ቆላጅ ከፕሮቲኖች ጋር የተያያዘ ሲሆን በሰው አካል ውስጥ በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ሴሎች ሴሎችን የሚያርፍ እና የአንድ ሰውነት ጥንካሬን የሚያስተናገድ መዋቅራዊ ፕሮቲን ነው. የአጥንትዎ, የ cartilage እና የብረት ቁርጥራጮች ጥንካሬ በእሱ ላይ የተመሰረተ ሲሆን የተለያዩ የሕብረ ሕዋስ ዓይነቶች በእያንዳንዱ ሕዋስ ውስጥ በብዛት ይወሰዳሉ, ሁሉም የተሰራጩ ናቸው. 3. እሴትና አጥንቶች በእቃዎች እና አጥንቶች ውስጥ እና በመገጣጠሚያዎች ጅረት - አይነት II. የጁን ኮላጅዎች በጡባዊዎች ውስጥ ይገኛሉ እና ውስጣዊ ውስጣዊ ናቸው.
ኮሌጅን የያዙ ምርቶች ምንድን ናቸው?
በእርግጥ, ከፍተኛ መጠን ካሳለፉ, በመድሐኒት ውስጥ ልዩ መድሃኒቶችን ወይም ሽፋኖችን መግዛት ይችላሉ, እና ተመሳሳይ የኢንፍሉዌንዛ ውጤት በከፍተኛ ሁኔታ ኢኮኖሚያዊ መንገድ ማግኘት ይችላሉ. በየትኛውም የምግብ ሱቅ ውስጥ በተለመደው የኬልቲን ከረጢት ይሸጣል, እሱም ተመሳሳይ ኮሌገን ነው, በሃይድሮይዜድ ብቻ. የእንስሳት ቆዳ ኢንጅነር በእንስሳት እርባታ ያገኛል. ከግሊታቲን ጋር ወደ አመጋገብዎ መጨመር, ልዩ ዋጋ ያላቸው ውስብስብ ፍንዳታዎችን እንደ ኮሌጅን አይነት ተመሳሳይ ጥቅም ያገኛሉ. በተጨማሪም ፍራፍሬ (Jelly) ህክምና ነው, ይህም መንፈስዎን ከማሳደግ ብቻ ሳይሆን መገጣጠሚያዎችን ለማጠናከር ይረዳል. እንዲሁም ለ 5-6 ሳምንታት 5 ግራ የጂማል ዕጢን ከተጠቀሙ, ቆዳው በአስደናቂ ሁኔታ ይሻሻላል, ይበልጥ ዘመናዊ እና ለስላሳ ይሆናል.
ኮሌጅን መጠቀም
የኣላበስ ህክምና ደረጃው የሚወሰነው እንዴት እየሰራ ባለው እንቅስቃሴ ላይ በመመርኮዝ ነው. የእርስዎ ሰው አካላዊ ግንባታ ወይም የኃይል መንቀሳቀስ የመሳሰሉ ከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ካሳየ በቀን 10 ግራም በካፒታል ወይም ጄልቲን ውስጥ ኮሌጅን ያስፈልግዎታል. የቆዳ ዱቄትን በውሀ ውስጥ በመፍለጥ ወይም ጄሊ በማድረቅ ኮልጋን 1 ወይም 2 ጊዜን መጠጣት ይችላሉ. ይህ ምርት ተፈጥሯዊ አመጣጥ በመሆኑ ከአጥንትና ከእንስሳት አጥንት ውስጥ ተዘጋጅቷል.
ስልጠናዎ በጣም ጥልቅ ካልሆነ በየቀኑ 5-7 ግራም ያገኛሉ.
Collagen የሚያመርት ውጤቶች
ሰውነታችን ቁርኣን ራሱን መሥራት ይችላል, እናም ይህን ሂደት ለማነሳሳት, በአመጋገብዎ ውስጥ የተወሰኑ ምግቦችን ማካተት አስፈላጊ ነው.
ይህ ዝርዝር ዓሦችን, በተለይም ሳልሞንና ሳልሞንን ያካትታል. ሌሎች የባህር ምግቦችም እንዲሁ ይጠቅማሉ, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከቄራዎች ማስጌጥ ዋጋ አይከፍሉም. ነገር ግን kelp (የባሕር ግዜ) በየትኛውም የምግብ ሱቅ ውስጥ ይሸጣል እና ለየትኛውም ቦርሳ ይገኛል.