በእግር ሲጓዙ አብዛኛው የአካል ክብደት, ቁርጭምጭሚትን ይይዛል, ስለዚህም የድጋፍ ተግባሩን ያከናውናሉ. በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ወይም በድንገተኛ ሜካኒካል ጉዳቶች ምክንያት ይህ የእግር ክፍሉ ለጉዳት የተጋለጠ መሆኑ ምንም አያስገርምም. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም የተለመደው ምርመራ - የቁርጭምትን ጅማቶች መዘግየት ወይም መቋረጥ, ወዲያውኑ መታከም እና ቀጣይ ማገገሚያ.
የቁርጭ መከላከያው መገጣጠሚያ ቅኝቶች መቆረጥ - ምልክቶች
በጥያቄው ውስጥ ያለው በሽታው በቁርጭምጭሚክ አልበርት ላይ በሚደርስ ጥቃቅን የአካል ጉዳት ወይም ሙሉውን የብረት መቦረሽ በማጣቱ ይጠቃልላል. እነዚህ ነገሮች የሚከሰቱት ድንገተኛና ያልተለመደ ምክንያት ለየትኛውም የሰውነታችን እንቅስቃሴዎች በመደበኛ ሁኔታ በሚዛመደው ሁኔታ ውስጥ ያለውን ጭነት ነው.
ከቁርጭ ሰጭ መገጣጠሚያው የጣሪያ ዘራፊዎች መቆራረጥን የሚያመለክቱ ዋና ምልክቶች-
- እብጠትና ከጊዜ አንጻር ሲጨምር;
- በእግር መንቀሳቀስ ላይ የተደረጉ ለውጦች: - ቀላል እና መካከለኛ ክብደት ያለው የስሜት ቀውስ - ተበላሸ, ሙሉ ብክነት - ጭማሪ;
- ሆሞሎማ በአካል ጉዳት ዙሪያ;
- በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሙቀት መጠን ይጨምራል;
- በቆሸሸ, በእንቅስቃሴ ላይ በእግር በመሄድ በእግር ለመቆም ይሞክራል.
በእነዚህ ምልክቶች ላይ የሚታየው የቁርጭምጭሚክ መሰንጠቅ በከፊል ይታያል, ነገር ግን በጣም ያነሰ, ምቾት የሚገጥመው በተጎዳው እግር ላይ በሚጫንበት ጊዜ ብቻ ነው. ይህ ጉዳት ብዙውን ጊዜ ከተለመደው የጭንቀት ወይም ከቦታ ቦታ መዘግየት ጋር የተዛመደ መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል. በጥሩ እግሩ ላይ ያለው የቁርጭምጭር መቆረጥ በተፈጥሮው እግሩ ላይ ባለው እብጠት ምክንያት ብጉር ይወጣል, አንዱን በራሱ ማግኘት እጅግ በጣም አስቸጋሪ ነው. እንዲህ ዓይነቱን የስሜት ቀውስ ለይቶ ለማወቅ ከባድ ነው, ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ የሚችለው አንድ የኤክስሬን ጥናት ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው.
የቁርጭምጣ ጥርስ ሕክምናዎችን የማጣቀሻ ቁርጥራጭ
በመጀመሪያ ደረጃ, የተቆረጠውን እግር በእረፍት ለረጅም ጊዜ (ለቀን እና ለከባድ ቀውስ) እስከ ብዙ ሳምንታት (ሙሉ ልምምድ መቆረጥ) በጂፒማ ወይም በጥቅም ላይ ማዋሉ (ፔሮፕሊን) መዘርጋት አስፈላጊ ነው. ከዚህም በላይ የእጅ መታጠቢያዎችን በማስታገስ የእግርን ጫና ለመቀነስ እና የእግር ጉዞን መገደብ ያስፈልጋል.
ህመም ከደረሰብዎ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ሰዓቶች ውስጥ በረዶ ውስጥ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ባለው ቦታ ላይ ማጠፍ አለበት, ይህን አሰራር በየእለቱ ይድገሙት. የታመመውን እግሩን በደረት እከን አኳኋን ከፍ ባለ ቦታ ላይ ለማንሳት መሞከር ያስፈልጋል.
መድሃኒቶች ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ የታዘዙ መድሐኒቶች ናቸው, ለምሳሌ አስፕሪን, ibuprofen. የዓምፓር ተውላጠ ሕዋስ (ኮርስ ኮምፕለር) ፈውስ በተመጣጣኝ ሥነ-ምህዳር (ንጥረ-ነገሮች) ላይ በመጨመር (ውጤት) ይገኛል.
የአከርካሪ ቁርጥብ መቦረሽ (ቀዶ ጥገና) ቀዶ ጥገና ሲደረግ ከፍተኛ የአካል ጉዳት ይደረጋል.
የቁርጭምትን ማቆርቆል - የመልሶ ማቋቋም እና የመልሶ ማጎልመሻ መሰንጠቅ
የመልሶ ማረፊያ ጊዜ ርዝመት, ግለሰቡ በተቀበለው ጉዳት, ዕድሜ እና አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ይመረኮዛል.
የተሟላ ተግባራት:
- የታመቀ ጥጥ ያስተካክላል.
- የጭንቅላት መከላከያዎችን እና ልዩ የሆኑ ጫማዎችን በጀርባ ቁራዎች እና ሰፊ ጎስሎች መጠቀም;
- በኦርቶፕፔዲስት ተቆጣጣሪ ስርዓት ውስጥ የሚደረግ እንቅስቃሴ. ቴራፒዩቲካል አካላዊ ስልጠና በዋነኝነት በቃለ መጠይቅ, በማራዘም እና በማጣበቅ ጭንቅላቱ ውስጥ መጨመር ነው.
ከባድ አደጋዎች እና ከተሻሻለ በኋላ የሚደረግ ማገገሚያ (ክራንች) መጠቀም እና ከዚያም የእግር ዱላ መጠቀም. እና ቁርጭምጭሚቱ በተመለሰበት ጊዜ ብቻ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምራሉ.