የዱቄት ዘሮች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሉት, ምናልባትም, ሁሉም ነገር ያውቃሉ. በእርግጥም ለዚህ ምርት ምስጋና ይግባውና ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ሰዎች ከአንድ በላይ በሽታዎችን ማዳን ችለዋል. በትክክል እነሱ ብቻ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ህክምናም ስለሆነ በየቀኑ መብላት አለባቸው.
የዱቄት ዘሮች ጠቃሚ ባህርያት
የዱቄት ዘሮች ጣፋጭና ቅባት አላቸው. ከመጠን በላይ ጣዕም እንዳለው ኔኒት, ስለዚህ በሁሉም ሰው ይደሰታል - ጎልማሶችና ልጆችም እንዲሁ. የዱቄት ዘሮች ዋነኛ ጥቅም የሰው አካል በአካባቢው ጥገኛ ተውሳኮችን ለማጥፋት ይረዳሉ. በዚህ አስደናቂ ንብረት ምክንያት ብዙውን ጊዜ የእንስሳትን አመጋገብ ይጨምራሉ. ከቆላ ውስጥ የሚገኙ የዱባ ዝርያዎች በቆዳ ይሞላል ወይም ከተሰነጠ ጥሬ እቃ መበስበስ ይሻላሉ.
ይሁን እንጂ ዋነኛው የሰው ልጅ ለሰው ልጅ ብዙ ጥቅሞችን ያመጣል. ለምሳሌ, ከንብ ማር ጋር ከሚኖሩ የዱቄት ዘሮች - ጥሩ መከላከያ ለማሻሻል እና የልብን ሥራ ለማሻሻል ጥሩ መሣሪያ ነው. በተጨማሪም በእርጅና ወቅት እና በፀነሰ ወቅት ውስጥ የማቅለሽለሽ ስሜት መሻገጥ ይችላል.
በየጊዜው የጠበቁትን ዘሮች በመመገብ,
- የደም ቅንብርን በእጅጉ ያሻሽላል;
- መርከቡንም ያጠናክራል.
- ክብደትን (የሰውና የብረት መበስበስ) ከሰውነት ውስጥ (ብረት እና ካድሚየም) ያስወግዳል.
- የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን,
- የምግብ መፍጫ ስርዓት የተለያዩ በሽታን ይድናል,
- ግፊቱን መቆጣጠር;
- የሆድ ድርቀት ያስወግዱ.
ከዱቄት ዘሮች እና ከልጆች ጋር ጥቅም አለ. በትምህርት ቤት ውስጥ ከልክ በላይ መጨነቅ ወይም ከወላጆች ጋር መጨቃጨቅ የሚፈጠረውን ውጥረት የሚያስከትልባቸውን የተለያዩ ችግሮች መንስኤውን ልጅ የሚያደርገውን ጉዳት ያስወግዳል. ዋናው ነገር የዱቄት ዘርን በሾርባ ውስጥ አለመጠቀም ነው, ነገር ግን በፀሐይ ላይ ደርቋል.
የዱቄት ዘይት ጥቅም
በተጨማሪም የፓምፕክ ዘር ለክፉ የማይጠቅም ጥቅም አለው, እንደ ዘይት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ይህም ያልተቆራረጠ የፀረ-ሙጣቂ ንጥረ ነገር እና ያልተሸበሸበ አሲድ አሲድ አለው. በመካከለኛው ዘመንም ይህ ዘይት አረንጓዴ ወርቅ ተብሎ ይጠራ ነበር.
ዱባ ዱቄት ዘይታል ጣፋጭ ጣዕም, ጣዕም ያለው ጣዕም እና እጅግ በጣም ዘመናዊ የዚንክ መገኛዎች አሉት. ይህም የሚከተሉትን ያካትታል-
- pectins;
- ፕሮቲን;
- ሴሊኒየም;
- ስቴሮይድስ;
- ቶክኮፍሮስ;
- ቫይታሚኖች A, B1, E, C, B2, P, F;
- ዘይት አሲድ;
- flavonoids.
ዱባ ዱቄት በዘይት ውስጥ ለየት ያለ አሠራር ሲኖር ቆይቷል.
- የተዛባ መቀያየም;
- አተሮስክለሮሲስ
- የሆድ ሕመም;
- cirrhosis ;
- ኢሲmም የልብ በሽታ;
- psoriasis;
- ጩኸት;
- dermatitis;
- ሄፓታይተስ.
በተጨማሪም ለከባድ የጉበት በሽታዎች ያገለግላል. ይህም የሰብ ስብራት የመበስበስ እና የአልኮል መጠጦችን ያጠቃልላል. እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች የፓይነን ዘሮች ሽካኔዝ ቢሊየር ትራክተሮች, እንዲሁም ለአደጋ እና ለከባድ እና ለከባድ የጨጓራ በሽታዎች . ይህ ምርት የፈውስ ንብረቶቹን ማሳየት እንዲችል, በቀላሉ በተለመደው ምግብ ውስጥ መጨመር አለበት.
የፓምፕን ዘሮች አጠቃቀም መከላከያዎች
የዱቄት ዘሮች ጥቅም ቢያስገኙም በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ አጠቃቀማቸው በጥንቃቄ ሊጠበቁ ይገባል. በመጀመሪያ ደረጃ ብዙ ሰስሊሲድ አሲድ እንዳላቸው ማስታወስ አለብዎት,
በተጨማሪም, በብዛት ከበላህ, መገጣጠሎች የጨው ክምችት ውስጥ ይጠራቀማሉ እና ይንቀሳቀሳሉ. የእነዚህን ዘሮች በጣም ከፍተኛ የሆነ ካሎሪያዊ ይዘት አይርሱ-ይህ የተመጣጠነ ምግብ ከልክ በመጨነቅ ለሚሰቃዩ አይመክሩም.
የእንቁላል ዘይትና ቅመማ ቅመም (ቫይረሰሰክቲክ) ተጽእኖ ስላለው ለሶሌሎይዝስ የሚከላከል ሐኪም ማማከር አለብህ ምክንያቱም የድንጋይ ንቅናቄን ሊያመጣ ስለሚችል ነው.