ቢራ በጣም ተወዳጅ የአልኮል መጠጥ ነው; ይህ ማለት በሁሉም ሰዎች ማለትም በሴቶች እና በወንዶች የሚበላ ነው. ቢራ ጠቃሚ ወይም አግባብ መሆን አለመሆኑ ብዙ የተለያዩ ተቃራኒ አመለካከቶች አሉ; በሰውነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት በአንዱ ወይም በሌሎች ሰዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ነገር ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ, ብዙ ሰዎች, በተለይም ሴቶች, በዚህ መጠጥ ላይ ተጨማሪ ክብደት መጨመር ስለመቻላቸው እያሰቡ ነው, ቢቻል ግን, ቢራ ይገኙ እንደሆነ.
ከቢራ ይሰጣሉ?
ከዚህ የሚያሰክር መጠጥ በቀላሉ ክብደትዎን ሊጨምር እንደሚችል በእርግጠኝነት ሊነገር ይችላል. ለምን እንደሆነ ለመረዳት እንሞክር:
- በአንድ ቢሊዮን ብር ከ 300 እስከ 700 ኪ.ሰ. ከዚህ አነስተኛ አልኮል መጠጥ የተወሰኑ ጠጅ ጠጥቶ መጠጣት በየቀኑ በቀን ካሎሪ ይደርሳል, እና ለአንድ ቀን ደግሞ ሌላ ምግብ ትበላላችሁ. እና ተጨማሪ ካሎሪዎች ወደ ተጨማሪ ፓውንድ ይወስዳሉ.
- ቢራዎችን (100 ግራም በ 100 ግራም), ቢቸር (100 ግራም በግምት 400 ኪ.ሰ.), ስኩዊድ (100 ግራም በ 100 ግራም), እና ሌሎች በጣም ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ ይጠቀማል.
- የቢራ ስብስብ የሰውነት ክብደት የሚጎዱ የተለያዩ ኬሚካሎች ስብስቦችን ያጠቃልላል.
- አንድ የሚያሰክር መጠጥ የምግብ ፍላጎት እንዲነሳሳ ያደርገዋል; ይህ ደግሞ ከፍተኛ ምግብን ለመመገብ ያስችላቸዋል.
- ቢራ የጡንቻን እና የስብ ጥቃትን የሚያጠቃውን የሰውነት እድገትን ሆርሞን ይቀንሰዋል.
- ይህንን መጠጥ በብዛት መጠቀማችን ወደ ሰውነት መጨናነቅ የማይገባበት የአኗኗር ዘይቤ ይከተላል, በዚህም ምክንያት የስኳር ፍሰቱ በሰውነት ውስጥ የተበላሸ እና ክብደቱ በጣም እየጨመረ ይሄዳል.
ሴቶች ከቢራ ይሰጣሉ?
የሳይንስ ሊቃውንት የወገኑትን ወሲባዊ ተወካዮች ከወንዶች ይበልጥ በብዛት ከሚሰክለው መጠጥ እንደሚወስዱ አረጋግጠዋል. የቢራ አጣዳፊነት በእንስት አካሉ ውስጥ በቂ የሆነ የሴት ሆርሞን (ኢስትሮጅን) ከፍተኛ መጠን አለው. ከመጠን በላይ ትርጉሙ ቅርፁን ለመለወጥ ይረዳል; ቅርጾቹ ይበልጥ አስደናቂ ናቸው, ሆድ ማደግ ይጀምራል, ስብስቦች ደግሞ ይታያሉ.