የአእምሯዊ ማህደረ ትውስታ የአንድ ሰው የሥነ-ልቦና ተግባር ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ በጣም የተገነባው እንዲህ ዓይነት የማስታወስ ችሎታ ነው ይላሉ. ከዚህም ባሻገር ከተለያዩ ቴክኒኮች እና ልምዶች ጋር በመተባበር የማየት ችሎታ ሊዳብር ይችላል.
እንዴት በስእላዊ እይታ ማህደረ ትውስታን ማዳበር ይቻላል?
ተገቢውን ክህሎት ላላቸው ሰዎች የማየት ትውስታን ለማሳደግ ጥሩ ልምምድ ነው. የስልጠናው ይዘት በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በትክክል ለማባዛት ነው. ለምሳሌ በእግር ጉዞ ላይ ያልተለመደ ሕንፃ በጥንቃቄ መመልከት እና በቤት ውስጥ - በወረቀት ላይ እንደገና ማራባት ይችላሉ. በሚቀጥለው ቀን ፎቶግራፍ በመያዝ እንደገና ወደዚህ ሕንፃ መሄድ ይችላሉ. ማንኛውም ነገር - የጌጣጌጥ, ገጽታ, መርሃግብሮች መሳል ይችላሉ.
በህፃናት ጨዋታዎች እርዳታ የእይታ ምስልን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?
"ልዩነቶቹን ይፈልጉ . " በጣም ብዙ የተጫወቱ የህፃናት ጨዋታዎች ለማየታዊ ማህደረ ትውስታ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ለምሳሌ, «Differences Finds» የሚለውን ጨዋታ. በሁለት በጣም ተመሳሳይ ምስሎች ላይ የተዛባ ነገሮችን ማግኘት ነው. አንድ ሰው መጫወት አንድ ሰው ፎቶውን በበለጠ ዝርዝር ማየት ይችላል. ብዙ ጊዜ ይህን ጨዋታ ከጫኑ በተራ ህይወት ላይ በማስታወስ ይሻሻላል.
| | | |
| | | |
"ፎቶውን በጥንድ ያስረዝሙት . " ሌላ ጠቃሚ የህፃናት ጨዋታ - "ጥንድን በክፍል ይክፈቱት" ወይም ትውስታዎች. ለዚህ ጨዋታ ለብዙ ብዛት ያላቸው ስዕሎች ያስፈልግዎታል (ካርዶቹን መጠቀም ይችላሉ ነገር ግን ክሱ አይመለከቱ). ካርዶቹን በጀርባው በኩል ከፍለው መደመር አለባቸው. ከዚያም አንዱን ምስል ይከፍታል, ከዚያም ባልና ሚስት መክፈት ያስፈልግዎታል. ጥንድው ካልሰራ ሁለቱም ስዕሎች ይመለሳሉ እና መጫወት ይቀጥላሉ. ከብዙ ሙከራዎች በኋላ, ተጫዋቹ የብዙ ስዕሎችን ቦታ ያስታውሳል እናም ሁሉንም በጥንቃቄ ይከፍታል.
"ምን እንደተለወጠ ያግኙ . " እንዲሁም በትዕዛዝ ኩባንያ ውስጥ "ምን እንደተለወጠ" በሚለው ጨዋታ ውስጥ መጫወት ይችላሉ. የማሽከርከሪያ አጫዋቹ ክፍሉን ለቅቀው መውጣት አለባቸው የቀሩት ተሳታፊዎች ግን ሊለወጡ ይችላሉ. ለምሳሌ, ምሳሌዎችን ይለዩ, የአበባ ማስቀመጫ ወ.ዘ.ተ. ለውጡን በጣም ፈጣን ያሸነፈው ተጫዋቹ ነው.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስዕላዊ ማህደረ ትውስታን እንዴት እንዲያጠኑ ይመከራሉ?
- ንባብ . በመደበኛው ንባብ, ምንም ነገር ለማስታወስ ሳይሞክር እንኳን, ማህደረ ትውስታን በእጅጉ ያሻሽለዋል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ 100 ገጾች እንዲያነቡ ይመክራሉ.
- አዳዲስ መቅረጾች . የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ሰው የሚታይባቸው አዳዲስ እይታዎችን በማየት በምስሉ ይረሳል. ስለዚህ አዳዲስ ቦታዎችን ለራሳቸው ለማውጣትና ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመተዋወቅ ይመክራሉ.
- ማህበር . የሚታየውን ስዕላዊ ታሪክ በደንብ ለማስታወስ, በሱ ላይ ያሉት ነገሮች ከሚያውቁት ነገር ጋር የተዛመደ መሆን ያስፈልጋቸዋል. ለምሳሌ, አንድ ዛፍ ከእንስሳት ጋር ሊመሳሰል ይችላል, እና መታወስ ያለበት አንዲት ሴት ከጓደኛ ጋብሪ ጋር ተመሳሳይ ቀለም ያለው አለባበስ ይለብሳል.