በአስቸኳይ "አመሰግናለሁ" ወይም "አመስጋኝ" የሆነ ሰው ለማመስገን በተገቢው መንገድ ነዎት?
በበርካታ የሳይንሳዊ ጥናቶች መሰረት, አንድ ግለሰብ እጅግ ከፍተኛ ደስታን (ሥነ ምግባራዊ እና አካላዊ ደረጃዎችን, በተለይም ከሰዎች መካከል ግንኙነቶች), ከመቀበል ይልቅ ይሰጣቸዋል. በየዕለቱ ከሚገጥሙን ችግሮች የተነሳ ጥንካሬ ባይኖረውም አመስጋኝ ነው. ሁላችንም ጥሩ መሆን እንፈልጋለን. ስለዚህ ህይወታችንን ከትንሽ እናውጣ.
1. እንግሊዝ ውስጥ በዎርዊክ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ ጥናት እንደሚያመለክተው ቀላል ሰብዓዊ ምስጋና ውጥረትን, ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳል.
2. የሰብዓዊነት እና የተፈጥሮ ሳይንስ ኮሌጅ ፕሮፌሰር ናታን ደውሎል, ምስጋና የተሞሉ ሰዎች እምብዛም ኃይል የሌላቸው መሆናቸው ግምታዊ ሐሳቦችን አቅርበዋል, እና ከራሳቸው ውስጥ በቀላሉ አይገኙም.
3. በኬንት ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሳይንቲስቶች ግኝቶች ምስጋና የማክበር ልማድ ለሰዎች ደስታን ያመጣል.
ራሱን በተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል, ለምሳሌ, በህይወታቸው ውስጥ አዎንታዊ ምልክት ለነበራቸው ሰዎች የምስጋና ደብዳቤዎችን በመላክ ያልተበረዘ ሙከራ በአዕምሮአቸውን የሚያነሱ ተሳታፊዎች. ስለዚህ, በሚቀጥለው ጊዜ, በሚያሳዝንበት ጊዜ, በጣም ላመሰግናችሁለት ሰው ደብዳቤ መጻፍ የተሻለ ነው.
4. አመስጋኝነት በተለያየ መንገድ መሰጠት አለበት, አለበለዚያ ግን ምንም ዓይነት ደስታን የማያመጣ ወደ ተለመደው ልማድ ይሆናል.
5. የሳይንሳዊ ጥናት መረጃ የባህርይ መገለጫዎች ምንም ቢሆኑም, ማንኛውም ምስጋና በአጠቃላይ የአንድን ሰው አጠቃላይ የሥነ-ምህዳር ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
6. አመስጋኝ የሆነ ሰው በሁሉ ነገር አመስጋኝ ነው እንዲሁም ለማያውቃት ሰው እንኳ ለመርዳት ዝግጁ ነው.
7. እ.ኤ.አ. በ 2014 ስለ ጓደኝነት የሚታይ ጽሑፍ ታይቷል. በተለምዶ "መሰብሰብ ያስደስታል" የሚለውን የተለመደ ሀረግ ዘላቂ ወዳድ ግንኙነት ሊያመራ ይችላል.
8. የአድናቆት መገለጫዎች እንደ በሂሳብ እና በስሜታዊ ሁኔታ ያሉ ከፍተኛ ተግባራትን በማከናወን ረገድ ከፍተኛ ሚና የሚጫወተው የሂትዋላመስ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን ከፍ ያደርገዋል, እናም ስለዚህ የሰዎች ባህሪ ገጽታዎችን በመፍጠር ይሳተፋል.
9 አድናቆት ያላቸው ሰዎች የጠላትነት ስሜት ብቻ ሳይሆን እራሳቸውን በሌሎች ጫማዎች ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
10. በጥናቱ ውጤት መሠረት ሳይንቲስቶች አመስጋኝ የሆኑ ሰዎች ብዙ ጊዜ ወደ ስፖርት ይገቡ ነበር.
11. ምስጋናዎች እራሳቸውን ከፍ አድርገው ከሌሎች ጋር ማወዳደር ስለሚያስፈልጋቸው ለራስ ክብር መስጠትን በሳይንስ አረጋግጠዋል.
12. ለረጅም ጊዜ የድምፅ እንቅልፍ እንዲኖር ያደርጋል.
13. ትሳለቃለህ, ነገር ግን አመስጋኝ የሆኑ ሰዎች በየቀኑ ከሚገባው የአከባቢ ክብደት 25% ያነሰ ክብደት አላቸው.
14. የሥነ-መለኮት ሊቃውንት የአመስጋኝነት ማስታወሻን ማስቀመጥ በጣም ጠቃሚ ነው ይላሉ - ይህ የአእምሮ ጥንካሬን ለመመለስ ይህ ታላቅ መንገድ ነው.
15. አመስጋኝ የሆኑ ጎረምሶች በማሰልጠን ረገድ ጥሩ ውጤቶችን ያገኛሉ ይባላል.
16. ጥናቶች ቀጥተኛ ድጋሜ የምስጋና እና የልብና የደም ሥጋት አለመኖር ናቸው.
17 በዚህ ርዕስ ውስጥ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ምስጋና መስጠት ሰውነትን ብቻ ሳይሆን የሥነ ምግባር ሁኔታም ጭምር ያጠቃልላል. ጠንካራ ህይወት ያጋጠማቸው ሰዎች አንድ ሰው ለድካም እና ለትክክለኛነታቸው በአመስጋኝነት ስሜት ተሞልተዋል, በከፊል መቋቋም እንዳለባቸው ይናገሩ.
18. የጾታ ስሜትና ምስቀሻ ምሥጢር አመስጋኝ ነው.
19. የአመስጋኝነት ስሜት ለአንጎል ጥሩ ማነጻጸሪያ ነው.
20. ምስጋና ያላቸው ሰዎች በሥራ ላይ ይገኛሉ. ብዙውን ጊዜ ግባቸው ላይ ያተኮሩ ናቸው.
21. አንድ ሰው ላለው ነገር ምስጋና ቢቀርብለት እና ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማከናወን የማይፈልግ ከሆነ, በገንዘብ ደህንነቱ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
22. ምስጋና - በአፍሪካ የምስጋና ምፅዋት ነው - የብቸኝነት ስሜትን ለማጥፋት እና ግንኙነትን ለማጠናከር ይረዳል.
23. የምስጋና ልምምድ አዕምሮአችንን እንደገና ይጭናል እናም አዎንታዊ አስተሳሰብን ያዘጋጃል.
24. ለማመን ይከብዳል ነገር ግን የአመስጋኝነት ስሜት የአንድ ሰው የደም-ግፊት እና የፀረ-ተፅእኖን እንኳን ይነካል.
25. የምስጋና ስሜት ተላላፊ ነው! በተገቢው ሁኔታ በቃሉ ስሜት. ምስጋናዎን ያጋሩ, እና ደጋግማ ወደ እርስዎ አይመለሳችሁም!