አንድ ወንድ ልጅ ለመውለድ በሚወስንበት ጊዜ ወንዱም ሆነ ሴቷ እቅድ ለማውጣት ይፈተናሉ: ኢንፌክሽን, ሆርሞኖች, ተኳኋኝነት. በጣም አስፈላጊ የወንድ ትንተና የሴፕተምግግራም ነው. ይህ የምርምር ውጤት የወንድ የዘር ፈሳሽ እና የቁጥጥር ባህሪያት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እጅግ ጠቃሚ መረጃ ነው. አንዳንድ ጊዜ ላቦራቶሪ ኦልዮዞዞኦስፔሜሚሚያ (oligozoospermia) ምርመራን ያመጣል, ይህም ማለት በቁመቱ ውስጥ የወንድ የዘር ፈሳሽ በቂ አለመሆን ማለት ነው. እና የሥነ-ጽሁፍ ባለሙያው በዚህ የምርመራ ውጤት የመዋቅር እድል እንደሚቀንስ ሪፖርት ያቀርባሉ. እናም እነዚህ ባለትዳሮች በእርግዝና ምክንያት እንዲቻል የወሊድ መጠን እንዴት እንደሚጨምሩ ስለሚጨነቅ ነው. እስቲ እንውሰድ.
የወንድ የዘር ፍሬ ምን ያመጣል?
የወንድ የዘር ፈሳሽ (የወንድ የዘር ፈሳሽ) በወሲብ ወቅት ሲለቀቅ የሚወጣ ፈሳሽ ሲሆን የወንድ የዘር እና የወንድ የዘር ህዋስ አለው. በአማካይ, በሰውነት ውስጥ ከ 2 እስከ 4 ሚሊ ፈሳሽ መሽናት ይደረጋል. በቅርቡ የዓለም የጤና ድርጅት መረጃ እንደሚያመለክተው ለመፀዳዳት በቂ የወሊድ መጠን 1.5 ሚሊ ሊትር ነው. ነገር ግን አንድ አስፈላጊ አመላካች የድምፅ መጠን ብቻ ሳይሆን በወሲብ ውስጥ ያለውን የወንድ የዘር ህዋስ መጠን ጭምር ነው. ማዳበሪያው የዘር ፈሳሽ ሲሆን 1 ሚሊየን ደግሞ ቢያንስ 15 ሚሊዮን የጀርባ ሴሎች ይገኛሉ.
ለተሳካ እፅ, ሁለት አመላካቾች በጣም አስፈላጊ ናቸው - የወንድ ነባዘር ጥራትና መጠን. ከኋላ በኩል ሁሉም ነገር ግልፅ ነው, ግን የወንድ ዘርነት ምን ማለት ነው? ይህ የእንስት ህመም (spermatozoa) ልስላሴ እና የእነሱ እምቅ ችሎታ መለኪያ ጠቋሚ ነው. ብዙውን ጊዜ, የወሲብ ስሜት በፅንሱ ውስጥ ወደ እርጉይ እና ቢያንስ 60% የሚሆኑት የሴል ሴሎች ወደ እርጅና ለመድረስ የሚችሉ 40% ወይም ከዚያ በላይ የሞተርሳይክልቶዎች መኖር አለባቸው.
የወንድ መጠን / ቅዝቃዜ መጠን እየቀነሰ ከሄደ ብዙውን ጊዜ በዚህ "በጥፋተኝነት" ወይንም በጤና ችግር ምክንያት. አልኮል, መድኃኒቶች, ሲጋራ ማጨስ በወንዱ ዘር ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ስላለው ወደ ወንድ እኩልነት ሊያመራ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የወሊድ መቆረጥ ምክንያት የሆርሞን በሽታዎች እና ከመጠን በላይ ክብደት ነው. አንዳንድ መድኃኒቶች የወንድ ዘርን ለመቀነስ እና የወንድ የዘር ፍሬን መጠን ለመቀነስ ይችላሉ. በተጨማሪም የከፍተኛውን የሙቀት መጠን (ሶና, ገላ መታጠብ), ከባድ ብረቶች እና ጨረሮች ሲጋለጡ የወንዱ የዘር ውርዶች ይባክናሉ.
የወንድ የዘር ፍሬን እና ብዛትን እንዴት ይጨምራል?
በመጀመሪያ ደረጃ የወንድነት ንክኪነትን ለማሻሻል የሕይወትን መንገድ መቀየር አስፈላጊ ነው .
- በእርግዝና እቅድ ማውጫ ወቅት አንድ ሰው ማጨስ, አልኮል መጠጣትና ዕፅ መውሰድ ይኖርበታል.
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤ - የወንድነት መጠን በቃላቱ ላይ ነው.
- የወደፊቱ አባት ክብደቱን መቆጣጠር ያስፈልገዋል. ከመጠን በላይ የሆነ ስብ ወፍራም ህፃን ለሴፕተምቶጅን (spermatogenesis) ኃላፊነት ያላቸውን የሆርሞኖች ሚዛን ይጥሳል.
- አንድ ሰው የተጨነቁ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይመከራል.
በሁለተኛ ደረጃ, የወንዱ የዘር ክዋኔ መጠን መጨመር በቀጥታ በወንዶች አመጋገብ ላይ ይወሰናል.
- ፀረ-ቫይድድ የሆኑትን አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን መጨመር አስፈላጊ ነው.
- ለፕሮቲን ምግቦች (ስጋ, ዓሣ, ጥራጥሬዎች, ቡናዎች) ቅድሚያ መስጠት ያስፈልጋል.
- የወንድ የዘር ፍሬን ከፍ የሚያደርጉ የምግብ ስብስቦች-ብሮኮል, ወይን, ብራ, ጉበት, አቦካዶ, ሙዝ, የፍራፍሬ ወተት, የአበባ ዘር, አቮካዶ. ከዚህ በታች የተጠቀሱትን ጠቃሚ ድብልቦች ማዘጋጀት ይችላሉ: ቀመን, ዘቢብ, ቅጠል, የበለስ, የሊም እና ማር አንድ እኩል መጠን ያለው በስጋ አስጨቃቂ ክፍል ውስጥ ይከተላል እና በየ 1 ጥዋት በሆድ ሆድ ላይ ለ 1 ኩንታል የሚጠጋ ምግብ ይበሉ.
ከተመጣጠነ ምግብ በተጨማሪ የሰውየው የወንድ የዘር ፍሬን ለመጨመር መድሃኒት ይደረጋል.
- ቫይታሚን ሲ, ኢ, ፎሊክ አሲድ እንዲሁም የሴሊኒየም እና ዚንክ ማዕድናት, L-carnitine እና L-arginine ንጥረ ነገሮች ናቸው. እነሱ የሚገለገሉት በተለዋጭ ብናኝ እና እንደ ውስብስብ ነገሮች ሲሆን (ለምሳሌ, ለወንዶች ፊደል, ዱቪት ለወንዶች, ሴልስስለክ ፕላስ, ኮምፕረቬት ሴሊኒየም, ዚበርደርል).
- በቢዮሽ እና በቢዝነስ መካከል ያለው ልዩነት (ሴልፐፕሊን, ስፔሜትር, ፕሮቴልል, ቬራና, ስፐር ስትሮንግ, ስፓማንም) ለማሻሻል የሚረዱትን ቫይታሚኖች እና ተክሎች ይገኙበታል.
ይሁን እንጂ ዝቅተኛ የወንድ የዘር ክምችት ላይ እራስዎን ማዘዝ የለብዎትም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጤና ችግር ካላቸው, ኃይል የሌላቸው እና ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. ሕክምናው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ይከናወናል.