ከ 30 ዓመት በኋላ የፊት እንክብካቤ

ከ 30 ዓመት በኋላ ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ የእርጅና ምልክቶች ይታያሉ: ከንፈር, ከዓይን, ከፊት, ከፊት, ከፊት, ከፊት, ከፊት, ከጣር ጫፍ, ከብልሽት, ከቆዳ ቀለም, ወዘተ. ይህ በአካል ውስጥ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ለውጦች ብቻ (ጡንቻ አጥንት መቀነስ, የምግብ መፍቀያን መቀነስ, የኮሌጅ ምርት መቀነስ ወዘተ) ብቻ ሳይሆን በውጭ አሉታዊ ተጽእኖዎች, ውጥረቶች, ከመጠን በላይ ስራዎች, መጥፎ ልማዶች እና ሌሎች ብዙ ምክንያቶች ናቸው. ሁኔታው በፍጥነት እያሽቆለቆለ ለመከላከል ቆዳን በጥንቃቄ እና በዘዴ ለመንከባከብ አስፈላጊ ነው. ከ 30 ዓመታት በኋላ ስለ የቆዳ እንክብካቤ ገፅታዎች እንነጋገር.

ከ 30 ዓመታት በኋላ የቆዳ እንክብካቤ ደረጃዎች

በ 30 ዓመት ዕድሜ ላይ በሚሆንበት ጊዜ በቆዳ ምርመራ አማካኝነት ቆዳውን ብቻ መንከባከብ ያስፈልጋል. የቆዳ እንክብካቤ ሙሉ በሙሉ መሆን ይኖርበታል, የሚከተሉትን ጨምሮ:

• ጤናማ ምግብ (ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር, ያልተቀናበሩ ቅባት አሲዶች, ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, የኩባ ወተትን, እህልን የመሳሰሉ ምግቦች መሰጠት አለበት).
• በቂ የመጠጥ ስርዓት (በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ);
• መጥፎ ልማዶችን መቃወም;
• ሙሉ እረፍት (እንቅልፍ ከ 7 ሰዓት ያልበለጠ);
• አካላዊ እንቅስቃሴ (በተጨማም አየር ውስጥ ለስፖርት መሄድ ይሻላል).
• የውበት ሂደቶች (ብጣሽ, የፊት ገጽ ማሳመር, ሜቴራፒ, ወዘተ);
• የቤት ውስጥ እንክብካቤ.

መሰረታዊ የዕለት ተእለት የቤት ውስጥ እንክብካቤ ለፊት ቆዳ መሰረታዊ ደረጃዎች እንደሚከተለው ናቸው-

1. ማጽዳት. የንጽሕና ውጤቶችን እና ቆሻሻን ከቆዳው ላይ ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የሌሊት እንቅልፍም ጭምር ምሽት ላይ ብቻ ጠንካራ ማጽዳት ያስፈልጋል. በእሳተ ገሞራው ውስጥ ላሉት ሌሊት መጨመር እና የሞቱ እብጠቶች, እንዲሁም ህይወት ያላቸው ሴሎች ህይወት, እንዲሁም ላብ, ስብ, የፋይለድ አልባ አልባሳት, ወዘተ. ወ.ዘ.ተ., መታጠቢያ ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ መሆን አለበት እና የተከለለ ወይም የተበጠበጠውን ውሃ ማብቀል, አሪፍ. ለመታጠብ ማለት እንደ የቆዳ አይነት ይመረጣል.
2. ቶንቶንግ. ከታጠበ በኋላ ሁልግዜን ወይም ቅባት ይጠቀሙ. እነዚህ መድሃኒቶች የንጽህና ማቅረቢያ ቀሪዎችን ቀሪዎችን ለማስወገድ, ቁስትን ለማስወገድ, የቆዳውን እርጥበት ለመጠበቅ እና ሌሎች ለዋክብትን ለመተግበር ያዘጋጃሉ. አልኮል የሚባሉትን ቅዳ ቅባቶችንና ቶንኮችን መጠቀም ተገቢ አይደለም.
3. እርጥበት እና አመጋገብ. የፊት ገጽታዎችም እንደ የቆዳ አይነት ይመረጣሉ, እንዲሁም ባህሪያትን (የኀጥበጥ, እብጠት, ፐርፐዝ, ወዘተ). ዕድሜያቸው እስከ 35 ዓመት የሆኑ የቆዳ መድሃኒቶችን አይጠቀሙም. በቀን ውስጥ, ቀላል የጸጉር ክሬም እና ለሜዲካል ተስማሚ ለሆኑ መጠቀሚያዎች መጠቀም የተሻለ ነው (በክረምት ጊዜ ብቻ በክረምት ላይ ብቻ, ቅባት ላይ የተመረኮዙ መድሃኒቶች ይመከራል). የቀን ክፍያ ገንዘብ የፀሐይ ማጣሪያዎችን መያዝ አለበት. ለሊት, ከፍተኛ ምግብን የሚጨምሩ ክራዎችን መጠቀም አለብዎት. የዓይን ብሌን ለመለየት ልዩ ትኩረት የሚሹ ሚዲያዎች ያስፈልጋቸዋል.

በቤት ውስጥም ቢሆን ቆዳዎች ወይም ጭረቶች, ጭምብሎች, ጣዕም, የመዋቢያ ቅዝቃዛዎችን በመደበኛነት እንዲጠቀሙ ይመከራል.

ከ 30 አመታት በኋላ ለሽምግልና ለስላሳ ቆዳ እንክብካቤ

ለስላሳ ቆዳውን ለማጣራት, ለስላሳ ስፖንጅ መጠቀም የተሻለ ነው. የበሰለ ቆዳን ሲንከባከቡ, እርጥበት እርጥበት ዝቅተኛ መሆን እንዳለባት አስታውሱ.

ከ 30 ዓመታት በኋላ ለደረቅና ለተሳለ ቆዳን ይንከባከቡ

በእነዚህ አጋጣሚዎች ለስላሳ ክሬኖቹ ለመታጠቢያ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣም ደረቅ ቆዳ በተገቢው ቆዳ ከመታጠብ ሙሉ ለሙሉ መተው ይሻላል. አንድ ክሬምን ሲመርጡ ቬጂናል ዘይቶችን, ቫይታሚኖችን ኤ እና E ያካትታሉ, ወይም ደግሞ ከኬሚ ይልቅ መድረክ የተፈጥሮ ዘይቶችን ወይም ቅልቅልያቸውን ይመርጣሉ.