የጡት ጡንቻ (ጡትን ማራመጃ) - ሙሉውን የረቀቀ ድብደባ ቅርፅ እና መጠን ለማረም የሚያጠቃልል የሽርሽር እሽግ. እነዚህ በጣም ተወዳጅ ሂደቶች ናቸው. እንደ አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት ከ 50 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው ሴቶች ከጡትነታቸው ሁኔታ ጋር ያልተደሰቱ ናቸው. አንዳንዶች ሁኔታውን ለማስተካከል ወደ የየጉባኤ ምክር ቤት ይመለሳሉ. ሌሎች ደግሞ ይሄዳሉ: በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ይስማማሉ.
በቤት ውስጥ ያለውን ጡት ለመጨመር እንዴት እንደሚቻል?
በችግር ቀዶ ጥገና ብቻ ለውጥ ማድረግ ይቻላል. ይሁን እንጂ ሁሉም ሴቶች ከቀዶ ጥገና ጋር አይስማሙም. ይህ አሰራር በጣም ውድ ነው ስለሆነም ጥቂቶች ብቻ ናቸው. በተጨማሪም ከቀዶ ጥገናው በኋላ, ለመልሶ ማቋቋም ጊዜ ይወስዳል. አንዳንድ የፍትሃዊነት ወሲብ ፍርሃት ያሳድራል. አንድ ሰው ቀዶ ሐኪሙን ቢላ ለመዋሸት አስፈላጊ እንደሆነ ያስባል.
በቀዶ ጥገና ያልተደረጉ ዘዴዎች በመጠቀም የበሽታውን መጠን መጨመር ይችላሉ. እዚህ ውስጥ በጣም ውጤታማ ናቸው-
- እርግዝና እና ላባት. በዚህ ጊዜ ሴቶች በፕሮቲስትር (በፕሮቲን የተሠራ ቲሹ እድገት ላይ ተጽእኖ ይፈጥራሉ) እና ኤስትሮጅን (የወተት ፍሰት) ይገፋፋሉ. ይህ ዘዴ ግን ጊዜያዊ ውጤት ይሰጣል. በምርመራው ጊዜ ማብቂያ ላይ የወደፊቱ ቅርፊት የቀድሞ ቅርፅቱን እና መጠኑን ሊያጣ ይችላል.
- ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ለመጨመር. የተደባለቀ ሕዋስ ግን በቆሽቱ አካባቢ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የማይፈለጉ ቦታዎችም ጭምር ነው. በከባድ ክብደት መቀነስ, መላው ተጽእኖ ወደ ዜሮ ይቀነሳል.
- ወሲባዊ ሕይወት ለመምራት. ሳይንቲስቶች መደበኛውን የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሴቷ ሰውነት ላይ መበራከትን የሚያመጡ "ውብ ሆርሞኖች" ማምረት መቻላቸውን አሳይተዋል.
የጡት ማዳን ያለ ቀዶ ጥገና በሌሎች ዘዴዎች እና ማባበያዎች እርዳታ ይሆናል.
- ልዩ ክሬሞች እና ፈረሶች;
- አካላዊ እንቅስቃሴዎች;
- ማሸት;
- አመጋገቦች;
- የአዮዲን ጥርስ እና የመሳሰሉት.
መበስበስን መጨመር ምንድነው?
ከአካላዊ ጭነት ውስጥ ጡት አያድግም. በጡትዋ ጡንቻዎች ሥር ጡንቻዎች ናቸው. በዚህ ምክንያት አካላዊ ሸክማቸውን ይይዛሉ, በዚህም ምክንያት ጡቶች ከፍ ከፍ ይላሉ. በስፖርት ክፍለ ግቢ ውስጥ የሚሳተፉ ልጃገረዶች ውስብስብ የሆነ ውጤታማ ልምዶችን ይመለከታሉ, አሰልጣኝ ይረዳል. በተገቢው ውጤት ላይ በማተኮር ሸክሙን ይስተካከላል.
የሰውነት መቆርቆስን ለመጨመር, በቤት ውስጥ እና በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. ቀላል እና በመደበኛነት ከተከናወነ ድንቅ ውጤት ይሰጡናል. ደረትን በቤት ውስጥ ለማስፋፋት በጣም ውጤታማ የሆነው መንገድ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ማከናወን ነው:
- ፑሻፕ - የአከርካሪ ጡጦዎችን, እጆችንና እጆችዎን በመጨመር.
- ከ 0.5 እስከ 2 ኪ.ግ ክብደት ከሞላ ጩኸት ጋር ይሰሩ. የመጀመሪያው መልመጃ - በጀርባዎ ላይ መዋሸት እና ሸክሙን አፈርን ወደ ወለሉ ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በመቀጠል - በበረዶ ላይ ሲንቀሳቀስ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ከድምቡ ኡደት ጋር . ሦስተኛው ልምምድ ከመጀመሪያው ጋር ተመሳሳይ ነው, በድርጅቱ ውስጥ ብቻ ነው.
- ቦክስ - እንዲህ ዓይነቱ አካላዊ እንቅስቃሴ የአንጎልን ጡንቻዎች በሚገባ ያጠናክራል.
- አሞሌውን ማሳደግ - ክብደቱ ቀስ በቀስ መጨመር አለበት. የሰውነት ክብደት 80% መድረስ አለበት.
- በጡንጣጥ ኳስ መልመጃዎች - በእንጨት መቆንጠጫዎች መያያዝ ያስፈልጋል. እጆችዎ እስኪደክሙ ድረስ በተቻለዎት መጠን ይቆዩ.
ለጉዞ መስፋፋት ማሳጅ
ይህ የጡት መጠን እና ቅርፅን የማረም ዘዴ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል. በአምስት የህክምና ዓይነቶች ይወከላል. እንዴት እንደሚጠቀሙ እዚህ ቤት ውስጥ መቆፈር እንዴት እንደሚጨምር እነሆ:
- የሃይፈር ሽርሽር - ውሃ ውስጣዊ ተጽእኖ አለው. ሊመራ በሚችል ወይም በተበጣጠለ አውሮፕላን ሊመራ ይችላል. በመጀመሪያው ሂደት ሂደቱ ለ 8 ደቂቃዎች እና ለሁለተኛ ጊዜ - እስከ ሩብ ሰዓት ድረስ ይቆያል. የውሃው ሙቀት አመቺ መሆን አለበት.
- የቀለም ገላ መታጠቢያ - የሞቃት እና ቀዝቃዛ ውሃ በተቃራኒው የማሞኛ ግግር እና የቶለሌት ዞን ሕክምና. የጡቱ ጫፍ ሊነካ አይችልም. የሂደቱ ጊዜ እስከ 4 ደቂቃዎች ነው.
- በቫይታሚም ፓምፕ አማካኝነት ማሸት. በዚህ መሳሪያ ተጽእኖ ስር የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ይህም የሆድ ቁርጠት እንዲጨምር ይረዳል.
- አሻንጉሊት. ይህም ሆርሞን ኤስትሮጅን የማመንጨት ኃላፊነት ያለባቸው በሰውነት ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ባዮሎጂካዊ እንቅስቃሴዎችን ማኖርን ያካትታል.
- ክላብካል ማሳጅ - በተቃራኒ ግድግዳ እና በፒቲንግ እንቅስቃሴዎች ይወከላል. ሂደቱ ወደ 15 ደቂቃ ያህል ይወስዳል. በቆዳ ላይ መታሸት ከመደረጉ በፊት ውጤቱን ለማሻሻል የተለየ መድሃኒት እንዲጠቀሙ ይበረታታሉ, ለምሳሌ, በብርቱካዊ አተር የተበቀ የወይራ ዘይት.
ፍራፍሬ መጨመር
ብዙ ጊዜ እነዚህ ውብ ምርቶች ተፈጥሯዊ ሆርሞኖችን እና አካላት ወደ አፕሎድ ቲሹዎች እድገት የሚያራምዱ ናቸው. እነዚህን ጥራጥሬዎች በመድሃኒት ወይም በአትክልት ሥፍራ መግዛት ይችላሉ. እንደነዚህ መዋጮዎች በቤት ውስጥ የጡት ማራባት መደረግ ይቻላል.
- ኤቨለን - ይህ በእንቁላጥ የተቀመጠው የእንቁላል ክምችት አለው. ይህ ክሬም ፈጣን እርምጃ ነው. ለአንድ ወር ያህል ለመደበኛነት ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ይህም በአንድ መጠኑ ይጨምራል.
- ፕባ - በውስጡ አንድ ቫይታሚን ውስብስብ እና የጓሮ እፅዋትን ይዟል. የጡት ማራባት የሚመጣው ወፍራም የቲሹዎች እድገታቸው ነው.
- ሞቅ ያለ ቅርፅ - የእርግዝና ግግር ብዙ መጠን ያለው ይሆናል.
ጎርበቱ እየጨመረ መጥቷል
አንዳንድ ተክሎች ከ "ውበት ሆርሞኖች" መመንጠር ይጀምራሉ. እንዲህ ዓይነቱ ኤክስካይ በፍጥነት ተንፈራና ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ጀምሯል. የሚከተሉትን የኦሮሞ ዘይቶች ሲጠቀሙ የጡት ጡንቻዎች ይታያሉ:
- patchouli ;
- ሮማመሪ;
- ጥጃ
- ላቬቬር;
- ብርቱካንማ;
- fenchel;
- ያላን -ማለል.
እነዚህ ዘይቶች ብቻቸውን ሊተገበሩ አይችሉም. በድብልብርት, በድሩ ክሬም ወይም በአልሞንድ መቀመጫ ውስጥ በድብልቅ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. በተጨማሪም ይህ "ኮክቴል" በጡጫ ዞን ሊተገበር አይችልም. የሴትየዋን ጡትን በቤት ውስጥ ከመጨመርዎ በፊት ጥቅም ላይ ከዋለው ዘይት ጋር አለርጂ አለማዳላት ያስፈልግዎታል. የእራስዎን ሙከራ ለማካሄድ ከባድ ከሆነ, ከአከርማቲክ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ.
ከአዮዲን ጋር መጨመር እንዴት ይሻላል?
ይህ መድሃኒት የደም ዝውውርን ያሻሽላል, በዚህም ምክንያት የሚፈለገው ውጤት ይደረስበታል. የጡት ጫፎችን አካባቢ በማለፍ መተግበርን ማመልከት ያስፈልጋል. እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በመደበኛነት መከናወን አለባቸው; ነገር ግን ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ናቸው - በእናቶች ውስጥ አዲስ የእድገት ችግር ስላለበት መሞከር የለብዎትም. አዮዲን የከብት መጠን ያሰፋዋል, ነገር ግን ለተሻለ ውጤት, አተገባበሩ ከሌሎች አነሳሽ ሂደቶች ጋር አብሮ ይጣላል. በተግባር እና በተመጣጣኝ የአመጋገብ ሥርዓት የተጠበቀው ድንቅ ውጤት "ቲኬካካ" ነው.
ቆዳውን ለመጨመር ምን ይበሉ?
የጡት መጠን የሚወስደው ምግብ ይጎዳል. ለረጅም ጊዜ ጉጉዎች ጉሮሮውን ለመጨመር የሚረዳ ስለመሆኑ በጣም ፈጣን ውይይት. እስከ ዛሬ ድረስ, ይህ አትክልት እርስ በርሱ የሚቃረን ውጤት እንዳለው አስቀድሞ ይታወቃል. ከ 13 እስከ 20 ዓመት እድሜ ያላቸው ወጣት ሴቶች እሱ ይረዳል, ነገር ግን በዕድሜ ለገፉ ሴቶች ይህ መሳሪያ ውጤታማ አይደለም. የምግብ መብላቱ በሚከተሉት የምግብ ምግቦች አማካይነት ይመቻቻል:
- ቡኒዎች (ከማር ማር መብላት ጥሩ ነው).
- ፍራፍሬዎች;
- የዶሮ ሥጋ;
- ቡናማ ሩዝ;
- አጃ
- ሰሊጥ
- የዓሣ ዓሳ;
- አቦካዶ;
- የባህር ላይ ምርት እና የመሳሰሉት ናቸው.
የጡት መበልጽ ቀዶ ጥገና
ብዙ ጊዜ ለፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አገልግሎት, ሴቶች እንደዚህ ዓይነት ቅሬታዎች ያጋጥማሉ.
- ትንሽ የእርግዝና ዕጢዎች;
- ግልጽ ያልሆነ አተኳይ;
- ክብደት ከልክ በላይ ከደከመ በኋላ, ቅርፊቱ ቅርፁን ያጣል.
ደረታቸውን በቤት ውስጥ በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ በጥንቃቄ ያጠኑ, እና ከዚያም በራሳቸው ላይ ይሞክሯቸው. የሚፈለገውን ውጤት ካልደረሱ, እነዚህ ሴቶች ተስፋ አይቆርጡም. ለስፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ባለሙያ ለሆኑ ባለሙያዎች እርዳታ ያቀርባሉ. ይህም ለግድግሾሽ መጨመር እንደሚያስችል ያሳያል, ይህም ሕልማታቸው እውን ይሆናል. ዶክተሩ ታካሚው ለእንደዚህ አይነቱ ጣልቃ ገብነት እንደሚያውቅ በዝርዝር ይገልፃል, ስለሚያስከትለው ውጤት ይናገራል.
ጡት ለማጥባት ምን ዓይነት ሂደት ነው?
የቡቱ ቅርጽ እና መጠን ለማረም ብዙ አይነት የቀዶ ጥገና እርምጃዎች አሉ. በእያንዳንዱ ሁኔታ ዶክተሩ በምርመራው ውጤት ላይ በመመርኮዝ የተሻለውን አማራጭ ይመርጣል. በጣም የተለመዱት እንዲህ ዓይነቶቹ የጡት ማጥባት ክዋኔዎች ናቸው.
- ከመተከል ጋር የተስተካከለ. ይህ ሂደት ማንኛውንም ቅርጽ እና መጠን ለማፅዳት ይረዳዎታል. ማተሪያዎች የተለያዩ የተሞሉ እና ጥንካሬ ሊኖራቸው ይችላል. ዋጋቸው ይለያያል.
- የጡት እግር ነጠብሳ - መልህቅ, መልፊአይ, እና በጨረፍታ ቅርፅ የተሠራ ቀዶ ጥገና ሊሆን ይችላል. አንድ ሴት ቅርፁን ብቻ ሳይሆን ቅርጹን በመጥቀስ ደስተኛ ከሆነ, በቀዶ ጥገናው ወቅት ማተሪያዎች ይከተላሉ.
- የሆድ እንቁላል ደም መመንጨቅ አንቲዎች የዚህ ዓይነቱ አሠራር ዋና መጎንበስ በመተንፈሻው ቅላት የተሸፈነ ነው.
- የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና ከተካሄደ በኋላ የጡት መልሶ ማቋቋም. የሆዱትን የሰውነት ክፍል ለማረም ታካሚው የራሱ ህብረ ህዋስ ወይም ጣቢያው መጠቀም ይቻላል.
የጡት ማጉያ ቀዶ ጥገና - ተቃርኖ /
አንድ ሴት ቀዶ ጥገና እንዳይደረግ የሚከለክልባቸው በርካታ ጉዳዮች አሉ. ዶክተሩ ምንም አይነት ቀዶ ሕክምና ሳትጨምር እንዲጨምር ታደርጋለች. ለቀዶ ጥገና የሚደረጉ መድገም የሚከተሉት ናቸው-
- የአመልካቹ ዕድሜ ከ 18 ዓመት በታች ነው.
- ተላላፊ በሽታዎች;
- በደም መቁነጫነት ችግር ያሉ ችግሮች;
- ኦንኮሎጂካል በሽታ
- የዝግጅት ጊዜ.
የጡት መጨመር ማስተካከል - መዘዝ
በተሞላው የማሞግራፍ (ሜሞፋፕላር) ችግር ሊከሰት ይችላል. በ A ንስተኛ ትንሹ የጡት E ድገት መጨመር ከዚህ ጋር A ደገኛ የሆነ ውጤት ያስከትላል.
- hematoma;
- የመተከል ወይም የመቦርቦርሙጥ መቋረጥ.
- የሕብረ ሕዋሳትን ማበጥ;
- የጡት ሙግት
- የጡት ጫፍ ጠንቅቆ ማጣት.