በዛሬው ጊዜ ከፍተኛው ተረከ ቅርፅ ቀደም ሲል በተለየ መንገድ ቢገለጽም, ለምሳሌ በጥንታዊው ግሪክ ውስጥ የወንድ ተዋናዮች ከቅጽበት በፊት ከፍ ያለ የቡሽ መድረክ ላይ ጫማ ሲለብሱ, በአድማጮቹ ዘንድ በተሻለ ይታዩ ዘንድ, እና በመካከለኛው ዘመን የአውሮፓ ነዋሪዎች ተመሳሳይ በመንገድ ላይ እግር ከቆሻሻ እግር ለመከላከል መጋገሪያዎች. የተቆረፈ እግር በጣም ጠቃሚ የሆነ ጠቃሚ ነገር ነበር, ነገር ግን በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን ሁሉም ነገር ለውጥን ተደረገ. በዛን ጊዜ ቁመቱ 20 ሴንቲ ሜትር ደርሶ ነበር, እናም እንቅስቃሴው በእግሮቹ ላይ ነበር. ዛሬ ግን እንደነዚህ ያሉ ሞዴሎች የተለመዱ አይደሉም, ግን አሁንም ቢሆን ከፍተኛ ጭንቅላቱ ከዋና ዋናዎቹ የሴቶች መገለጫዎች አንዷ ናቸው.
ከፍተኛው ተከላዎች
ክርስቲያን ሊባፕን በአንድ ጊዜ የ 20 ሴ.ሜ ቁመት ያላቸውን ጫማዎች ፈጥሯል.እንደዚህ በጨርቃ ጨርቅ ላይ በጣም ዘመናዊ የሆኑ ጫማዎች ናቸው የሚባሉት-እነሱ ለመልበስ በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን ወደ የጊኒን መጽሐፍ መዝገብ ውስጥ ከተመዘገቡት ጥንዶች ይልቅ በጣም ከባድ አይደሉም, ምክንያቱም የክርሽቱ ቁመት እነዚህ ጫማዎች - 43 ሴ.ሜ. በተለመደው ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ አይነት ጫማዎችን ለመለገስ የማይቻል ቢሆንም, ከፀጉር ኪሱ የበለጠ የተረጋጋ ይመስላል.
ያልተለመዱ ባለሶስት እግር ጫማዎች ለ 20 ዓመታት በፈረንሳይ ዲዛይነር ሚሼኣ ዐሉ ተመስረዋል. የእሱ ሞዴሎች በተፈጥሯቸው ብቻ ሳይሆን በ 30 ሴች ቅማል ላይ በጣም ከፍተኛ የሆኑ መለኪያዎች አሉት. በቪክቶሪያ ቤከምስ ከፍተኛ ቁም ነገር ያለው ተወዳጅ የቦሔም ሰውነት በእንዲህ ዓይነቱ ከፍተኛ ጫማ ውስጥ ገና አልተታየም. ብዙዎቹ እንዲህ ያሉ ጫማዎችን መጠቀማቸውን ባለመከተሉ ምክንያት, በንድፍ ዲዛይኑ መደርደሪያ ላይ አቧራማ እየሆኑ ነው, እናም ቁመቷ በ 30 ሴንቲ ሜትር ከፍታ ለመጨመር እና በመንገድ ዳር በሚገኙት አነስተኛ መጋዘኖች ላይ ለመራመድ ዝግጁ የሆነ ብርቱ ልጃገረድ ሲመጣ ይጠብቃሉ.
እንዴት ተቆራኝቶ መጠቀም እንደሚቻል - የፎቶዎች ምስጢሮች
እንደ እድል ሆኖ ብዙ ሰዎች ከ 10 ሴንቲ ሜትር ያልበለጠ ከ 7 ሴንቲሜትር የማይበልጥ ቁመት አላቸው. ይህ ቁመት ከ 30 ሴንቲ ሜትር ቁንቁል ቀጭን እና ከዋነኛው የተፈጥሮ የሚመስል ነው.
ሆኖም ግን, ብዙ ወጣት ሴቶች በዚህኛው ከፍታ ላይ ምቾት የማይሰማቸው ናቸው: ጉልበቶቹ ሙሉ በሙሉ አልተገለጹም እና ቁንጮው አንፃራዊ ቀለም አለው. ይህ ምንድነው የሚሆነው? በመጀመሪያ ደረጃ በእግርዎ በእግርዎ ላይ ተጣጣፊና ጠንካራ ጡንቻ ስለሚያስፈልግ. ስለዚህ, ከፍተኛ ተረከዝ ላይ ለመድረስ እና ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ አካላዊ ቅርፅ መያዝ አለብዎት.
ሴቶች ከፍ ባሉ ጫማዎች መጓዝ አስቸጋሪ እንዲሆንባቸው ያደረገበት ሌላው ምክንያት የልምድ አለመኖር ነው. በአንድ ጊዜ ተረከዙን መቋቋም አይፈቀድም, ስለዚህ በቤት ውስጥ, ከዚያም በጎዳና ላይ, ለጥቂት ጊዜ ቀስ ብሎ መጨመር አለብዎት.
ብዙ ሞዴሎች ወደ "ከፍታ ቦታዎች" እንዲሄዱ ይበረታታሉ: ምሽት ላይ ጨለማ ሲመጣ (በተለምዶ ከወጣት ጋር አብሮ), ወደ ውጪ ይውጡ, ከፍተኛ ቁምጣዎችን ይግዙ እና በፍጥነት ይራመዳሉ. አንድ ሳምንት የሚፈጅ ሥልጠና በቀን ውስጥ ቆንጆ ጌጥ ያቀርብልዎታል.
እንዲሁም ከፍተኛ ሞዴሎች በሳጋደጋው ውስጥ እንዴት እንደሚራመዱ ለመመልከት ለብዙ ጊዜ ጠቃሚ ነው.
ከፍተኛ ቁምፊዎችን የሚይዙት?
ዋናው እግር ዋናው ሰፊ ሂደት ነው. ተመጣጣኝ ከሆነ, በዙሪያው ያሉ ሰዎች ልጅዋ በእግሮቿ ፋንታ እግሮቿን እንደማያጠፋት ስሜት ይሰማቸዋል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ክብደት ሲወድቅ እግሩ ሙሉ በሙሉ በትክክል እንዲቆም ማረጋገጥ አለብዎት. ስለዚህ አማራጩ አማራጭ መካከለኛ ፍጥነት እና ሰፊ ሞዴል ነው.
ከዚህ ጎን ለጎን ደግሞ በከፍተኛ ፀጉር የተራመዱ መራመጃዎች አንዳንድ ጊዜ ሊፈርስ እንደሚችል የማያጠራጥር ሁኔታ ይፈጥራል. ይሁን እንጂ ከፍተኛው ተረከዝ ሁለት አሜሪካውያን ከግጭቶች ጋር በማያያዝ እና ከብርጭቆዎች እንዲጠበቁ ካደረጉ እና ደካማ አስፋልት ለማንቀሳቀስ ቀላል ስለሚያደርጉበት ተቆርቋሪነት ይሰማቸዋል.
በተጨማሪም, የሴት ዕድል ለማስታገስ, ለስላጣ ተከላ ላይ የኦርቶፔዲክ ኮንቴይነር ተፈጠረ. ጥቅም ላይ የሚውሉት ምቾት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው, ምክንያቱም በፀጉር ላይ ጫማዎችን ሲለብሱ, ዋናው ክብደት በሶኪቶቹ ላይ እና "ቁንጮው" ከፍታውን ለመቀነስ, ጫማዎቹ ውስጥ ቅዝቃዜ መጫዎቻዎች ወይም መቁጠሪያ ውስጥ ይቀመጣሉ.
ለከፍተኛው ተረከዝ ይጎዳል
"ከፍተኛ ተከላካይ ጉዳት ያስከትላል!" - አንድ ድምጽ ኦርቶፔዲስትስ ይባላል. እርግጥ ነው, በየቀኑ በፀጉር ኪሱ ላይ የሚራመዱ ከሆነ ትክክለኛ ናቸው. ነገር ግን ከፍተኛ ተረከዙ ዝቅተኛ ከሆነ, የአጥንት ችግሮች አይከሰቱም.
ተከላካይ የሚያስከትላቸው ውጤቶች:
- የእግር መሰንጠቅ;
- የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጥ;
- የ varicose ደም መላሽዎች.
ስለዚህ ሁሉም ነገር ጥሩ መሆኑን ማስታወስ ያለብዎት-በድምፀት መጓዝ ላይ መራመድ ከባድ አይደለም, ዋናው ነገር ጤናዎን ለመቆጣጠር እና የፀጉር መሳርያዎችን በተደጋጋሚ መጠቀምን ነው.