዲ (ዲ ኤን ኤ) መዋል አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ቪታሚን D የአጥንት ስርዓት ላይ ተጽዕኖን የሚያመጣውን የካልሲየም እና ፎስፎረስ አሲድ ለመምጠቅ አስፈላጊ ነው. የፀሐይ ጨረር ፀረ-ድብርት ተፅእኖ ስላለው ስሜትን ይጨምራል. በእንቅስቃሴያቸው, የስነ ተዋልዶ ቫይረሱን ወደ ቫይረሱ የመከላከል እና የመቋቋም አቅም ይጨምራል. አልትራቫዮሌት ብጉርን ይቀንሳል.
በጥንቃቄ ጸሐይ መጥላት
በእርግዝና ወቅት የፀሐይ መውጣት በጊዜ ማለፊያ ጊዜ ውስጥ እስከ 10 ሰዓት እና 6 00 ሰዓት ድረስ ጉዳት የለውም. በዚህ ጊዜ ለፀጉዝ ሴቶች የእፅዋትን ቅዳ (ቅለት) ለማቀነባበር አይጠቀሙም, ምክንያቱም ሙቀት እና የፀሐይ መውጣት አደጋ.
ፀሀይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ማልጀምር ለመጀመር በፀሃይ ላይ ብዙ ጊዜ የሚቆጣጠሩት አነስተኛ የአልትራቫዮሌት መጠን ከመቀበል አኳያ ይደረጋል. በመጀመሪያዎቹ 1-3 ቀናት ውስጥ 5-10 ደቂቃዎች - በጣም በቂ ነው. በፀሐይ ውስጥ ጊዜን በማሳደግ ቀስ በቀስ, 1 ሰዓት በቀን መድረስ ያስፈልግዎታል.
በእርግዝና ወቅት የፀሐይ መከላከያ ብቻ በመጠቀም ቆዳዎን በቆዳ ላይ እንዳይከሰት ይከላከላል. ኮፍያ, መነጽር እና በሆድዎ ላይ ፎጣ አይረሱ. ህጻኑ ከመጠን በላይ ማሞቅ በመከላከል ህጻኑ በብርሃን ወረቀት መሸፈን ይችላሉ. በየጊዜው መታጠብና ወደ ጥላው መሄድ በጣም ያስፈልጋል, ምክንያቱም በፀሃይ ውስጥ መቆየት የውሃ ማነቃነቅን ያመጣል.
በሕመም የተነሳ የሚከሰቱ መጥፎ ውጤቶች
ፀሐይ ሳትወጣ የምትቆይበት ትክክለኛ መንገድ እራስህም ሆነ ልጅህን ሊጎዳ ይችላል. የፀሐይ መውጣቱ ገና ያልተወለደበት ምክንያት ስለሆነ በተለይም ሴትየዋ የፅንስ መጎሳቆል (ስቅላት) ካለባት የፀሐይ መውጣቱ ለጊዜው መወለድ ስለሚያስከትል የቅድመ እና እርግዝና መራመድን አላስፈላጊ ነው. ትልቅ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን የነርቭ ሥርዓት ስለሚፈጠር በእንስት ነፍሰ ጡር ሴት እርግዝና ጊዜ ውስጥ የተወሰነ ጊዜ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው.
ነፍሰ ጡር ሴቶች በፀሃይየም ውስጥ ፀሐይ ሊሞቁ ይችላሉ ወይም ሊያዋሉ ይችላሉ?
በፀሐይሪየም የፀሐይ ጨረር - የፀሐይ ግፊት (ኦልቫዮሌት) ለማግኘት አርቲፊሻል አካል ነው. በፀሃይየም ውስጥ የተገኘ የ ultraviolet መጠን ከከባቢው በተሻለ ሊገኝ ይችላል.
በፀሃይምና በፀሐይ ላይ በፀጉር እርጉዝ ሴቶች ውስጥ መገለል አለባቸው:
- የደም ዝውውር ሥርዓት;
- የስኳር በሽታ
- ማሽቲፓቲ
- አጥንት የቆዳ በሽታ;
- የታይሮይድ ዕጢዎች;
- የደም በሽታ;
- በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የፅንስ መጨንገፍ ማስፈራራት .