የተማሪውን የግል ንፅህና

ለትምህርት ቤቱ ልጅ የግል ንጽሕና የህጻኑን ጤንነት ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ያተኮሩ ህጎች ያካትታል. ይህን ለመፈፀም የየቀኑ አስተማማኝ አሠራር, ትክክለኛ አመጋገብ, አካላዊ እና አዕምሮ ጉልበት, ስራ እና መዝናኛ, እና የግል ንጽህና መጠበቅን በቃሉ ጠባይ ስሜት መከተል አለባቸው. በተጨማሪም የንፅፅር ትምህርት የግለሰብ ባህላዊ ባህሪ የሆነውን ህፃናት ንጽሕናን ጠብቆ በሚያደርጉበት ጊዜ ለትምህርት አጠቃላይ አካል ናቸው.

መሠረታዊ የንጽሕና ደንቦች ለተማሪዎች ልጆች

1. የተማሪው የግል ንፅህና የመጀመሪያው አካል ነው. ልጁ በየቀ ጥዋት ፊቱን, እጆቹን, አንገቱን, ጥርሶቹን ለመቦርቦር መታጠብ ይኖርበታል. በእግር ከመሄድ በኋላ ለመጠገን አስፈላጊ ነው. ምሽት ላይ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የውሃ አካላትን መውሰድ እና ንጹህ ልብሶችን መልበስ ይኖርብዎታል. እጆቹ እንዲሁም ጣቶች እና ጣቶች ላይ ምስማሮች እንዲሁም ልዩ ጥንቃቄዎች ያስፈልጋሉ. ረዣዥሙ ጥፍሮች ከቆሸሸ በኋላ ማጠራቀሚያ ውስጥ ካልከማቹ በየሁለት ሳምንቱ ወይም ከዚያ በላይ እንደታሰሩ በጥንቃቄ መቆረጥ አለባቸው. ከመጥባቱ በፊት, ከመጸዳጃ ቤት በኋላ እና ብዙ የህዝብ ቦታዎች ከመሄድዎ በፊት እጃችን መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው. የግል ንፅህና በተጨማሪም የየዕለት ህይወት ንጽሕናን ያካትታል - ክፍሉን ማሰራጨት, የግል ልብስ እና አልጋ መንከባከብ, ለእንቅልፍ እና ለማረፍ አመቺ ሁኔታን መፍጠር.
2. ለትምህርት-ቤት ተማሪዎች የምግብ ጤና አጠባበቅ ዋነኛ አስፈላጊነት በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ የምግብ አሰራር በየቀኑ መከናወን አለበት. ተማሪዎች ቢያንስ በቀን 4 ጊዜ መመገብ አለባቸው. ምግቡ በደንብ የተዘጋጀ, ሚዛናዊ, እንዲሁም ደስ የሚል ሽታ እና ገጽታ አለው. ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ መጎምጀት አይኖርብንም, እንዲሁም ደግሞ ተማሪውን ሲመገቡ ትኩረት ሊሰጠው አይገባም.
3. እያንዳንዱ ተማሪ የሚመለከተው ሕግ ሌላ የአእምሮ ሕክምና ጉልበት ነው. የዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ዋነኛ ግብ ከፍተኛ የአእምሮ ብቃት እና ድንገተኛ ድካም መከላከልን ለረጅም ጊዜ መጠበቅ ነው. ለዚያም, ልጁ የየወቅቱን የአስተዳደር ስርዓት መጠበቅ አለበት. ሥራውን መጀመር ማለት ቀስ በቀስ እና ስልታዊ ሆኖ መቆየት አለበት. እንዲሁም የአዕምሮ እንቅስቃሴ ውጤታማነት በከፍተኛ ትኩረት, ታማኝነት እና ትክክለኛነት.
4. የሥራ ተለዋጭነትን መርሳት የለብዎትም እና ያርፉ. ይህን ደንብ ለመተግበር የትምህርት ቤት ልጅ የስራ ቦታ እጅግ አስፈላጊ ነው. በሥራ ቦታ ላይ ለተማሪው ተስማሚ የስራ ሁኔታ መፍጠር በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ትክክለኛው የአቀማመጥ አቀማመጥ መሰጠት ያለበት በሠንጠረዥ እና በቦርዱ ዲዛይን ላይ ነው. የሥራ ቦታ በደንብ መብራትን እና ክፍሉ ንጹህ አየር እና ተስማሚ የሆነ ሙቀት ሊኖረው ይገባል.

ልጆቻችሁ ሁልጊዜ እነዚህን ደንቦች የሚጥሱ ከሆነ, ሁልጊዜም ጤናማ, ንጽህና እና ሥርዓታማ እንደሚሆኑ አስባለሁ.