የአንጎኒ አንጎል ወይም የልብ ድካም ማለት የልብ ጡንቻ አቅርቦትን የደም መፍሳቱ በመከሰት እና የልብ (ኢንኪነሪ) ኢንፌክሽን (ኒኬሲስ) መፈጠር ምክንያት እንደሆነ ያጋልጣል. በሕክምናው አኃዛዊ መረጃ መሠረት የልብ ድብደባ የወሰዱ ወደ 60% ገደማ የሚሆኑት ይሞታሉ. ከጥፋቱ በሁለተኛው ሁለት ሰዓት ውስጥ ደግሞ 4/5 ይሞታሉ. አስፈላጊውን ጊዜ በመታገዝ ለመርዳት አንድ ሰው የልብ ድካምን ለይቶ ለማወቅ, ከሌሎች ምልክቶች ከሚለይበት ሁኔታ ለይቶ ማወቅ አለበት.
የልብ ድካም ከመጀመሩ በፊት አንድ ወር የልብ ድካም ማወቅ እንዴት ነው?
ምናልባት እንግዳ ሊመስለው ይችላል, ግን እንደአጠቃላይ, የልብ ድካም ከመምጣቱ ከረጅም ጊዜ በፊት እውቅና ሊሰጠው ይችላል. የሚከተሉት ምልክቶች የሚታዩ መሆን አለባቸው.
- ቋሚ ድካም እና እንቅልፍ
- ሳንባን ለሳንባ በቂ አቅርቦት ባለመኖሩ ወጥነት የሌለው አተነፋፈስ;
- መፍዘዝ እና ተለጣጭ ቀዝቃዛ ላብ;
- የዯስታ ስሜት በዯት ውስጥ.
እነዚህ ምልክቶች የማይታወቁ ከሆነ እና ከሐኪም ዕርዳታ ይጠይቃሉ እና የአኗኗር ዘይቤዎን ቢያስተካክሉ የእንቅልፍ ችግርን ለመከላከል ሊታገዱ ይችላሉ.
አጣዳፊ የልብ ድብደባ
በልብ በሽታ ምክንያት የሚፈጠር ልዩነት ሊኖር ይችላል በተለመደው ባህሪያት ምክንያት:
- በደረት አካባቢ (ከደረት አጥንቱ በስተጀርባ), በግራ በኩል, ትከሻው, የታችኛው መንገጭላ, ዝቅተኛ አከርካሪ,
- የጭንቀትና የመጨነቅ ስሜት;
- የትንፋሽ ማጣት, ድክመት, የሰውነት ተፅእኖ ማጣት,
- ቀዝቃዛ ላብ .
ምናልባትም የማቅለሽለሽ, ራስ ምታት, የሚጨምር ወይም በተቃራኒው ሊሆን ይችላል
የልብ ድካም እንዴት መከላከል ይቻላል?
ማንኛውም አይነት በሽታ ለማስወገድ ከመከላከል ይልቅ ቀላል ነው. የልብ ህመም መከላከል ቀላል የህይወት ህጎችን ተግባራዊ ለማድረግ አስተዋፅኦ ያደርጋል. የልብ ጤና ድጋፍን ለመቆጠብ:
- አካላዊ ትምህርት, የሞተር እንቅስቃሴ.
- የተመጣጠነ ምግብ.
- ጥሩ የእንቅልፍ እንቅልፍ.
- ከመጥፎ ልምዶች እምቢታ (ማጨስ, አልኮል, ወዘተ)
- መደበኛ ወሲባዊ.