ከግጭት ጋር የተያያዘ ግጭት እና መፍታት

አንድ ሰው ከራሱ እና በዙሪያው ካለው ዓለም ጋር ተስማምቶ የሚኖር ከሆነ, ደስተኛ ሰው ሊባል ይችላል. ሆኖም ግን, ውስጣዊ ጥርጣሬዎች እረፍት አያጡም እና አንዳንዴም ነፍስን ቢያሠቃዩም, ውስጣዊ ግጭት ነው. ምን ዓይነት ግጭት በውስጥህ አለ.

ውስጣዊ ግጭት ምንድን ነው?

በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ውስጥ የ "ውስጣዊ ግጭት" ጽንሰ-ሐሳብ በአንድ ሰው አእምሮ ውስጥ በተፈጠረበት ግጭት ውስጥ ግጭትን ያመለክታል. ከእነዚህ ፍላጎቶች መካከል የተለያዩ ፍላጎቶች, ፍላጎቶች, ዋጋዎች, ግቦች እና አመለካከቶች አሉ. በሶስትዮክነት ውስጥ ዋናው ቦታ በፍላጎቶች እና ማህበራዊ ተቋማት መካከል እንዲሁም በግለሰቦች ፍላጎቶች መካከል ለሚፈጠር ግጭቶች መካከል ግጭቶች ይሰጣሉ.

የግብረ ሥጋ ግንኙነት ግጭቶች

በሶስት ዋና ዋና ምክንያቶች መለየት የተለመደ ነው:

1. ውስጣዊ - በውስጣዊ መዋቅሩ አካላት መካከል ስምምነት በሌለበት መካከል የተለያየ ተቃርኖዎች መካከል በሚጋጩ ግጭቶች ውስጥ የተንጸባረቀ ነው.
2. ውጫዊ - በቡድኑ ውስጥ ባለ ሰው አቀማመጥ የተያዙ ናቸው. እዚህ ላይ አንድ ውስጣዊ ግጭት አንድ ሰው ፍላጎቶቹን ማሟላት የማይቻል ከሆነ ነው.
3. በማህበረሰቡ ውስጥ ያለው ግለሰብ በውጫዊ ሁኔታ የተያዘው በማኅበራዊ ማይክሮሲስተም ስርዓት ውስጥ የተከሰተ ውስጣዊ ግጭቶች እና ከ ማህበራዊ ስርዓት እና ኢኮኖሚያዊ አኗኗር የተገኙ ናቸው.

ውስጣዊ ውስጣዊ ግጭት ተግባራት

የሚከተሉት የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ውስብስብ እና አወንታዊ ተግባራት ናቸው. በሳይካትሪ መስክ የመጀመሪያዎቹ ስፔሻሊስቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. መግባባትን (መረጃን ወይም አገናኝን) - ሰዎች እርስበርሳቸው መግባባትና ቀስ በቀስ መግባባት ይጀምራሉ.
2. የማበረታቻ ተግባር እና ማህበራዊ ለውጦችን ማስተዳደር የሚችል ኃይል.
3. በህብረተሰቡ ውስጥ ሚዛኑን የጠበቀ ሚዛን እንዲፈጠር የሚያበረታታ ተግባር.
4. የተለያዩ ፍላጎቶችን በመግለጽ ህብረተሰቡን ለማዳበር ዋስትና መስጠት.
5. የቆዩ ደንቦችን እና እሴቶችን ለመገምገም ያግዙ.

ሁለተኛው ተግባራት ብዙውን ጊዜ:

1. እርካታ ማጣት, ምርታማነትን ማጣት, የስነአእምሮ አወቃቀሩ ሁኔታ .
2. የመገናኛ ሥርዓቶችን ጥሰት.
3. ለእራሱ ቡድን መሰጠትን እና ከሌሎች ጋር የመወዳደር አለመኖር.
4. ሌላኛው እንደ ጠላት.
5. ችግሩን ከመፍታት ይልቅ ግጭቱን ማሸነፍ በጣም አስፈላጊ ነው.
6. የውስጥ-ግጭቶች መካከል ያሉ ምልክቶች

እንደ ውስጣዊ ግጭት እንዲህ ያለ ጽንሰ-ሀሳብ የሚከተሉትን ገጽታዎች አሉት-

1. ስለ ግለሰብ ውስጣዊ የዓለም እይታ ሁሉንም ነገሮች ተገናኝተው.
2. በፍላጎቶች, ግቦች, ስሜቶች እና ፍላጎቶች መካከል ግጭቶች አሉ.
3. አሉታዊ ምላሾች መኖራቸው.

ውስጣዊ ውስጣዊ ግጭቶች ዓይነት

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደዚህ አይነት ውስጣዊ ያልሆኑ የሰው ልጅ ውዝግቦችን ይጠቀማሉ.

1. ተነሳሽነት- መሻት እና ደህንነት መካከል ባለው አለመግባባት መካከል አለመግባባት ነው.
2. ሞራል - የግል እና የሥነ ምግባር ዝንባሌዎች ላይ ጥገኛ አይደለም.
3. ማስተካከያ - የሙያ እና የስነ-ህይወት ውስብስብነት.
4. በራስ የመተማመን ስሜት አንድ ሰው በራሱ ችሎታዎች እና በአንድ ግለሰብ የቀረበውን ግምገማን በተመለከተ አለመግባባት ነው.
5. Inter - role - በአንድ ጊዜ የተለያዩ ሚናዎችን ማከናወን አለመቻል.
6. የግል-ሚና - በስልጣን ወይም በስልጣን ምክንያት የራያን ድርሻዎች መጣጣም.
7. የፍላጎት ግጭት - በማህበራዊ መርሆዎች እና ፍላጎቶች መካከል.

የውስጣዊ ግጭቶችን ለመፍታት መንገዶች

ባለሙያዎች ውስጣዊ ውዝግብን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ያብራራሉ. በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች መካከል;

1. መጣላት ውስጣዊ ችግሮች ለመፍታት እና ችግሮችን ለመፍታት በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው.
2. እንክብካቤ - አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን 'መተው' እና መፍትሄ ላይ ላለመሞከር ያስፈልግዎታል.
3. የአመለካከት ለውጥ ለአንድ ሰው ባህርይ ለውጥ ነው.
4. ጥልቅነት ማለት ኃይልን በማህበራዊ ደረጃዊ ጠቀሜታ ለማሰራጨት ነው.
5. እልምታዊነት ምናባዊ, ህልም, ከእውነታው መለየት.
6. ድብደባ በእራሳቸው ስሜቶች, ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ላይ ተጽእኖ ነው.
7. እርማት - ለራስዎ እና ለውስጣዊ ዓለምዎ በቂ አመለካከት አለዎት.

የውስጥ-ግጭት ግጭት ውጤቶች

ስለ ውስጣዊ ውዝግብ እርስ በእርሳችሁ ውስጥ ስለሚመጣው ችግር በመናገር ስለ ውጤቱ ማውራት አስፈላጊ ነው. አዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች ብለው ይጠራሉ. ከአሉታዊው:

• በግላዊ ዕድገቱ መዘግየት;
• መበታተን;
• ከመጠን በላይ መዛት, ጭንቀትና ውጥረት;
• የህዝብ እና የግል ተግባራትን ማከናወን አለመቻል;
• ማስፈራራት ወይም ማስገባት;
• ስለራሳቸው ችሎታዎች አለመኖራቸውን;
• የሕይወት ትርጉም አለመኖር;
• በእራሳቸው አነጋገር ውስጥ ማንኛውንም ትችት ሲቃወሙ;
• የሌሎችንም ደካማነት በራሳቸው ጉድለት ላይ ያቀርባሉ.
• አንዳንዴ ውስጣዊ ግጭት እና የነርቭ ስጋት አለ.

ከሚያስከትላቸው መልካም ውጤቶች ውስጥ

• የአንድን ሰው ፍቃድና ስብዕታን መቀነስ;
• እራስን መገንባት እና ራስን ማሻሻል;
• የግል ሀብቶችን ማስተዋወቅ,
• የመዝሙራዊውን መረጋጋት.