የሽቦ ቀለበቶች መኖራቸው ለሴቶች ምቾት ማነስ እና ጠንካራ የፆታ ግንኙነትን ያስከትላል. ከልክ በላይ ወፍራም ስብ ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ይዘት በመኖራቸው በአይዛማ ሰውነት ውስጥ ይህ ችግር ይታያል. ይሁን እንጂ ፊንጢጣ የጭንቅላት መጨመር ዘንቢል ባህርይ ነው. በሳምንት ውስጥ ይህንን ስህተት ማስወገድ በክሊኒኩ ውስጥ ሊገኝ ይችላል, ነገር ግን በቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመደገፍ ሁለተኛውን አንጢር እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል መማር ጠቃሚ ነው.
የሁለተኛውን አሻራ ከትኩስ ለማስወጣት እና ለሳምንት አንድ ጊዜ ለማድረግ ቢቻል ምን ያህል ነው?
ያለፈ ቀዶ ጥገና ሕክምና ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ችግሩ ያስቸገራቸው ሰዎች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ. ወጣት ልጃገረዶች በበርካታ ፋርማሲ ሰንሰለቶች ውስጥ የሚገኘውን ፀረ-ሴሉላይት ቸነተል መድፈን ይፈልጋሉ. ቀድሞውኑ በሶስተኛው ቀን እንቁላላቱን በመጠቀም ላይ, በጣም ቀዝቃዛ ጣፋጭ መቀነሻን ማየት ይችላሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ለረጅም ጊዜ እንደማይቆይ መታወስ እንዳለበት መዘንጋት የለበትም, ስለዚህ የመከላከያ እርምጃዎችን በመውሰድ መሰንጠንን ለመከላከል መሞከሩ አስፈላጊ ነው.
እንዴት በሳምንት ውስጥ ሁለተኛው ጣትዎን ማስወገድ እንደሚቻል?
ጉድለቱን ለማስወገድ በጣም ፈጣኑ እና እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነው የቀዶ ጥገና ስራ ነው. ዝቅተኛ የመስመር ማስነሳት ድብልጦችን ለማስወገድ እና የንጥብ ጨርቅ ማስወገድን ያካትታል.
ሌላ ዘዴ ደግሞ ሁለተኛውን የሴንጢስ ስሜት በሜሶናዊነት በመጎተት ላይ ነው .
የሁለተኛው ጣት መቀነስ
የእንሹን ክፍል በእጅጉ ይቀንሱ ጥሩ ጭማቂን ያግዛል. ይህንን ለመምራት ጥቂት መንገዶች እነሆ:
- በጫማ ውስጥ በጨው ውስጥ በጨው ውስጥ በጨው ውስጥ በጨው ተቀጥረው (የሱቅ ስኒ) እና የሎሚ ጭማቂ (ስፖን) በሃሻዉ ላይ መታጠጥ. ጠረጴዛውን ወደ ተፋሪነት ማዞር, እንደአስፈላጊነቱ እንደገና ወደ መፍትሄው ውስጥ ይገባሉ. በቀዶ ጥገናው መጨረሻ አንገቷን ቀዝቃዛ ውሃ ታጭቀዋለች.
- በሁለተኛው ጣትዎ ላይ እጅዎን ለማጨብጨፍ በማንኛውም ጊዜ ነፃ ጨረር ማያያዝ, ለምሳሌ በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ተቀምጠዋል.
- ማር ለህክምና በጣም የታወቀ ዘዴ ነው. ይህ ኩኪም ከመጠን በላይ እርጥበት የመያዝ ችሎታ እና ቆዳውን የሚያጣብቅ ነው. ችግሩን ጠርተው እንዲረጨው እና ቀዝቃዛ ወደሆነ ቀይ ይለውጡት.
የዓይነር ጭምብል መሞከር ይችላሉ:
- እርጥበት አይነት (አንድ ሳንቲም) በትንሽ ሞቃታማ ውሃ ውስጥ ጥጥ ይሞላል.
- እርግማኑ ከግማሽ ሰዓት በኋላ, እርሾው ሲነሳ, አንገትን በማራገፍ እና በፋሻ የተጠጋበት ቦታ ይተገበራል.
- ጭምብሉ እስኪጠናቀቅ ድረስ ጠብቅ.
ሁለተኛው ቼን ለሳምንት አንድ ጊዜ ከስራ ልኬቶች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
የላይኛው የጡብ ጣራ እና መቆንጠጥ, ጡንቻዎቹን ማጠናከር አስፈላጊ ነው. የጡንቻ ጥንካሬን ለመጠበቅ እና የጨነገፈን ለመከላከል, አንገትን በመደበኛነት ለመለማመድ ይመከራል.
- በቁጥጥሩ ላይ ባለው ከባድ መጽሐፍ በየቀኑ ቢያንስ ለጥቂት ደቂቃዎች መስጠት አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና የአንድን ሰው የጡንቻ ማጠንጠኛ መሣሪያን ለማጠናከር ይረዳል.
- በስሩ ውስጥ ቋንቋን የሚያካትት የስኳር እጣዎች ጉልህ በሆነ መልኩ ይቀንሱ. ወደ አፍንጫ, ወደ አፍ, ወደ ስምንት እና ወደ አየር ለማምጣት ሞክር.
- እንደ "እና", "s", "y" የመሳሰሉ ድምፆችን ማውጣትም የፊት ጡንቻዎች ጥሩ ስልጠና ነው.
- ሌላው ዘዴ ደግሞ የጭንቅላት ዝንባሌን ለማርካት ነው. መሬት ላይ ይንጠለጠላሉ እጆቹም ከጭንቅላታቸው በስተጀርባ ወ.በ.ነገር ጡንቻዎች በመገፋፋት ጣቶቹን ይመለከቱታል. ከዚያ በዚህ ሰውነት ውስጥ ሰውነቱን መያዝና የመጀመሪያውን ቦታ መውሰድ ያስፈልጋል.
- በመንጋው ሥር የተገነባውን ቀለም ለማስወገድ እነዚህን እርምጃዎች እንዲወስዱ ይመከራሉ. አሻራው በእጆቹ ላይ ይጣላል. የታችኛው መንገጭላ ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንቀሳቀሳል, ለሃምሳ ሰከንድ ያህል ጭንቅላትን ይጫኑ. በዚህ ጊዜ ጭንቅላቱ ባልተረጋጋ ሁኔታ መቀመጥ አለበት.
- አንድ ሸክም ከእሱ ጋር እንደተያያዘ በማሰብ ኪን ወደ ላይ ወደ ላይ ያዘ. በሚነሳበት ጊዜ ጭንቅላቱ ቀስ ብሎ ይመለሳል.
- በጥርሶች ውስጥ እርሳሱን ይዝጉ እና, ጭንቅላቱን በማንቀሳቀስ, ቃላቱን እና ቁጥሮችን ይፃፉ.