ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በንቃት ማበረታታት ዘመን እያንዳንዱ ልጃገረድ የስፖርት ሽመላትን እንዴት እንደሚመርጥ ማወቅ አለባት. በጣም ረጅም እና በጣም የተዘጉ ሻንጣ ያልሆኑ ልብሶችን ለስፖርቶች ሲመረጡ ጊዜው አለፈ. አሁን, በስፖርት ክበብ ውስጥ እንኳን, ቆንጆ እና የሴሰኝ ሆነው መቆየት ይችላሉ. ስለጡትድ ድጋፍ ማስታወስዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ግን ማን ነው የሚያስፈልገው?
አሁንም አስፈላጊ እና አስፈላጊም እንኳ ቢሆን! ይህ ሁሉም እውቀቂያ ያላቸው ሰዎችን ያስገድዳል - ከአሰልጣኞች እስከ ዶክተሮች. በእስፖርት የሚሳተፉ እያንዳንዷ ልጃገረዶች (በየጊዜው!) የስፖርት ማእከሎች ወይም ብራያን ስለሚያስቡ:
- በደረት ውስጥ የአፖፖስ ቲሹ ይባላል. በቀላሉ የሚጎዱ እና የተለጠፉ በሚሆኑ በሴኪው ቲሹ እና ቆዳ የተደገፈ ነው. ስለዚህ, የአንድ የስፖርት ብሬን የመጀመሪያ ተግባር ጥበቃ ነው. የሾጣጣቸውን ጡቶች እና የመለጠጥ ምልክቶች አይፈልጉም, አይደል?
- ሁለተኛው ተግባር ማፅናኛ መስጠት ነው. ይመኑኝ, እንቅስቃሴዎችን በማራመድ ወይም በመሳሪያ ውስጥ ቢያንስ ቢያንስ በተለመደው አለም ወይም ያለ ስፖርተኝነት ብናወዳድር እና ለመሮጥ የስፖርት ጀነሬቶች ቢያስመዘግቡኝ - ፈጽሞ የማይመለሱበት የመጀመሪያው አማራጭ! ይህ በተለይ በተለይ ጡንቻዎች ከሚያስፈልጋቸው ሴቶች ጋር ብዙ ሲሆን ይህ ብዙ ጊዜ ክብደት መቀነስ የሚፈልጉና ስፖርተኞች መጫወት ይጀምራሉ.
እንዴት ነው የሚሰራው?
ድጋፍ ሰጪ የስፖርት ድብደባ ዋናው ነገር የጡት እንቅስቃሴን ይገድባል, ከዚያም ደጋግመው ወደ ደረቱ ላይ ይጫኑ, ነገር ግን የስሜት መጎዳት ያልደረሰባቸው እና አይደሉም. ይህ በስፋት የሚሰራ ድጋፍ ያቀርባል. ከፍተኛ የስፖርት ልምዶች በብዛት በሚሠራበት ወቅት ቆዳን ለማጣራት እና አላስፈላጊ አጥንት እንዳይሻሽሉ ለመከላከል ጥራት ያለው የስፖርት ባንዶች ምንም ሳጥኖች አይኖሩም.
ምን ይሠራል?
የስፖርት ጀርባው እርጥበትን በቀላሉ እና በፍጥነት የሚሸፍነው ጨርቅ ሲሆን ጥጥ እና ጥጥ የተሰራ ጨርቆችን ሊሆን ይችላል. ያለ ምንም እንከን የለሽ መሆን አለበት ወይም የጭፍን እና የጡት ጫፎቹን የማይነኩ የሽፋን ልምዶች ሊኖራቸው ይገባል. የስፖርት ኤክስፖርት ፋብሪካዎች በየዓመቱ አዳዲስ የተሻሻሉ የጨርቁ ብስባዛዎችን በጠቅላላው የተገነቡ አዳዲስ የተሻሻሉ የስፖርት ሻንጣዎችን ያዘጋጃሉ.
ለመምረጥ የትኛው የስፖርት ተሸላጋ?
በጣም ታዋቂው ስፖርት ብራጅ ናይክ የሞዴል ፕሮፐርፐይድ ብራፍ ነው. ጥራት, እርጥበት-የሚስብ, ትንፋሽ ያለው ንጽሕና ደረቅ-ፎጣ በስልጠና ጊዜ ከፍተኛውን ምቾት ይሰጣል. ከእሱ ዝቅ ያለ እና የስፖርት ጀርባ ሬቦክ ፍረት ኤፍ ኤፍ አርም ብሬድ. የተሻለውን የጡት ጥገና ለማቅረብ የተፈጠረ, ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ከሰውነት እርጥብ ይወስዳል እና ይደርቃል. በጡትዎ ሥር ያለ ሰፊ ምጥጥነጃ በሚሠራበት ወቅት ጥሩ ድጋፍ ይሰጣል.
በሰፊው የሚታወቀው ለስላሳ የ velcro መዘጋት ያለው የ Adidas Adipower Bra የተባለው የስፖርት ብሬድ ነው. በሚተነፍስበት ቀላል ቁሳቁስ የተሠራው ይህ ሙያ በተከታዩ ወቅት በተፈጥሯዊ ምቹ የሙቀት መጠን ይጠበቃል. ዘመናዊ ቴክኖሎጂ Adidas Techfit Powerweb የተሰራው በተለይ የስልጠና ውጤቶችን ለማሻሻል በተለይ የተፈጠረ ነው. በአካል እንቅስቃሴ ጊዜ የሰውነት ትክክለኛውን አቀማመጥ በማቅረብ እንቅስቃሴዎች ላይ ጽናትና የኃይል ደረጃን ይጨምራል.
የስፖርት ምርቶች ብቻ የውስጥ ሬስቶራንት ለስፖርት ያቀርባሉ. ሚላቪታሳ ለስፖርቶች ከፍተኛ ምርት የሚሰጡ በጣም ተወዳጅ የሴቶች የቤት ቀለሞች ለማምረት ይህን የመሰለ የታወቀ ምርት ነው. የስፖርት ተሸካሚ ሚላቪሳሳ ከሙያው የስፖርት አምራቾች ይልቅ ከሠልጣኞቹ የበለጠ ጥራት ያለው ነው. ነገር ግን የሚሠራው የሰውነት ሙቀትን በትክክል የሚያስተካክለው ሲሆን, ከከባድ ጭነት ጭምር ጭምር በፍጥነት ማላትን ያነሳል.
| | | |
| | | |
| | | |
