ኢንተርበቴቴብራል ብሊኒስ በቅርቡ በተደጋጋሚ ተገኝቷል. የዚህ ችግር ዋነኛው ምክንያት አብዛኛው ሰዎች በተወሰነ ደረጃ የማይንቀሳቀስ እና የማያቋርጥ የመኖሪያ አኗኗር መምራት ነው. በዚህ ምክንያት የማይፈለጉ ሸካራዎች ጭምር በጣም ያሳምማሉ. ሕክምናው ወግ አጥባቂና ቀዶ ጥገና ሊሆን ይችላል. የበሽታውን አከርካሪነት ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ ሕመምተኛው የመልሶ ማቋቋም ሥራ ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ የሚያሳዝነው ግን ብዙ ሕመምተኞች የማገገሚያ አሰራሮች ቸል ይላሉ.
የበሽታውን እጥረት ለመከላከል ዋናው ደረጃዎች
የእርሻ መወገጃ አሰራር በጣም አስፈሪ ጠቀሜታ ከውኃ ውስጥ ከወጣ በኋላ ህመምተኛ አይሰማውም. ሕመሙ እየቀነሰ ከመምጣቱ በፊት ሰዎች በተለምዶ አኗኗራቸውን በተቻለ መጠን ቶሎ ብለው ለመመለስ ይጥራሉ. ይህም ሽምግልናው እንደገና ይሠራል. በዚህም ምክንያት ተደጋጋሚ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል.
ስፔሻሊስቶች የ "ኢስትሮቴራብራ" እሪያዎችን ለማስወገድ በሚከተሉት ቀዶ ጥገናዎች ሶስት ዋነኛ የመልሶ ማቋቋም ስራዎችን ይለያሉ:
- የመጀመሪያው ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ይንገመታል, እንዲሁም ታካሚውን የሚያሰቃዩ ስሜቶች እና የሞራል ድጋፍን ማስወገድ ነው.
- በመጨረሻው ጊዜ ውስጥ, ከሁለት ሳምንት በኋላ እና እስከ ሁለት ወር የሚዘልቅ, አንድ ሰው ራሱን ይለዋወጣል እናም እራሱን ለግል አገልግሎት ይሰጣል.
- የተዘገበው የመልሶ ማቋቋም ዕድሜ ልክ (የህይወት ዘመን) ነው እናም ዋናው ግኝቱ እድሜው እንደገና እንዲመለስና አከርካሪው እንዲጠናከር ማድረግ ነው.
የበሰበሰውን አልቬሮል የተባለውን እሽታን ለማጥፋት ከደረሰ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚገድቡ ገደቦች ቀስ በቀስ ተወግደዋል. ይህ የሚሠራው ጡንቻው ሞተሩን, ተንቀሳቃሽ የመንቀሳቀስ እና የመዋለ ሕዋሳትን መሠረታዊ ተግባራት ለማደስ ነው.
የመልሶ ማቋቋም ውስብስብነት ብዙውን ጊዜ የሚከተለው ነው;
- የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና;
- የሕክምና ማእከል ሕክምና
- ቴራፒዊ እና አካላዊ እንቅስቃሴዎች;
- physiotherapeutic procedures.
በጣም ውጤታማ የሆኑት መድሃኒቶች እንደ ጸረ-አልባሳት መድሐኒቶች ናቸው. ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ደስ የማይል ስሜቶች እንዲዳክሙ ይረዛሉ.
የስትሮቴሮቴል ብሌኒጃ ማሳጅን ለማስወገድ ቀዶ ጥገናው በጣም ጠቃሚ ነው. ከሚከተሉት የፊዚዮቴራፒ አሠራሮች ጋር በማዋሃድ ከዚህ የበለጠ ጥቅም ያገኛሉ:
- ኤሌክትሮፊክስ
- iontophoresis;
- EHF-therapy ;
- በጭቃ ላይ የሚደረግ ሕክምና
- ማግኔቶቴራፒ;
- ፎኖፖሮርስስ;
- አልትራሳውንድ.
የማገገሚያ ሂደቱን ለማፋጠን እና የሜካሊካዊ ሂደቶችን ለማንቀሳቀስ ይረዳሉ. ለሂደቱ ምስጋና ይግባውና ብዙውን ጊዜ የደም መፍሰስ ይቀንስ, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የታገደ ነርቮች ይመለሳሉ.
የአዕዋፋት ብሌል እሽኮችን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና አሰጣጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ክፍሎችን ከመጀመራቸው በፊት ሁሉም እንቅስቃሴዎች በጥንቃቄ መደረግ እንዳለባቸው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. የ Sharp እንቅስቃሴዎች ተቀባይነት የላቸውም
- በጀርባዎ ላይ ተኛ, እጆችዎን በግንድው ላይ ይዝጉ. እጃችንን ለመያዝ የሚያስፈልገውን ወጪ ለመሸፈን እግርን ወደ ኩንቱን ጎትተው ጭንቅላቱን በትንሹ ወደ ላይ ይጫኑ.
- የጀርባ አከርካሪን ለማጥፋት ቀዶ ጥገናን የሚያከናውኑት ጂምናስቲኮችም ጉልበቶቹን ወደ ደረቱ እንደሚጎትቱ እንደዚህ አይነት ቀለል ያለ የሰውነት እንቅስቃሴን ያካትታሉ.
- እጆቻቸው በተለያዩ አቅጣጫዎች ይሰራጫሉ እና እግሮቹን መሬት ላይ አጥብቀው ይጫኑ. አሁን በፍጥነት ወደ ጫጩቶ ይንሱት.
- ጉልበቶን ወደ ሆድዎ ይምጡ, በመተንፈስ እና በመተንፈስ ያዝናኑ.
- በ A ራት ሰዓቶች ላይ መቆም, ቀጥ ብለው E ንዲሁም በሁለቱም በግራ እግርዎን E ና በቀኝ ክንድዎ ወደታች ይንገሩት, ከዚያም በተቃራኒው ይጀምሩ.
የአሮነሮቴራሎል እሽማዎች ከተወሰዱ በኋላ የሚከፈት ውክዘቶች
ከተወሰኑ እርምጃዎች የተወሰደ ከሆነ ወዲያውኑ መቃወም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ለምሳሌ, የሚከተለውን ማድረግ አይችሉም:
- ክብደትን ለማንሳት;
- በመጓጓዣው ውስጥ መቀመጥ;
- በባለፈው ማቅረቢያ ጊዜ ከሦስት ሰዓታት በላይ በእግር መጓዝ;
- ማጨስ;
- መጠጥ መጠጣት;
- ሱቅ