በሁሉም የሶስት ክፍሎች ውስጥ በካኦሳይካዎች ውስጥ አለ, ነገር ግን እያንዳንዷ ሴት ይህን የመሰለ ያልተለመደ ሂደትን አይወስድም, እናም በዚህም ምክንያት በተፈቀዱ ምግቦች ምርጫዋ ምርጫዋን ትመርጣለች.
ጃፓን በርካታ ቁጥር ያላቸውን ሙከራዎች ካረጋገጠ በኋላ ሙቀቱ በአጠቃላይ በሰውነቷ ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አረጋገጡ. ዛሬም cryosauna በዓለም ዙሪያ ታዋቂ እና ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች ተጨማሪ ፓኖችን ለማውጣት ይረዳሉ. እንደ ማቀዝቀዣ ያለው አንድ ክሊብ ይመስላል. ከፍተኛው ሙቀት መጠን 180 ዲግሪ ነው.
ሂደቱ ለ 3 ደቂቃዎች ብቻ የሚቆይ በመሆኑ ሊቆሙ አይችሉም. በዚህ ጊዜ ሰውነት በፈሳሽ ናይትሮጅን ውስጥ በሚገኙ ጥቃቅን ነገሮች ውስጥ ይኖሩታል.
በሰውነት ላይ እንዴት ይሠራል?
ክብደትን ከመቀነስ በተጨማሪ, ለኮዞሳና ምስጋና ይግጣሉ, በሰውነትዎ ላይ እንዲህ ዓይነቱን ተፅዕኖ መጠበቅ ይችላሉ:
- የበሽታ መድሃኒት ያጠናክራል ስለዚህም የተለያዩ የቫይረስ በሽታዎች መፍራት የለብዎትም. ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ሰውነታችን አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ስለገባና የመከላከያ ተግባሩን በማካተት ነው.
- ክሪስቶና በሰውነት ውስጥ የሰዎችን ሜካይክ ሂደትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል.
- በሰውነት ውስጥ ያለው ቅዝቃዜ የሊንፍ ፍሰት እንዲሻሻል እና የደም ዝውውሩ እንዲጨምር ይረዳል.
- ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ የሴልቴይት ማንነት እየቀነሰ መምጣቱን እና የቆዳው ጥንካሬ እና ድብልቆች እንደነበሩ ትገነዘባለህ.
- ክሪስቶና እንደ ምርጥ ፀረ ሽብር ወኪል ነው.
- ለቅዝቃዜው ውጤት ምስጋና ይግባውና ክብደት መቀነሻዎ የሚጠቀሙባቸው ሌሎች አሰራሮችን ያሻሽላሉ, ለምሳሌ, በጂም ውስጥ, በእሽጌት ወይም በማጠቃለያ ልምምድ ማድረግ ይቻላል. ክሪስቶና በጣም ጥሩ ቶኒክ ነው.
- ቅዝቃዜ የሰውነት ቅይቶችን ለመቦርቦር እና ከሰውነት መበስበስ ምርቶችን ያስወግዳል.
- ዶክተሮች እንዲህ ዓይነቱ የማቀዝቀዣ አሠራር የአጥንት በሽታ, ፈንገስ, ብሮንትስ አስም እንዲሁም የጡንቻኮላክቶሌክ ሥርዓት ችግርን ያስወግዳል ብለው ያምናሉ.
- የስኳር በሽታ, የሆዛ በሽታ, የአለርጂ በሽታዎች, የእሳት ቃጠሎዎች እና የስኳር ህመምተኞች ስዎይዞሳዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. በተጨማሪም ቅዝቃዜ ለዲፕሬሽን ጥሩ መፍትሄ ነው.
- ውጥረት በሚያጋጥሙ ሁኔታዎች ውስጥ እና በቅዝቃዜው ውጤት ላይ ነው, በእንስት ሰውነት ውስጥ ሆርሞኖች የሚባሉት ሆርሞኖች ናቸው. ለዚህ ምስጋና ይግባህ ጥሩ ስሜት እና ደስተኛ ሆኖ ይሰማሃል.
- በእርግጥ, ይህ አስመስሎ አይደለም እናም ብዙ ካሎሪዎች (150 ደቂቃዎች, 150 ካሎሪ) ሊያጡ አይችሉም. ክብደት መቀነስ የተገኘው የተሻሻለ የምርት መለዋወጥ ምክንያት ነው. ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ክዎዞሳንን እንደ ክብደት ለመቀነስ ተጨማሪ ዘዴን መጠቀም አስፈላጊ ነው, ከዚያ ለሙሉ ኮርሱ እስከ 3 ኪሎ ግራም የተራቀቀ ክብደት ሊያጡ ይችላሉ. በነገራችን ላይ, በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሂደቶች ቁጥር 10 ነው. በየቀኑ ወይም በየቀኑ ክዎዞሳኑን መጎብኘት በጣም ጥሩ ነው.
ይህ አሰራር እንዴት ነው የሚሰራው?
በልዩ ድንኳን ውስጥ ሕመምተኛው በእድገቱ ላይ የተመሰረተበት ተራራ ላይ ቆሞ ነው. የተፈቀደላቸው ልብሶች - ጥፍሮች እና የውስጥ ልብሶች ከጥጥ በተሠሩ ቁሳቁሶች ብቻ. አንድ ሰው በ 3 ደቂቃ ውስጥ በፈሳሽ ናይትሮጂን ውስጥ በሆድ ውስጥ ይገኛል. በአሰቃቂው ሂደት ጊዜ ወዲያውኑ ብርድ ብርድ ብርድ ብርድ ሊነድቁ ይችላሉ. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ግን ወደ ሙቀት ስሜት ይለዩ.
ለመጠቀም የሚከለክሉት
ከድሬን ብጉር ችግር ጋር በተያያዘ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም ለቆዳ በሽታዎች ችግር ላለባቸው ሰዎች ክዎሶሳንን መጠቀም አይመከርም. ስለሆነም ወደ ክሪስቶና ከመጐበኘታቸው በፊት ሐኪም ማነጋገር ጥሩ ነው. እንዲሁም ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች ካጋጠሙዎ, ይህ የክብደት መቀነሻ ዘዴን መተው የተመረጠ ነው.
ይህ "ማቀዝቀዣ" ሂደት, ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል እናም በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ጤናን የማጎልበት ውጤት ይኖረዋል.